SPF30能防7小時？PA+++能防多少小時？

防晒產品熱銷季到來。你了解你用的防晒產品所能達到的防晒能力嗎？聽一BA說，XX的spf30防晒霜能防紫外線450分鐘，7個多小時哦。那麼，SPF30的防晒霜真的能防7個小時？回答是不能。那PA+++的防晒產品能防多長時間呢？

先要了解一下這些SPF,PA指數的代表的意義，才能深刻了解這些指數背後所代表的防晒能力。如果你只想快速了解這些SPF值及PA數值的含義，請直接點擊這篇文章：防晒必知(3)-SPF和PA值。如果你想更深入地了解，請繼續看下文。

SPF的意思: SPF是代表產品防UVB能力的指數，UVB段的紫外線使皮膚晒傷和產生紅斑，所以使用最小紅斑量（Minimal erythema dose，MED),即引起皮膚紅斑，其範圍達到照射點邊緣所需要的紫外線照射最低劑量（J/m2）或最短時間(秒)，這個參數來表徵UVB的影響。

據此參數，SPF所代表的含義是：引起被防晒化妝品防護的皮膚產生紅斑所需的MED與未被防護的皮膚產生紅斑所需的MED之比，為該防晒化妝品的SPF值 。可如下公式表示：

因此，SPF值可以看作是防護UVB的倍數分之一關係。表達得有點不對，具體的意思即SPF15相當於只能1/15的UVB段紫外線能照射到皮膚上。SPF30相當於只有1/30的UVB照射到皮膚上。

或者說，使用SPF30的防晒產品在外曬30分鐘，理論上相當於不塗產品裸曬1分鐘。

也可以換算成遮擋的UVB比率，可近似認為是(SPF-1)/SPF,也即SPF30可以遮擋的UVB比率為(30-1)/30=93.3%。

SPF30能防7小時嗎？

有研究認為東亞人種的皮膚類型平均15分鐘會產生紅斑，所以一款SPF30的防晒產品，防止皮膚產生紅斑的時間為15*30=450分鐘，7個多小時！這種理論推導看上去是可以的，但實際上卻受制於很多因素，使之實際並不能防護那麼長的時間。

個體與環境的不同：紫外線強度不同，個人實際皮膚類型的不同，使得你祼曬並不一定產生紅斑的時間是15分鐘，可能比15分鐘更短。

使用產品的影響：使用產品的量不足，使用方法，出汗等因素都會破壞防晒膜，極大影響原產品的防晒能力。

所以， 相信通過一款SPF30的防晒產品能提供7個小時的防晒時間，那就真的是被BA忽悠到頭了。

PA值是什麼意思？PA+++能防多長時間？

PA值是衡量防晒產品UVA的防護能力。引入最小持續性黑化量來測試UVA的防護能力。最小持續性黑化量（Minimal persistent pigment darkening dose ，MPPD）：即輻照後2 ～4 小時在整個照射部位皮膚上產生輕微黑化所需要的最小紫外線輻照劑量或最短輻照時間。

國內引用UVA 防護指數PFA來測量（Protection factor of UVA ）：即引起被防晒化妝品防護的皮膚產生黑化所需的MPPD與未被防護的皮膚產生黑化所需的MPPD之比，為該防晒化妝品的PFA值。可如下表示:

可以看出，PFA測量的數值表示的意義與SPF值類似，可以認為是PFA值可以看作是防護UVA的倍數分之一關係。也就是說假若有款防晒產品的PFA值是10的話，使用它在外曬10分鐘，理論上相當於不塗產品裸曬1分鐘。

為了更簡單的表示UVA的防護值，使用了PA與+號來標識產品的防UVA能力的大小。PA值與PFA值有如下關係：

這裡，我們看到，PFA值小到2~3就可以標識PA+，PFA值在8或8以上，就是PA+++了！因此，PA值所對應的PFA值的數值大小相對於SPF值的大小來說是太小了點，數值有些認人失望。

那麼PA+++,也就是PFA值為8以上能防多長時間呢？

我們選擇高一些的PFA值10為例，也即PA+++。我們剛才說 n使用它在外曬10分鐘，理論上相當於不塗產品裸曬1分鐘。其相當於能夠阻隔的UVA的劑量為(PFA-1)/PFA=(10-1)/10=90%。可以看n到與SPF30的阻隔UVB的比率93.3%比起來，防UVA的能力是要弱一些了。

如何換算成能防多少時間的UVA了呢？好像BA也沒有在忽悠了？實際上，UVA能深入真皮層，對皮膚的影響是累積性的，不可逆的，所以，對於UVA能防就防，能不曬太陽就不太曬，而不是在考慮著：我塗了這款PA+++的產品到底能防止我多長時間免受紫外線的傷害呢？

不僅僅是UVA,UAB，對於紫外線，能不接觸是最好的，把所有防晒重任寄託於防晒產品上是不可靠的。