想要寶寶有口好牙？長牙前就要做準備了

【優恪原創】9月20日是全國愛牙日，優恪君帶著寶爸寶媽們來看看不同年齡段，寶寶要做的那些護牙事兒。

0-6個月：沾濕棉簽，清潔口腔按摩牙床

「從寶寶出生之時起，儘管還沒長牙，父母就應該重視寶寶的口腔衛生了，這是孩子一生牙齒健康的起跑線。」北大口腔醫院預防科主任鄭樹國教授告訴優恪網。

在寶寶乳牙還沒有長出來的這幾個月里，家長可以定期幫助孩子做口腔清潔和牙床按摩。比如，將棉簽沾濕，或者將紗布纏在手指上沾濕以後按摩牙床。這樣做，一方面可以保持口腔清潔，另一方面也可以使孩子適應這種清潔動作，以後對刷牙就不容易抗拒。

（圖片來源：http://photopin.com）

6個月-1周歲：選擇柔軟材料，清潔初生乳牙

6個月左右時，很多家長就會看到寶寶長出第一顆牙，在這個階段，父母就可以幫助孩子進行有規律的口腔清潔了。

鄭樹國教授建議，家長可以選擇用指套牙刷、剪成條的紗布或者買現成的紗布套，蘸溫水幫助寶寶清潔，每天一次，最好在晚上進行。

1-3周歲：引導孩子主動刷牙，無需使用牙膏

到了一周歲以後，孩子一般會長出8顆牙左右或者更多。「這個階段，父母可以給寶寶買刷毛比較軟的嬰幼兒牙刷，每天早、晚各清潔一次。要注意的是，此時，用溫開水把牙刷沾濕直接刷即可，不需要使用牙膏；有的家長選擇可吞咽的嬰幼兒牙膏也是可以的」，鄭樹國教授建議。

如果孩子不願或抵觸刷牙，爸爸媽媽就要起到模範帶頭作用。每到刷牙的時間，就要和孩子一起刷，在鏡子前，讓孩子模仿自己刷牙的動作。這樣的親子互動，會讓孩子更容易接受。

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3-6周歲：使用兒童含氟牙膏不超過豌豆粒大

3-6歲的寶寶到了上幼兒園的年紀，他們的認知能力、行為能力都已經慢慢的提高，許多孩子已經學會漱口，但此時孩子仍不具備獨立刷牙的能力，主要還需要家長繼續引導幫助刷牙。而且，在這個時期家長應幫助孩子開始用牙膏。

牙膏選擇上，鄭樹國教授特彆強調，要給孩子用含氟的兒童牙膏。很多家長會「談氟色變」，甚至有的牙膏廠會以「無氟牙膏」作為一個銷售賣點。其實，這是一個誤區，只要牙膏用量適當，不會影響孩子的健康。鄭教授建議，每天早晚各一次，牙膏每次不超過豌豆粒大小，可以避免孩子誤吞、誤咽牙膏產生的影響。

合適牙刷的選擇也非常重要，鄭樹國教授對此有三點建議，一要買正規品牌的產品，二是刷毛軟硬度適中，應以尼龍絲材質為主（也就是我們常用牙刷），三是刷頭要小，這個年齡段不建議使用電動牙刷。

6周歲以後：監督刷牙時間，教授正確方法

（圖片來源：http://photopin.com）

這個階段，孩子就逐漸可以獨立刷牙了，但家長應起到監督指導的作用，並注意糾正孩子的刷牙方法及刷牙時間。

如果孩子刷不幹凈，家長需要告訴孩子怎麼刷或幫助孩子刷沒有刷到和沒有刷好的地方。特別要指出的是，家長要注意孩子的刷牙時間，時間太短刷不幹凈，無法全面清除牙菌斑，從而誘發齲齒（蟲牙）、牙周疾病等很多疾病。鄭樹國教授建議，每次刷牙的時間不少於2分鐘。

TIPS：鼓勵孩子刷牙的小方法

1-3歲是養成愛牙、護牙習慣的關鍵時期，為了吸引寶寶們刷牙，家長可以準備一些獎勵的東西來鼓勵他們。此外，父母可以買一些顏色好看的卡通的牙杯、牙刷，調動孩子刷牙的興趣。而對於大一點的孩子，則可以與其進行有效的溝通，讓孩子知道刷牙的意義。

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