為什麼打敗你的不是命運，而是自動化？

這是《為什麼你總被命運暴打，怎麼努力都沒用？》的續集，最好先看那篇。

有人可能會問，既然潛意識這麼強大，我們總是輸給它，那這就是一個巨大的缺陷，為什麼在生物進化中沒有被淘汰呢？

因為一種生物進化的程度越高，它的身體結構和功能就越複雜，相應的，身體需要處理的任務種類就越繁多。

所以生物進化的方向就是儘可能的自動化，來降低多任務管理的成本，而潛意識就是生物億萬年進化的結果。

自動化是實現多任務處理的最佳策略

人體是一個高度複雜的生物體，同時要協調完成不計其數的複雜任務。如果這些任務都交給意識來統一分析和管理，就會讓大腦不堪重負，而最佳的解決策略就是讓這些任務儘可能的自動化，並在不同層次上進行管理。

大體上可以分為四個層次：

• 生理機能：呼吸、血液循環、消化、免疫、排泄、生殖等等生理機能都是由各個器官自主完成的。

• 神經機能：自主神經系統、視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、味覺、疼痛等基本神經機能都是由分布在身體各處的神經系統自主完成的。

• 潛意識：運動協調、感覺信息的處理、情緒、慾望、直覺、條件反射、習慣、內隱記憶等是由潛意識來自主完成的。

• 意識：學習、推理、計劃、閱讀、創作、合作、表達等過程則由意識來負責完成。

除了意識層面的任務是需要我們消耗注意力來控制完成，其它層次的生理機能、神經機能和潛意識等任務，在大部分時間都是自動化的完成，這就是水面之下隱藏的部分。原來我們只考慮了潛意識，現在要加入神經和生理兩個層面。

意識只負責處理變化最頻繁的環境信息，和處理難度大的任務，潛意識、神經活動以及生理活動這些層次的活動都完全自動化的運行。只要這些活動正常運行，不出問題，一般都不會被你的意識所覺察。n

這樣做就可以大大減輕意識的思考成本，所以這是非常高超的系統架構設計。

當然帶來的代價就是，意識要交出身體的大部分控制權，無法對其它層次的任務做太多的干涉，例如你不能用意念來停止心跳或腸胃蠕動，你可以短時間控制呼吸，但是你不能一天到晚一直控制呼吸。

另一個代價是底層必須向意識隱瞞自己的運行過程，因為如果意識能感知到底層的運行過程，還會不由自主的干預。所以底層任務只把自己處理後的結果丟給意識來處理，意識並不知道這些結果產生的過程。潛意識的「潛」就是指這種隱蔽性，它把自己「封裝」起來以保證自動化，這種封裝或隱蔽在心理學上叫內隱（implicit）。

所以在很多時候，底層握有實際的控制權，意識只是表面的控制者，意識既控制不了底層，也不知道底層是怎麼做的。

舉個例子，我們平時口渴就會去找水喝。表面上是意識要找水喝，其實這裡意識只是底層指令的執行者，是你的生理機能在要求意識去找水，而不是你的意識主動要找水。

如果你注意觀察自己，就會發現自己每天的各種行為大部分是被底層所驅使的，真正你的意識在做主的時間很少。而且如果你要和底層發生衝突，馬上就會陷入兩難的困境。

例如你在上課，暫時找不到水，需要下課才能去打水，這時就會陷入天人交戰的狀態。

一方面是從底層不斷冒出來的焦慮感讓你趕快去找水，另一方面你的理智在用自控力壓抑找水的想法，這時候兩個想法就會在意識里PK衝突。你能壓抑一段時間，但是不可能長期壓抑，強烈的焦慮感讓你下了課馬上出去找水解渴。

最終你的意志還是會輸給自動化，自動化笑到了最後。

可能有人會說：不對啊，我們的意志也經常能做主啊，比如說走路去一個地方，這都是意志決定的啊！

去哪個目的地，是由意志來決定的，但是執行前進的每一步，這個步驟卻是由潛意識來控制的，意識一般不會參與控制身體的控制。

所以在走路的大部分時間裡，還是潛意識的自動化佔主導地位。

而且有些路線走的次數多了，例如宿舍——教室——食堂的三點一線的日常路徑，你經常會忘記自己是怎麼走過來的，就像一種自動巡航的狀態，這就是潛意識在主導的結果。

潛意識在一直在降低你多任務思考的成本，讓你可以騰出意識里的注意力，來思考其他問題。

如果意識一定要來控制走路會怎麼樣呢？

很多時候就這樣咯。

在枯燥的軍訓生活里，這是少數可以用來開心的瞬間——「順拐」。

意識里的正步走和前進，會同時向潛意識發出指令，到了潛意識層就會出現爭奪身體控制權的情況。「平衡控制」是老技能，執行速度快，而「正步控制」是新技能，執行速度慢。兩個控制過程快慢不一，時間差就會出現順拐的混亂狀態。本來前進已經邁完了右腳，該換左腳了，而正步走還停留在右腳邁出上，直接擺出了左臂，左腳和左臂同時伸出，變成了順拐。

因為是在潛意識層發生的混亂，所以當事人往往不會察覺自己順拐，要等教官一聲怒吼才能發現。

隨著訓練次數的增加，正步控制會越來越熟練，兩個控制過程的時間差會逐漸縮小，這時候大部分人的順拐現象會消失。潛意識也完全接管了正步控制，實現了自動化，而意識不用再費力的去思考怎麼才能邁出漂亮的正步了。

這就是另一個規律，意識里反覆出現的思考過程，只要重複的次數足夠多，最終都會變成潛意識的思考過程，這就是工作記憶變成了長期記憶，這一部分非常重要，以後我還會寫文章詳細分析。

看完這篇文章，不同的思維習慣會得出不同的結論

悲觀思維：哎媽！自動化這麼厲害，看來這輩子我也打不過它了，我認命吧！

樂觀思維：太棒了！自動化這麼厲害，這不就是我夢寐以求的自我改造工具嗎！

Bingo！

你說對了，這就是我下一篇《如何通過心智自動化來改變自己的命運？》要講的！

綜上所述

• 潛意識的強大是億萬年進化的結果，自動化是最低成本的多任務管理方式。

• 意識只有很小的控制權，在多數時間是任務的執行者而不是發起者。

• 意識是單任務的，一次只能幹一件事，潛意識是多任務的，可以同時執行多件事。

• 潛意識的自動化是強大的，它既可以成為難以戰勝的高牆，但也能成為爬出高牆的自我改造的工具。

推薦閱讀

• 第1集：為什麼你總被命運暴打，怎麼努力都沒用？
• 第3集：如何通過心智自動化來改變自己的命運？

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