吃夠了雞胸肉?芝士就是力量!

芝士(英文cheese的音譯),又名乾酪、乳酪或乳酪,是多種乳制乳酪的通稱,有各式各樣的味道、口感和形式。乳酪以奶類為原料, 乳源包括家牛、水牛、山羊或綿羊等。製作過程中通常加入凝乳酶,造成其中的酪蛋白凝結,使乳品酸化,再將固體分離、壓製為成品。

芝士富含蛋白質、鈣、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素等營養成分,而且極容易被人體吸收,因此被譽為「奶中之王」「乳中黃金」。吃含有芝士的食物還能大大增加牙齒表層的含鈣量,有助於防止齲齒。不僅如此,芝士中的乳酸菌還能幫助維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便泌和腹瀉

好啦,如果芝士已經成功引起了你的注意,那麼就和大姑一起來仔細扒一扒芝士的大家族吧:

(P.S. 以下各種外語亂入, 除了常見的,其他實在翻譯無能。芝士的名字五花八門,翻譯通常就個音譯,沒啥意思。)

新鮮芝士顧名思義:新鮮啊!這類芝士沒有所謂「時間的味道」,通常冷藏保存也不過5-7天,看起來光鮮水嫩,吃起來清清爽爽且奶香十足。

家族代表:Fresh Mozzarella (馬蘇里拉),Burrata ,Fresh Chevre

鐺鐺鐺!這算大姑我最喜歡的一類了,口味非常討喜,適合入門新手。Fresh Mozzarella不同於那種常見的用來做披薩或焗飯的Mozzarella,口味清淡得多,有個經典的開胃菜叫「Capress Salad」, 原料就是fresh Mozzarella、新鮮羅勒,和番茄,配上少許橄欖油和海鹽,簡單快手逼格高,最重要的是味道絕對不會讓你失望。

Capress Salad

(圖源網路)

Burrata也是大姑的心頭愛,看起來是一顆球的樣子,吃起來嘛,是「滾雪球」的感覺,尤其是剛從冰箱里拿出來,輕輕咬一口,裡面半凝固的乳酪就流淌出來,簡直幸福感爆棚。

Burrata

(圖源網路)

這類芝士的一大特點就是表面由黴菌形成的白色紋路外衣(rind),因此也可以叫做白紋芝士,有時也會在成熟過程中出現黃色或褐色的斑點。軟質芝士的質地粘稠,口感綿密,風味濃郁,大部分帶有淡奶的甜味,特別一些的會有蘑菇般的清甜。

家族代表:Brie (布里), Haystack Peak, La Tur

Brie算是這一類中最有名的了,原產於法國布里地區,因此得名。Brie雖然口感綿密,但是味道卻不搶戲,因此很好搭配。大姑我很喜歡的吃法是搭配薰衣草藍莓果醬或者黑巧克力。另外要注意,brie的脂肪含量較高,保存時間又短,為了管住嘴,一次不要買太多喔。

Brie & 黑巧克力 & 覆盆子果醬

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洗浸芝士又叫做「臭芝士」(Stinky Cheese ),以其獨(e)特(chou)的氣味而獨立於世。這種芝士在成熟期間,需要用鹽水或酒來反覆清洗來促進細菌的生長,從而形成獨特的橘色外衣和標誌性的臭味。

家族代表:Epoisses, Taleggio, Grayson

Washed Rinds大概是臭豆腐失散多年的兄弟,都是臭得這麼有特色。大姑曾今被逼嘗了幾種,結果嘛,彷彿打開新世界的大門。說它臭吧,其實是一種類似鹹魚干或者鹹鴨蛋的氣味,嘗起來味道相當霸道,比如Epoisses,由於是用白蘭地洗出來的,嘗起來甚至有烈酒般辛辣的回味。臭芝士不太好搭,一般我會挑一款微甜的粗糧餅乾配著吃,口感和味道上的鮮明對比非常有趣。

Epoisses

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芝士的硬度一般和成熟期長度有關。半硬質芝士在新鮮芝士的基礎上進一步排除水分,壓入模具,成熟期一般在半年以內,因此軟硬度適中。又因為此類芝士大部分適合融化後享用,所以也可以叫「可融芝士」(melting)。

家族代表:Fontina, La Serena, Morbier

這類芝士特點不鮮明,名氣也不大,但是有個獨門絕活:融化了風味更甚!不要以為所有芝士都可以做到,比如我們比較熟悉的cheddar(切達), 在融化後油脂和鹽分會分離,反而破壞美味。雖然半硬質不是大姑的最愛,還是要推薦一下fontina,這個原產於義大利的芝士撒上迷迭香,海鹽和黑胡椒後,簡單加熱融化之後就能化平凡為神奇,配上剛出爐的法棍,最適合冬日裡分享。

迷迭香烤Fontina

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硬質芝士絕對是個大家族,它們的成熟時間從幾個月到幾年不等,更長的成熟時間使這類芝士變得紮實而可口。相比烹飪,這類芝士更適合當零食享用,又因為口味豐富,所以是最受歡迎的一大家子。

家族代表:Cheddar, Manchego, Alpine/Swiss cheese,Gouda

想說的實在太多啦。首先cheddar就不多說了,個人喜歡口味最重的extra sharp(最重口),吃起來有微微的顆粒感,對,就是鹹蛋黃的感覺。

再來,Manchego產自西班牙,顏值很高,外衣很有質感,看起來像藤編的工藝品;原料是棉羊奶,奶香非常濃郁,還帶點杏仁味,有個經典的搭配是薄薄切片的manchego配上無花果醬和大杏仁,絕對值得一試。

最後再說個gouda,絕對的荷蘭芝士代表,介紹一個大姑的心中三甲之一,煙熏gouda,怎麼形容呢,那恰到好處的煙熏味彷彿有種吃肉的感覺,當零食整個停不了口,嗯,真的好吃。

高顏值的Manchego

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Manchego & 無花果果醬 & 杏仁

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硬質芝士是含水量最低,成熟時間最長的一類。在製作工藝上,需要再經過一個加熱過程來儘可能排出水分。由於其堅硬的地質,使用之前一般要切成細絲或磨成顆粒。

家族代表:Parmigiano Reggiano, Podda Classico, AgedGouda

終於說到Parmigiano Reggiano (義大利語,就是我們常說的「帕瑪森」),我們的「乳酪之王」了!第一眼看到的時候甚至很難把這個大圓輪和芝士聯繫起來。不過Parmigiano無疑是血統純正,歷史悠久的貴族,從乳源,產地,工藝到認證,全部都是700年傳承不息的傳統。

Parmigiano 製作

(圖源網路)

說兩個有趣的點,首先parmigiano用的是生牛奶,也就是沒有經過巴氏消毒的牛奶,一般這樣做出的芝士有種生腥味,但是兩年的成熟期使parmigiano的風味濃郁卻柔和。另外,聽說在義大利,整輪的parmigiano可以當貨幣使用,簡直像黃金一樣,不知道是真是假。

待用的Parmigiano

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藍紋芝士的特點是以青黴菌發酵而成,製作時青黴菌被注射到芝士內部,因此芝士從中心向外漸趨成熟,到使其表面形成藍色或綠色的花紋。藍紋芝士可以用牛奶或羊奶製成,由於青黴菌發酵的作用,味道濃烈辛咸。

家族代表:Roquefort, Gorgonzola, Stilton

很多人不能接受藍紋芝士,但其實這個和榴槤啊,毛豆腐是一個道理,先問你敢不敢,再來談愛不愛。不管怎麼樣,好奇心過剩的大姑已經身先士卒啦。「世界三大藍紋芝士」:法國的Roquefort,英國的Stilton,和義大利的Gorgonzola,各有特點,個人最喜歡gorgonzola,相比之下味道最柔和,也因為脂肪含量最高,有種將辛鹹味調和了的感覺。

這裡再隆重推出兩種我喜歡的搭配,配蜂蜜或做披薩!前者可謂經典,咸與甜的味道在對抗中達到神奇的平衡;後者則是由高溫和其他食材將芝士的味道吸收揉合,我尤其推薦脆底的意式披薩哦。

藍紋芝士&蜂蜜(圖源網路)

藍紋芝士披薩

(圖源網路)

大姑我熱愛食物,覺得每一次新的嘗試都是生活中的小確幸,其中就包括這芝士的大家族。也希望大家對芝士不要抱有先入為主的偏見或印象,錯過美食真是一大憾事。最後來一起喊一句「芝士就是力量,法國就是培根」。

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