自信的5個秘密，以及如何提升自信

文/李少加 題圖/插畫師仍在命名中……

很多朋友面試前，諮詢一些資深前輩或者人資朋友的建議時，往往到最後，他們都會來一句，「表現的自信點。」

而面試時，自信的候選者確實更受面試官青睞，尤其是應屆畢業生或者剛步入職場的群體中表現的更為強烈。

這裡頭究竟有何玄機？莫非自信的人都更優秀，專業能力更強，品格更高？顯然不是。

此外，當涉及到需要「說服他人」的情境時，例如，演講、研討會、辯論賽，我們也總是傾向於相信「自信的人」。

這又是為什麼呢？

恩？你們看到「自信」兩字聯想到了勵志雞湯成功學？放心吧，這不符合李少加的座右銘——「賢者三責」：為他人時間負責、為他人心智負責、為他人情趣負責。（對，就是作者簡介里經常出現的三句）

下面，筆者從工作、職場、影響力的角度談下，隱藏於「自信」外衣之內的五個「言外之意」，正是其中一個因素，促成了上述現象，而另外的因素，也有各自重要的作用：

自信隱含著對「個人品牌」的背書

我們都知道，簡歷能夠編撰，能力可以浮誇，故此，當面試官面對一群工作經歷未深的候選人，在沒有任何真正共事的情況，什麼更有說服力？筆者認為，是一種鄭重的承諾。

這裡順帶一提，真正的自信並非空洞無物的浮誇，而是一種「自內而外」散發出的一種氣場，或者是眼神、或者是語調、或者是肢體動作。這種無言的氣場能夠感染到他人，哪怕是陌生人。

這像極了一種對自我的承諾：諾，我勇於為此賭上我的個人名譽，因為我相信自己能把事情辦成，把工作做好。

而缺乏自信的人，會給人一種，你連一個承諾都不敢給，我們又怎麼相信你？

是的。當面對著一群陌生人，在陌生的情境下時，自信其實就是一種無言的承諾。

應對「不確定性」的挑戰

前陣子，公眾號後台收到一個用戶的諮詢：如何做好一件從未做過的事情，並做出成績。其實我答覆這位朋友時很想先說一句：「前提是，要有信心。」後來我沒說，因為怎麼看都感覺像是一句「毫無實質意義的安慰」。

但其實這句話，還真不是無意義的心理鼓勵。筆者在之前《召喚正面黑天鵝鹹魚翻身》的文章中也曾提到了：「描述世界的構成的模型本來就不是精確的，而是充滿不確定性，充滿彈性的」。

事實上，我們每個人自降生的一刻起，就每天不斷地投入做一件從未做過的事情：從牙牙學語、坐立爬站、走路跑跳。而且都能把它們完成的很漂亮。

只是隨著年齡閱歷的增加，人類社會的各種非對即錯非黑即白的規則、諸種條條框框束縛住了人們與生俱來的應付未知、應付複雜的、應付不確定性的「信念」。

然而世界是充滿不確定性的本質不會變，而想要在這樣的世界中取得個人成就，就必須持續的去挑戰「未知」，而這對於缺乏自信的人，是很難的，他們會更高的概率持續選擇一條人們熟知的、穩定的道路，而相應的，這些事項讓個人成長的價值不會很高。

久而久之，差距就出來了。

保持專註、執著的前提

這一點與上面是有承上啟下關聯的。當我們面對一項有挑戰性的事項時，往往需要較長時間的投入時間、尤其是需要大腦保持高度的專註，方能最大限度的發揮一個人的潛力。

而對於一個缺乏自信的人，他很可能稍微遇到較大的困難，就會想到退縮，甚至去思考逃避的方法，這就形成惡性循環了：越是需要專註的關鍵時刻，卻越是分散注意。

我們看到很多一事無成的聰明人，有些非常非常之聰明，但卻不夠堅韌、不夠專註、缺乏執著，這背後，其實也是一種對自己缺乏信心的表現。

用於承認失敗，承擔責任

筆者認為，真正的謙虛、謙遜，唯有那些發自內心的自信方能做到——我不怕否認過去的自己，因為相信未來能夠做的更好。而那些認為自己「輸不起」的人，卻更容易偏執於錯誤的道路上越行越遠。

更易具備多贏的格局觀

不知道大伙兒有沒發現一個現象，從學生時代起，那些成績好的學生就有兩大類型：一類是樂於幫助他人，毫無保留；另一類是對他人的求教極為警惕，藏著掖著，生怕他人掌握了之後超過自己。

職場上也類同。那些樂觀、豁達、願意與人分享的往往都是一些陽光自信的孩子們，這些孩子往往更容易創造一種雙贏、多贏的格局：互惠互利，鑄造更強的同盟商圈。這對於時下競爭激烈的商業社會是非常重要的。

必須鄭重說明的是，本文，筆者並非慫恿大夥都需要刻意保持「誇張的自信」（或者說自大更為恰當），而是希冀每個人都能重拾與生俱來的信心，一種「自內而外」的溫和信仰，應對這個充滿挑戰的社會。

那麼，問題來了，既然自信對個人發展影響如此深遠，那麼，我們應當如何培養自信心呢？

事實上，這個問題可難倒我了。筆者幸運的自小就自信心膨脹（毫無緣由那種，各位可腦補下櫻木花道說出「我是天才」時候的那個表情），並未經歷過從缺乏信心到重拾信心的心得經歷，自然也無法提煉出「乾貨分享」。

帶著這個疑問，筆者翻閱了不少心理學、教育類書籍，說實話，多是雞湯，此外一無所獲——這也側面說明了業界對這一塊的常年漠視。所幸的是，筆者請教了幾個經歷過「重拾信心」的朋友，獲得了一個較為接地氣的方法：

找到一個投入多少即可收穫多少的領域，持續付出一段時間：例如，長跑、學習一門外語、男生可以做下俯卧撐之類的運動。

除此之外，筆者還在TED上搜到了一個老外的視頻：肢體語言塑造自己，個人認為，還是挺接地氣的。此處分享這個鏈接：

肢體語言塑造自信，只需2分鐘

看完視頻了？是否覺得挺有趣的。下次如果要面對需要「信心」的場合時，例如面試、演講、團隊會議前，大可找個無人的地方試下這幾個動作，會有意想不到的收穫哦。

關於自信，你是否還有其他個人體驗、成長感悟、或者有趣的小故事分享呢？歡迎留言。

作者：李少加

文章使命：從根源上讓你少加點班

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