管住嘴、邁開腿，智能手環教你動起來

小魚兒

For you,a thousand times over.

「生活就像跑步，不可能一直都在全速行進，衝刺後也要給自己一個緩衝區。」

在快節奏的生活中，我們每一個人都在加速前進，很多時候都會感到焦慮和疲憊，卻很少有人會停下來，慢下來，給自己一個緩衝區。其實，學會平衡也是一門學問，不如讓我們一起，試試從一些小習慣做起。比如：

早起一會兒

相信很多人和小魚兒一樣，每天早上都覺得被床「封印」，一定要等到最後一刻才起。然後出門各種丟三落四，忘帶手機、錢包，鑰匙……總之，如果每一天都是這樣的開始，怎麼能不焦慮？！

假如我們能提早一個小時起床，就可以在出門前淡定從容地做很多事。比如，化一個精緻的妝容。

還有從從容容的吃頓早餐

遠離網路一會兒

一個個現在像患上了網路依賴症。如果出門沒帶手機就會覺得焦慮，一到沒有WIFI的地方就不能正常生活，生怕錯過什麼重要的信息。

其實你沒那麼重要，著急找你的人總能找到你。那麼，不如趁周末，試試放下手機，遠離網路吧。

但是，不要以為讓生活「慢下來」就等於讓大家完全進入「緩衝區」，持續保持一定量的運動還是很有必要的，對整理心情和調節生活節奏都很有效。例如，快走或慢跑。

不需要苛刻的場地和技術要求，這一秒覺醒，下一秒就可以去做，而一個健康的管家——智能手環實屬必要。尤其是對於減肥和健身的人來說，智能手環是一個負責的私人教練，對於不能堅持的人來說也是一大福音。

手環主體一般採用醫用橡膠材質，天然無毒，設計風格百搭。手環內部內置了一顆續航時間可達10天的鋰電池，可以觸點usb充電，還內置一個震動馬達和一個3D三維計重力加速度感測器，監測運動數據360°全方位，測量也更加精確。

這個可穿戴的首飾 功能不一般

智能手環可以說是一個高檔的計步器，除了一般的計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能，還具有睡眠監測，高檔防水，藍牙4.0數據傳輸，疲勞提醒等特殊功能。

睡眠監測

以睡覺為例，在睡前將智能手環設置為睡眠模式，第二天起床後將它與iphone設備同步，便可看到使用者的睡著時間、清醒時間、深睡/淺睡、整體的睡眠質量等信息。

運動跟蹤

而對於減肥和健身的人來說，智能手環可以告訴你每天的運動路徑、消耗卡路里和攝入熱量，還可以設置運動目標，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，實時顯示運動的完成率等。

高檔防水

智能手環具有高檔防水功能，可以戴著手環在10米以內的淺海或者河裡游泳。

數據傳輸

智能手環內置低功耗藍牙4.0模塊，可以與手機、平板、PC客戶端進行連接，可以隨時隨地設置身高、體重、步幅等信息和上傳運動數據。

疲勞提醒

智能手環會以鬧鐘的形式提醒注意休息，適合現在高壓力的辦公室人群，很人性化。

網路分享

智能手環還具備社交網路分享功能，通過綁定Facebook、Twitter、微博、人人網等進行分享。

MIUI小米智能手環

參考價格：69元

產品特點：小米手環是小米推出的一款智能設備，新白色LED顯示燈版。採用藍牙4.0連接，實時同步app，比較實用的功能就是計步器以及來電震動提醒功能。8mm電池寬窄，號稱續航可以支持30天，不使用來電提醒等功能，充滿一次電可以用60天左右。

樂心Mambo智能手環

參考價格：99元

產品特點：樂心的這款智能手環微信一掃即可享用，可每天採用微信量化每天的運動，與微信好友、群組PK。採用手機來電提醒，有時間顯示，全程的睡眠監測，步數和卡路里監測，能夠幫助製作更好的作息情況。另外，輕輕轉一下即可喚醒屏幕，有防水功能，USB即插即充。

dido心率監測智能手環

參考價格：199元

產品特點：這款智能的運動手環，是一款心率的專業手環，運動計步QQ互聯智能手錶，採用兒童親膚硅膠運動錶帶科學排汗，適用小米華為安卓系統。能夠智能監測睡眠，通過綠光感測LED燈，對皮膚下的血流動情況來分析。還有距離測算，卡路里，久坐提醒，來電、簡訊、鬧鐘提醒等功能。

Fitbit Charge HR 智能樂活心率手環

參考價格：798元

產品特點：fitbit charge HR，運動藍牙手錶計步器，擁有連續不間斷自動監測心率的功能，一旦戴上ChargeHR，即可收集心率數據。實時跟蹤鍛煉情況，智能無線同步，7天待機，來電震動和手錶顯示，跟蹤睡眠情況。另外這款智能手環還能夠防干，防潑濺，對於運動者來說，非常實用。

這個強悍的功能你知道嗎？防止嬰兒被調換

智能手環的報警功能，還可以防止惡意調換嬰兒哦。嬰兒腕帶設計為一次性，一旦腕帶被戴上，再次打開即無效，系統報警。這樣防止了人為的惡意調換嬰兒，避免了醫院和病人可能引起的糾紛。

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