時間和節奏：第25個小時並不存在

前兩天，某人在微博上貼發了我的書的封面，我也轉發了一下，然後馬上有人回復到，「想一年的時間獲得十年的經驗，很簡單，加班啊」。我相信看完我的書，或者看過我微信公眾號大多數的文章的朋友，應該都會發現，我從來沒有鼓吹過加班。我提倡大家努力，但是從來不提倡大家加班。為啥呢？

先不談為啥，說說這個十一吧，這個十一，因為一些事情的原因，我沒有出門旅遊，在家裡窩了好幾天，前幾天還好，無非是打遊戲，看電影，吃吃喝喝，最後幾天有點玩High了，都沒睡好覺。然而緊接著的幾天，我就身體非常不舒服，一量血壓爆高，每天都頭昏腦脹，休息了幾天人才精神過來。為啥呢？因為我身體本來就有病，不能隨便熬夜。所以，熬的High了，身體馬上有反應了。

這些年我也不喝酒了，正式說起來，算是有2年了吧，不幹啥場合都不喝，一點都不沾。為啥呢，因為有感覺了，喝了酒以後，一兩天身體都不舒服。

其實我年輕的時候不是這樣的，我大學的時候醉心於寫代碼，那時候我們學校信息中心主任劉老師特別喜歡我，支持我們業餘搞學生網站，寫寫程序啥的，當時我搞了一個小組織搞這些。學校還給我們提供了場地，一個辦公室，有高速網路，很方便。那時候，我其實特別愛逃課，每天混在這個辦公室裡面。最誇張的一次，我幾乎一個星期沒有下樓，都在那個辦公室里，餓了渴了就到隔壁的一個網吧買點零食，反正樓裡面廁所啥都有。那一個星期我幾乎沒有睡覺，沒有洗澡，沒有換過衣服（那時候也是夠髒的）。然後呢，然後回宿舍大睡了兩天就感覺自己滿血復活了。

喝酒也是，我個人最好紀錄是大學的時候，一個要好的同學過生日，我們幾個人去喝酒。我一個人喝了1瓶半白酒，若干瓶啤酒，剩下三個都喝醉了。最後散的時候，那三個都喝醉了，我跟兩個妹子（其中兩個的女朋友），打了兩輛車，到了校門口。在門衛大爺那裡打了電話，從宿舍又叫了幾個出來，把那三個送回了宿舍。然後呢，然後，我把其中一個安頓上床，他開始吐，我去幫他找盆子接著，毛巾擦嘴，最後終於安穩的他睡著了。我有點精神過於亢奮了，睡不著了，至少半夜1點多鐘，回到宿舍，打開電腦，繼續寫程序。

這兩個故事是我年輕的時候喜歡吹牛講的兩個真實的故事。不過到了我老了，我就會覺得自己年輕的時候，未免太傻。當時看著都沒啥，但是這些其實都慢慢的在損害身體，造成一些可逆不可逆的變化啊。

楠子還是年輕，公司的事情也多，就經常加班，有時候到了9點鐘還不回家，我只能跑到她公司去接她。可是到了家呢，也不會安安穩穩的睡覺，玩手機，或者繼續工作。經常半夜我夢中醒來，發現她又藏在被窩裡面玩手機。早晨呢，就經常起不來，鬧十幾個鬧鐘也醒不來。十一的時候，本來幾個朋友約好了一起唱K，她早晨跟一個閨蜜去玩，說好了也拉來唱K，結果中午跟我打電話說，不唱了。我說咋了，她說突然之間眼睛疼，我追問之下才知道，那幾天本來玩的就High沒睡好，昨天晚上又是5點才真的睡，早晨又約了閨蜜一大早就出門，結果逛著逛著街，眼睛就疼了。

所以，年輕也不行，透支體力總是不好的。

前些日子，春雨掌上醫生的張銳猝死。大家又開始感嘆創業維艱了。我跟張銳並不熟，早年很喜歡看他寫的文章而已，所以當時就沒跟風說什麼。但是這些年，有那麼多，創業者，程序員猝死的文章了。每一次，大家都感慨創業維艱，都感慨程序員辛苦，我已經看了無數次了，我也參與討論過很多回。

但是，這兩年我的思考卻發生了變化。首先，行業裡面加班嚴重，我很清楚。我待過本身不忙，但是因為加班到9點才報銷打車費的公司，經常一堆人窩在辦公室里，上網的上網，喝茶的喝茶，打遊戲的打遊戲，到了9點，大家一湧出門，打車回家。我也待過確實很忙，因為工作規劃失誤，不停要加班的公司。我也待過，只要你加班，老闆和上司就覺得你工作勤勉的公司。等等。

不過，大多數公司，加班到9-10點。少數經常加班到11點12點，甚至更晚的公司，其實第二天是可以晚去的。

其實不管是創業者，還是程序員，雖然經常有額外的工作，或者有用或者無用。但是並不止於真的沒有時間睡覺。上次說了這個觀點，有個程序員，那我還要不要生活啊，我回家不玩幾個小時，我就不想睡不行么？當然可以，但是，其實你有兩個選擇：第一，工作已然很累了，為了健康，回家少玩點，早點睡。第二，你其實有選擇去找另外一份壓力沒那麼大的工作。

你說這種話，總有人跟你吵架，意思是你是不是站在黑心老闆那邊？嗯，我開過公司，創業過多少回，但是我是不是黑心老闆，大家都知道。我的公司長期實行早晨11點上班，下午6點下班的工作制，我沒聽過比這個更良心的了。

我這麼說，其實是一個思維方式的問題。你在討論一個猝死案的時候，當然可以從責任的角度去說，公司給的壓力也一定是原因之一。但是，我們在討論自身的身體的時候，更重要的，還是應該強調，即使環境有些問題，我們自己也是有一定的選擇的。假設環境不可變，我們是不是就縱容自己的身體垮掉呢？當然不該如此。

說起加班

我是長期加班的堅定反對者。如果說公司遭遇了突發情況，加班一下可以挽回大量損失，不加班就只能讓公司蒙受巨大損失的話，我覺得加班並無不可之處。但是行業的現狀是，大量的公司加班成了常態，這就不正常了。

其實，這個世界並沒有第25個小時，人也總是要休息夠一定時間才能恢復體力的。對公司也好，對你個人也好，今天付出過多的時間和精力，其實往往結果是明天沒有精力做好事情。

但是，人總是這樣。

當領導的喜歡看到都到了9-10點，整幢樓的燈還亮著，喜歡看到人頭攢動，喜歡這幫人打也打不走。其實從理性的角度上講，他真的思考的話，他也知道，今天這些9-10點還不走的人，明天早晨9點上班的時候，一定沒精打采。

個人也是，白天胡打胡鬧，到了晚上10點多，突然覺得人生苦短要努力，要再寫一段代碼，再背10幾個單詞，再看一篇感人至深的文章，等等等等。實際上呢，如果從理性的角度上講，他真的思考的話，他也知道，今天晚上睡晚了，明天不僅精神不好，而且很有可能遲到。

前兩天，知乎上有人問「28歲該不該學編程？」（28歲該不該學編程？ - 郝培強的回答）我的回答裡面有一段：

一般人盡量不要辭職了以後再找工作，或者再去學習。工作之餘絕對有時間去學習的。因為大多數人是沒有時間管理能力的。有一份工作拴著反而會更有時間一些。

有些人對這段話不以為然，更多的人則評論說我說的太對了，他們就經歷過這樣的事情。為啥呢？因為我們大多數人都是保姆式的教育成長起來的，沒有了學校和老師的強迫，我們很多時候都不知道該怎麼學習。

更重要的是，大多數人沒有良好的時間管理能力。有份工作拴著的時候，早晨還知道幾點起床，沒有的時候，經常是早晨不起來，下午1-2點才起，起來了，先幹啥幹啥，到了晚上1-2點鐘，突然有了負罪感，學習幾分鐘。問題是那時候人已經很疲憊了，也做不好啥，就是瞎折騰，第二天又起不來。別說學習了，很多人，真實案例，告訴我，脫產了半年，身體就出了各種各樣的問題，因為長期生活不規律。

其實，只要你掌握好合理的節奏，時間總是有的。跟我們講的很多道理一樣，但是首先要思考，要明白，一天只有24個小時，每天裝努力是沒用的。每天利用好可以利用的時間就價值非凡了，不必去追求每天都睡前看到早晨的太陽，不必追求每天都累得半死。合理安排時間，不疾不徐，雖然日拱一卒，但是每一步都堅定有力，才是對的。