遭遇過寶寶頻繁夜醒的寶媽，您辛苦了！

前兩天有寶媽在微信上諮詢：「寶寶頻繁夜醒究竟是怎麼回事，這都已經一個禮拜了，我真的快撐不下去了」。的確寶寶頻繁夜醒不僅影響自身的生長發育，而且媽媽也會覺得很累。

對於這個問題媽媽可以參考別的寶媽的建議，但是也要知道寶寶之間是不同的，適合別人家的方法也許不一定適合我們哦。所以Tina今天給大家列出寶寶夜醒的幾大原因，寶媽一定要根據寶寶的具體情況，對照找出原因和解決對策。科學思維下導出你自己的育兒觀才是王道哦。

【最直接的原因—生理需求】

寶寶在夜間哭鬧我們首先考慮是否寶寶有生理需求。摸摸小手，是冷了/熱了、尿濕了、拉便便了、還是餓了？一般只要我們滿足寶寶的需求，那麼寶寶很快就會再次入睡。

【最容易被忽視的原因—腸脹氣】

寶寶表現：哼哼唧唧不舒服，總是放屁或者是拉出臭臭之後可以踏實入睡。

這種情況多是由於寶寶體內氣體滯留，多見男寶寶。媽媽怎麼做：

1臨睡前的最後一頓奶不要給寶寶喂得過飽。

2.夜醒餵奶後盡量拍嗝。

3.在寶寶吃奶後1小時順時針按摩其腹部。

4如果寶寶是奶瓶餵養，要確保奶嘴上的孔大小合適，奶溫在37—42℃，避免奶水過涼。

5.寶寶出現這種情況，母乳媽媽盡量不要選擇躺著餵奶，而是餵奶時讓寶寶處於半直立位置，從而可以使吞下的空氣升到胃的中部。

6.上一頓餓的太久，吃奶過急也會造成氣體滯留。

如果寶寶在你將他抱起或給與愛撫的時候，會即刻停止哭鬧，那麼寶寶此時需要的是心理安慰與陪伴。也許可能是寶寶已經養成了抱睡的習慣，一般寶寶在生病的時候非常容易養成抱睡的習慣，這一點也是需要我們成人注意的。

我們可以試著在寶寶睡著之後在其背部和腹部墊上小枕頭，使寶寶獲得更多的安全感。

【最簡單的原因—沒吃飽】

如果寶寶在半夜醒來後，一旦餵食後很快便會入睡，則飢餓可能是寶寶醒來的原因，因為這個年齡階段的寶寶夜晚起來找奶吃是一件很正常的事情。我們可以在臨睡前適當增加餵奶量，有可能會緩解癥狀。

【最...的原因—睡反了】

如果晚上醒來後，想要大人陪著一起玩，第二天白天呼呼大睡，那麼我們可以初步判斷寶寶睡反覺了。

【最無奈的原因— 瞌睡少】

如果寶寶晚上醒來後，想要大人陪著一起玩，但是第二天白天也並沒有表現出很貪睡，精神狀態還不錯，那麼我們可以初步判斷我們的寶寶天生就瞌睡少，那我們應該儘可能的讓寶寶在白天多喝我們玩耍，晚上最好能在10點之後入睡。這樣也可以保證成人的入睡。

【長大了，白天小睡時間太長】

如果我們的寶寶只是最近才開始變得夜晚睡的時間少了，我們回顧一下白天寶寶是否有小睡的習慣，因為寶寶長大了，和以前相比他的睡眠時間會少些，我們應該盡量減少他白天小睡的時間和次數，這樣他在夜間會睡的更好。

如果寶寶夜晚睡覺的時候，總是睡不踏實，出汗、枕禿或者是伴隨驚跳，我們回憶母乳餵養的寶寶是否在出生3天後開始每天服用維生素D3滴劑，或者是每天堅持至少半個小時曬太陽活動，奶粉餵養的寶寶需要查看奶粉中的維生素D是否適量。因為維生素D缺乏會導致出現以上癥狀，這和寶寶的植物神經容易處於興奮狀態有關。

【最近家中是否發生了較大的變動或是令人焦慮的事情？】

寶寶會感受到父母的焦慮和壓力，這使他不安。安慰寶寶可能需要一些時間。如果你能做到，即使是你自己目前生活很不穩定，也要儘可能地使寶寶的生活保持平穩。寶寶在夜間醒來的時候，給他喝些東西並且多抱她一會兒，一定要讓他理解了你的關愛再把他放回嬰兒床，否則寶寶很可能會養成夜間醒來並玩耍的習慣。

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