孕媽想要順產，這幾件事起碼得做吧

02-01

現在我們越來越追求能夠回到自然狀態，生孩子也一樣，所以最近幾年以來順產的比例逐年增高。而且Tina也寫過很多文章，反覆告知孕媽順產的好處（媽媽們請為了寶寶，儘可能選擇順產好嗎？），也對比了無數次順產寶寶和剖宮產寶寶的差別。孕媽說：我也想順產，那具體該怎樣做呢？現在Tina分享給大家一些建議，我們一起來看看。

【準備越充分，順產的可能性越大】

媽媽的身體準備的越充分，特別是孕媽在懷孕前有過3-6個月的備孕期，那麼順產的可能性就越大。因為對孕媽和寶寶都一樣，良好的營養、健康的肌肉組織是完全可以適應陰道分娩時的力量所需。

【不胖不瘦的孕媽，順產的可能性更大】

試想一下：如果孕媽拖著厚厚的脂肪分娩，這多餘的脂肪不僅會讓孕媽的體內激素失去平衡，而且就是選擇了剖宮產，術後恢復起來也較慢。

【孕期穩定的血糖、血壓，順產的可能性越大】

因為當孕媽的血糖、血壓處於穩定狀態時，孕媽的分娩激素才會工作的更加有效。

【孕前有健身習慣的孕媽，順產的可能性更大】

其實有時候生孩子和健身很像，都需要強健的肌肉力量、忍耐力和專註力。所以孕前有健身習慣的孕媽，順產的可能性更大。

【生產前經常保持直立姿勢的孕媽，順產的可能性越大】

簡單說，重力是孕媽分娩時的好朋友，快要生產了，總是在床上躺著的孕媽，重力會把寶寶拉向你的背部；躺的越頻繁，剖宮產的可能性越大；當孕媽站著的時候、或者是保持其他直立姿勢時，重力會將寶寶拉向你的宮頸口；而且站起來走動，你的產程會進行的更快。

【更多好文敬請關注微信公眾號：美好孕產嬰（mhtina）】

在喜馬拉雅FM 蜻蜓FM 荔枝FM 搜索「高級母嬰護理Tina老師」免費收聽公益講座。

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，已授予快版權維權保護。