口渴才喝水 小心腎結晶找上你

夏天天熱,人人都知道要多喝水,但由於忙起來沒時間喝水、手邊一時沒水就算了等原因,很多人等到口渴得受不了才喝水,長期這樣可能影響你的腎健康!聖衛士專家醫生指出,尿液中無機鹽成分缺水過分飽和可能形成結晶,結晶則可能形成腎結石。

聖衛士專家醫生介紹,尿液中存在多種無機鹽成分,這些無機鹽含量的變化範圍很大。當存在一些致病因素如飲水較少、尿路感染、尿液PH改變時,尿液中的無機鹽成分可能長時間處於過飽和狀態而析出,即形成結晶;結晶進一步停留在尿液中生長,則可能導致腎結石的形成。

腎結晶可以通過B超發現。這些「腎結晶鹽沉積」尚未形成具有臨床意義的腎結石,但卻可能進一步發展為腎結石。

有了腎結晶更要預防腎結石

因此,體檢中發現「腎結晶鹽沉積」的人無需進行手術治療,但需要警惕,他們是患腎結石的高危人群,需要做一些針對性的預防。若發展形成腎結石,就會有腰痛、血尿等癥狀,嚴重者腎功能減退,這時就可能需要進行手術處理。廣東地區泌尿系統結石的發病率高達5%-10%,因此,如果檢查發現有腎結晶鹽沉積應引起足夠的重視,注意預防腎結石。

出現結晶鹽沉積後,進行一些飲食方面的控制很有必要。

首先是多喝水、增加排尿量。許可慰分析,這樣可以使尿液中尚未形成結石的細小結晶隨尿液排出。平時除日間多飲水外,每晚應加飲水一杯,保持夜間尿液呈稀釋狀態,可以減少結石形成。「使24小時尿量保持在2000ml以上,對任何類型結石的患者都是一項很重要的預防措施。」生活中很多人總是等到口渴才被動地飲水,此時身體已明顯缺水,這種做法不可取。

其次要根據具體情況控制食物攝入。大部分腎結晶屬於草酸鈣結晶,這部分人群應少吃草酸含量高的食物,如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等;患有糖尿病、高尿酸血症的患者更可能形成尿酸結石,飲食上需要注意避免攝入高嘌呤食物,忌食動物內臟和酒類,肉類、魚類、老火湯等每日不得食用超過100g,並少食花菜、蘑菇,加強戶外運動。常喝蘇打水對防止尿酸過高也有一定的效果,有助於預防尿酸性結石。必要時可以去醫院諮詢,進行一些鹼化尿液的治療,使尿酸結晶在尿液中溶解,防止其進一步生長。

多喝檸檬水少吃草酸高食物

聖衛士強調,尿液中除了存在促進結石形成的物質以外,也有抑製成石的物質。枸櫞酸鹽(即檸檬酸鹽)就是其中最重要的一種。因此,已發現結晶鹽沉積者可增加枸櫞酸的攝入,如適當多吃一些檸檬、柑橘、菠蘿一類的水果,或多喝一些檸檬水,這樣可以抑制結晶的進一步生長,甚至使已經形成的結晶重新溶解在尿液中。

無論採取何種防治方式,一旦發現腎結晶,應每隔1-3個月複查一次,明確腎臟內結晶鹽的變化情況。一旦結晶繼續生長,則儘早進行藥物治療,以避免發展成腎結石。目前,對於6mm以下的結石推薦藥物治療;如果結石體積太大,或嵌頓在輸尿管中導致梗阻,則需要手術治療。手術治療包括體外衝擊波碎石術、輸尿管鏡碎石術、經皮腎鏡碎石術等微創治療,傳統的開放手術已極少應用。儘管微創治療的創傷較小,但仍有一定的風險。因此,若發現腎結晶鹽,一定要引起重視,採取相應的防治措施。