Top 10 偶像級垃圾食品！

02-01

像明星一樣讓我們著迷的它們

可能不健康，but damn it ！

總會有讓我們上癮的理由

並難以自拔

無論什麼時間吃都能夠感到快樂

我們選擇前10名標誌性的垃圾食品

基於對市場和流行文化的影響

我們的選擇不限於味道

因為都是我們的最愛

10

奇多／Cheetos

一大袋的品客就能滿足你么？我看不盡然。我們巨大的胃怎麼會讓一些蓬鬆的玉米條小零食就填滿了呢？這時一個充滿心機的boy「奇多」好像更能滿足我們的口味。

不要小看這個1948年就讓人去舔被它的料染黃手指的小子，它們在你口中完美融化，我們還自欺欺人地認為沒有多少卡路里，實在是老司機的套路。

熱量--566千卡/100克
紅燈食物
它的優勢在於它的輕盈

09

唐恩都樂甜甜圈／Donuts

我們不知道甜甜圈應該是什麼味道，直到1937年生產出第一個新鮮的甜甜圈。這些像黃金戒指一樣完美形狀的甜食，經過熱油的高溫洗禮變得性感無比。

表面如玻璃般光滑純凈的釉面，總是折射出美女溫柔的嘴唇，卻會帶給你不想談戀愛的臃腫身材。

熱量--354千卡/100克
黃燈食物
還好，這玩意兒比較甜膩，一次吃不了幾個
100克巧克力味甜甜圈 ≈ 13.6塊奧利奧

08

M&Ms 巧克力豆

在手中會融化，在嘴裡會融化，在心裡更會融化你。這並不是廣告，這就是1941年初現，一直火到現在的MM巧克力豆。

雖然現在有很多主題上的變化，加入花生、杏仁等堅果，但不變的依然是它們五顏六色如夏威夷般的彩色塗層，和讓你飆升的脂肪壁壘。

熱量--498千卡/100克
紅燈食物
減肥時盡量不要吃
1包（三角）MM牛奶巧克力豆 ≈ 2.9塊奧利奧

07

肯德基／KFC

想嘗一嘗美國南部的味道？就去吃肯德基吧。1930年最具標誌性的炸雞漢堡店時至今日已成為全球乃至地球上最受歡迎的快餐連鎖店之一。

它讓人著迷的地方很大程度上要歸功於秘密混合的草藥香料，彷彿鴉片一樣讓人沉醉。到底為什麼會上癮？我想你我都心知肚明。

熱量--292千卡/100克（雞肉漢堡）
黃燈食物
請別再搭配薯條和可樂啦
1個雞肉漢堡 ≈ 7.3碗米飯

06

必勝客／Pizza Hut

既是肉食主義者又喜歡餅狀的混合物，那麼必勝客集成了你的喜好要求。1958年，百勝公司有了第一家披薩店——Pizza Hut，當時的乳酪披薩和意式香腸披薩並不像如今一樣常見。

現代生活的快節奏使得披薩產業找到了快餐一般的配方和製作方式，並設有多樣化的菜單，可這樣高熱量的食物真真是你減肥的第一大殺手。

熱量--259千卡/100克（超級至尊披薩）
黃燈食物
偶爾吃吃無妨
100克披薩 ≈ 2.2碗米飯

05

樂事薯片／Lays Chips

無論是衝浪還是滑翔都不如咔吱咔吱來兩片波浪薯片，那厚度那薯味，看個喜歡的電影、綜藝還是什麼都不看，只要不停地吃就好了。

前提條件是，不要驚訝吃完後臉上浮現的青春美麗痘，也不要驚叫突然升高的體重，更不要當飯吃而破壞了食慾。即使我不多說，你也知道其營養價值有多低。

熱量--501千卡/100克
紅燈食物
吃前請想好，別總吃後看營養表
100克薯片 ≈ 19.2塊奧利奧

04

奧利奧／Oreos

任何一種Cookie都可以登上這個名單，但奧利奧是那種平庸的餅乾么？冰激凌的軟和餅乾的硬進行了完美地融合。

百年來，其地位無人超越，又是牛奶唯一的初戀，「扭一扭、舔一舔」的永久象徵，是任何夾心餅乾無法逾越的經典，但它也是一個無法令人忽視的、含有大量糖分的垃圾食品，甚至成了流行文化的標誌。

熱量--488千卡/100克
紅燈食物
還得算上「蘸一蘸」的牛奶熱量
100克 ≈ 18塊奧利奧

03

好麗友蛋黃派／Custard Pie

香噴噴如黃金海綿般柔暖的蛋糕，內芯填充足量的奶油。只有手掌般的大小，卻讓人品嘗不出這個世界的存在，只是因為它們是如此的美味。

1930年橫空出世的夾餡麵包，原本是只配給二戰期間食用的，戰爭結束之後風靡了城市。就像蟑螂一樣頑強的生命力，它們好像永遠不會過期，添加劑到底有多少是不知道的，但我們可以確認他們是美味的。

熱量--448千卡/100克
紅燈食物
論飽腹感來說，我會選擇4塊奧利奧
1個好麗友蛋黃派 ≈ 4塊奧利奧

02

可口可樂／Coca-Cola

將蘇打作為一種飲品，是我們的期待，於是出現了可口可樂。1886年出現在市場上的它，算是首秀。由於其含有微量可卡因，其具體配方依然是最高機密，但喝多了就停不下來的神秘微笑真是讓人驚悚。總之，喝多了，你會傻笑，你會上癮。

熱量--45千卡/100克
黃燈食物
熱量不是很高，它的垃圾性在於除了熱量沒有其它

01

麥當勞巨無霸套餐／Big Mac Fries

麥當勞建立了一個閃著耀眼金光的大三明治傳奇世界，巨無霸象徵的不僅僅是一個漢堡，更是資本主義全球化和美國式大男子主義的典型性特徵。

不要小看那兩片牛肉餡餅和生菜、乳酪、醬菜、洋蔥及芝麻麵包的堆砌，我們都愛它，尤其是喝醉後空虛的心靈，特別需要它來填滿那些流失的脂肪。

熱量--246千卡/100克
黃燈食物
你絕不甘心只吃一個漢堡，況且還有午間套餐
1個漢堡 ≈ 4.1碗米飯

ALL IN ALL：新鮮出爐的十大 Junk Food，雖然我們都心知肚明他們的危害，但是我們依然不能完全將它們拋棄。生活就是需要多一些美味元素來填滿那些平淡如水的日子，無論是讓我們消磨時光還是讓我們不再孤單。愛吃，別虧了自己的嘴，就是最簡單的詮釋。關於健康，適可而止的道理我們都懂，當然請一定要記住：少吃為宜。

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