市面上哪種魚油的效果最好？
1.判斷一款魚油的好壞，首先你要知道他的原料，也就是魚。其中處於食物鏈底端的三文魚，是最理想的原料，因為它體內積累的有害物質最少。
2. 魚油最核心的有效成分是OMEGA-3，而OMEGA-3就是一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類和某些植物中，對人體健康十分有益，促進心血管健全，令皮膚煥發青春健康，降血糖預防糖尿病。
3.當然，它的包裝也是非常重要的，除了美觀，更重要的是它的安全性，抗氧化性，魚油一旦氧化，便失去了其功效。目前市面上最好的包裝手段是獨立冷鋁包裝，這種包裝手段的好處在於，同一般瓶裝魚油相比，它在每次使用時，不會使其他魚油和空氣接觸，而導致氧化。
4. 市面上的魚油，普遍達不到90%純度，因此要說效果，應該都不會特別好。國外，魚油是處方葯，用的就是90%以上的Omega-3乙酯。中國市場不清楚是不是有90%純度的Omega-3。
符合以上條件的，就可以算是好魚油。
碼字不易，望採納。
又是蒼白的答案，所以第三方網站推薦不是不可信，是因為你也不知道這個網站是如何測評出來的。所以關鍵的是知道魚油是什麼，大家補充魚油為了什麼？我們補充魚油是為了有效成分Omega-3。所以你需要選擇的魚油裡面Omega-3含量必須高。而目前市面上產品Omega-3純度一般都在30%。類似某某倍健，自然XX。都是這種膳食補充劑級別Omega-3低純度魚油居多。而在歐美醫生早已向患者推薦高純度Omega-3魚油，純度至少85%以上。我國2007年成人血脂異常指南中國成人血脂異常防治指南_圖文_百度文庫，明確推薦Omega-3含量需要大於85%魚油才有臨床效果。醫生們公認的純度。而從國食葯監審核來看，審核通過的最新一款高純度魚油，目前僅有這家。
至於Omega-3的功效，簡單給你講講：nature reviews | cardiology ,6, 753–758 (2009);影響因子:9.183
（自然雜誌旗下心臟病學分冊）
Omega-3脂肪酸：心血管獲益，來源以及可持續性
omega?3 fatty acids: cardiovascular benefits,sources and sustainability
文章重點：
l 冠心病患者每天應至少補充1g Omega-3脂肪酸，可以來自富含脂肪魚類或魚油膳食補充劑。
l 無心血管疾病人群可每天補充250-500mg Omega-3脂肪酸，可以來自富含脂肪魚類或魚油膳食補充劑。
l 魚油補充劑或魚類均是Omega-3補充的好方法
l EPA和DHA均有心血管保護作用，需同時服用。
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Omega-3劑量攝入與效果關係圖（紅色：抗心律失常 紫色：降低甘油三酯 深藍：降低心率 淺藍：降低血壓 橘色：抗血栓）
Omega-3劑量攝入與效果關係圖（紅色：抗心律失常 紫色：降低甘油三酯 深藍：降低心率 淺藍：降低血壓 橘色：抗血栓）
Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid (Fish Oil) Supplementation and the Prevention of Clinical Cardiovascular Disease: A Science Advisory From the Am... - PubMed - NCBI2017年美國心臟病協會發布的Omega-3與心血管疾病預防科學建議指出，冠心病（及其心源性猝死）的二級預防推薦補充Omega-3，心衰的二級預防也推薦使用Omega-3。在這兩類人群中證據是比較充分的。
上面有說Omega-3致癌的公知，但是他可能連文獻都查不來，這種話基本沒有根據，Omega-3在癌症領域的應用是臨床上公認的，我們臨床營養中Omega-3是對癌症病人非常好的免疫營養素，這是指南推薦的。此外腫瘤病人輸入的Omega-3魚油脂肪乳也富含Omega-3.Omega-3能起到抗擊炎症，抑制新生血管，減少化療藥物毒性作用。這是臨床文獻證實的。所以你需要相信的是科學的文獻給你的指導，因為這是醫生智慧的結晶。而不是某某人的臆測。可以參考我寫的這篇文章：
我為什麼要推廣Omega-3和高純度魚油？（1） - 知乎專欄下圖截自美國獨立第三方測評網站Labdoor，魚油排名中第一名是WHC，比利時品牌。
題主可以參考一下這篇文章測評 | 最好的魚油
挪威，所有的國民都被要求服用魚油。
挪威的冬天黑夜很長，很多地方會發生極夜，即便是其最南部，12月的太陽大約也只能維持5、6個小時。每到冬天，挪威的媒體都要建議外國人，你們要吃魚油。當然沒有人強迫你。懷孕去婦幼保健中心接受檢查，保健大夫（助產士）說，你必須常規吃魚油。孩子們去保健中心檢測、體檢、打疫苗、諮詢，每次都要被問是否每天服用魚油，而且要記錄在案。可見挪威人對服用魚油的重視。挪威是全球最優質魚油的出產國，有最大的魚油原料廠家，並為60多個國家提供魚油原料，因此其它國家代購的魚油都很有可能祖籍是挪威。
選擇一款魚油，其實也簡單。就下面這幾個方面。
原料：最好是深海魚，深海小魚，保證純凈度，最好不要有魚肝，肝臟排毒，極容易有污染。
工藝：Omega-3的含量要高，含量低保健效果差；去除魚腥味，魚腥味重了，難以下咽；成品抗氧化，不然產品很容易失效或者變質。
認證：認證檢驗要公正，要權威，目前國際公認的魚油檢測的最高標準是IVO認證，相關內容和魚油你可以搜索一下。
這樣對比著來選魚油，基本就不會有什麼偏差了。
目前來說，澳洲，挪威的魚油純度最高，污染最小美國的生產技術最好中國的最便宜（其實大多數品牌價格都不便宜）參考一下:深海魚油什麼牌子好,深海魚油該怎麼選購？
帶有 IVO認證的魚油有保證，比較好哦推薦偉博天然的深海魚油
判斷一款魚油好不好最直接的標準就是OMEGA-3的含量吧，就是EPA和DHA的含量。因為魚油的價值主要就在這。其次就是有沒有工業污染等等。我媽在吃的一款魚油我覺得很棒，叫北緯54度深海鱈魚油，就是那款美國阿拉斯加魚油。epa和dha含量比同類更高3-5倍，而且阿拉斯加水與沒有工業污染的。反正我媽的高血壓已經穩定下來很久了。
魚油的話，深海魚是最好的，像孕婦的話，一般醫生都會囑咐要吃DHA，吞拿魚的DHA是最豐富的，所以可以選擇日本產的魚油，感覺日本的醫藥和保健品是世界上做的最好的。有個香港品牌雪肌蘭，專門天然健康食品的，他們的魚油是日本製造直運到香港的，而且它家的魚油是DHA和EPA分開的，因為魚油的主要成份是這兩種，然後Omega-3的含量在91%以上，國內也比較好購買，再香港名氣很大，我自己也在用。
不要迷信網紅產品，
選魚油一看含量，二看形態（形態決定了吸收率），三看官方檢測結果，IFOS檢測報告。看看是不是有標註和宣傳的那麼高含量。可以看下這個牌子，義大利的：
歐洲魚油要求TG形態，比美國魚油市場上面的EE形態魚油吸收率提高三倍OMEGOR
目前魚油產品裡面含量最高的，IFOS官方檢測結果：總omega-3含量95%與降血脂處方葯Lovaza相同配方魚油沒有鱗蝦油好啊親，作用最好的必須是下面這家啊！
MegaRed ，美帝的產品真的還是很不錯的！
魚油中的能有效緩解心血管壓力的成分主要是Omega-3。不過現在市場上更認可以MegaRed為代表的磷蝦油，裡面不僅有大量的Omega-3，還有很多輔酶Q，能夠抗氧化，對心血管健康效力高過魚油。如果家裡人確實存在心血管健康方面的問題，建議題主買來試試看，比魚油好用。
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