你的努力程度之低，根本輪不到拼天賦

1.

前天見到了一個我極為欣賞的朋友，他和我同齡，卻已成為所在行業里的頂級人才，近乎傳說般的存在。如你所料，他當然實現了財務自由——所以就開好車、住好房，帶著好姑娘滿世界玩嗎？

呵呵，哪有這麼俗套。

事實上，他仍在孜孜不倦地提升自己。

像一個修道士一般，安靜，孤獨，極度規律：七點鐘自然醒，每天工作14小時以上，用盡一切辦法節省時間：極少出門社交，飯菜從簡，營養即可；衣服若合身，一次買幾件，穿慣了的襪子，乾脆一次買一百雙；購買頂配的電腦，卻只置備最必須的傢具；每天晚上睡前，雷打不動地在跑步機上跑步，保持身體活力……沒有人打擾他，擁有著我們這個年齡少有的清凈和自由。

單單一個人，效率堪比3個有天賦的同行，完爆10個資質平庸的同行。

2.

如果普通朋友像他一樣深居簡出，我一定會說：「當工作狂不好吧？」「你太宅了，要多出來走走，談個戀愛什麼的」。

但對他，這種話我根本說不出口。

他太知道自己要什麼了。

他只是在練功，這是他深思熟慮後的選擇。他在追求更高的境界。

不讓人心疼，反而讓人羨慕。

讓人自慚形穢。

比你優秀的人，比你更努力，

何其可怕。

3.

和足夠優秀的人聊天，常常不是折服其天賦，而是被其「已臻化境」的努力所震懾。

我姑且把「努力程度整整提升一個量級」，稱做換一個」維度「。因為量變引發質變，會給當事人帶來前所未有的感受。

村上春樹很欣賞海明威的話：「持之以恆，不亂節奏，對於長期作業至為重要。」，他說，寫長篇小說是個體力活，才華之外，更需要專註力和耐力。所以他開始堅持枯燥至極的長跑，以此保持專註力和耐力。經年累月的堅持——每周60公里，每年多次全程馬拉松，甚至超級馬拉松，聽上去更像是一種修行。而在這種修行中，他提出了「跑者藍調」的說法——

「說得誇張些，由於跑完了一百公里，我似乎一腳踏進了『稍稍不同的場所』。跑過七十五公里，疲勞感突然銷聲匿跡後，那段意識的空白之中，甚至存有某種哲學或宗教的妙趣。其中有強迫我內省的東西……不管如何，我將它命名為『跑者藍調』。」

這就是維度轉變，帶來的思維轉變。

當你從高維空間看低維，很多問題就已不再是問題。

4.

說幾個真實故事。

2011年，我在騎川藏線的路上，碰到過一個六十多歲的大爺，獨立騎行，已經穿越了大半個中國。我說，大爺您身體真好啊。

他笑笑說，三個月前，自己還是個糖尿病患者哩。我看著他咕嚕咕嚕喝脈動，不敢置信。

他說，自己糖尿病很久了，跟所有患者一樣，堅持打針吃藥，一直養著耗著，吃不了任何甜食。三個月前有一天，某個機緣下，決定騎車穿越中國，於是上路了。

神奇的事情發生了，平均每天一百公里的騎行，讓老爺子的身體健康了起來，他已經可以不管甜食不甜食了，想吃啥吃啥，每天生龍活虎的。

這就是「提升一個維度」後的奇蹟。

在低維世界，老人每周去醫院注射胰島素，每天控制飲食，每天堅持「養生」——早上六點鐘到公園裡快走、甩手、打太極……小心翼翼地苟活下去。

而在高維世界，老人跨上了單車，每天騎行一百公里，經歷狂風暴雨、陡坡爛路甚至生命危險的洗禮，暫別了糖尿病的困擾，並收穫了絕美的風景和故事。

5.

這樣的故事，在我身上也發生過。

我從小是一個病秧子，枯瘦如柴，在高中之前，幾乎每個月都要去醫院簽到。就是這樣一個「廢柴」，在台灣遇到了一個「歡迎任何人挑戰生理極限」的美國鐵人教練，在他的盛情邀請下，我加入了鐵人三項訓練隊，開始了魔鬼訓練，甚至在我騎車摔傷血肉模糊的時候，教練都會用巴掌在我傷口上狠狠一拍：「習慣就好！「——是的，你可以認為，他沒有什麼人性。

在這種魔鬼訓練下，我患上了嚴重的胃潰瘍，一度痛得站不直身體，醫生警告我，不要再做大運動量的運動。但鐵血教練呢？他說：永遠不要相信醫生的話！

隊友告訴我，當年教練的膝蓋受傷，做了一個膝蓋手術，醫生說，他這輩子都不能再做激烈運動了。但是呢？教練沒多久就下床跑步了！如今，五十歲的年紀，卻是三十歲的肌肉疙瘩身材。

就這樣，我頂著腹痛，堅持訓練，最終完成了56.5km的鐵人三項全程挑戰。

而這一切——從開始訓練到完賽——只用了短短三個月。

就是從那時起，我對人類生理極限的認知上，徹底上升了一個維度。至於後來的騎川藏線、跑馬拉松，不過是同一維度的延展而已。

6.

任何一個領域，都和生理挑戰類似，有著高低維之分。

看著文章開頭提到的朋友，我就能瞬間明白，為何自己過不上想要的生活。

說難聽點就是：以自己的努力程度之低，根本不配。

那些」出身一般，沒有背景「、」年紀還很輕嘛「、」行業大環境就是如此「、」天賦不夠「、」平台有限「、」聽老闆的話「……都是在低維度看似有理、實則主動放棄的借口。

以下這些尖銳的問題，送給自己，以及想從更高維鞭策自己的影視創作者——

每天幾點起床？有多少有效工作時間？工作時會刷微博、朋友圈嗎？n你每個月讀幾本書？你每天堅持寫日記嗎？你有堅持在寫自己的作品嗎？n你的看片量多少？每天堅持看電影嗎？是否有堅持寫分析筆記？n你有目標嗎？你這一周，和上周相比，有更靠近目標嗎？n……

就是這些簡單的問題，如果沒有一個讓自己毫不面紅耳赤的答案，而是一堆諸如」工作好忙的「」我不是科班出身」「我沒有老師」「我在三線城市」「我已經四十多歲了」「我只能兼職……」等借口。你就會一輩子耗死在低維世界。

7.

前陣子，女朋友抑鬱，我說，咱換個維度，用生理挑戰解決心理問題吧——你信不信兩周之內，你可以跑到10公里？

她覺得我在胡扯——她耐力極差，只要跑五分鐘，就會腹痛難耐，心臟跳到嗓子眼。

她一本正經地拒絕我：」沒看到老娘胸這麼大嗎？跑起來一甩一甩的，怎麼跑？「

當然，最終她還是答應試試。

第一天，果不其然，她在跑步機上，不到一公里，整個人差點暈過去，乾嘔不止……

接下來的每一天，她都不斷刷新自己記錄。

僅僅第六天，她一口氣跑完了五公里，我們心滿意足。

第7天，是休息日。

第8天，霧霾太大，我們放棄了。

第9天，前一天睡太晚，所以賴床了。

第10天，我們似乎忘記10公里之約了……

是的，我們可恥地放棄了。

這簡直就是我過去多年生活的縮影：卯盡全力衝進高維世界，在獲取極短暫滿足、貼幾個標籤後，又跌落到蠅營狗苟的低維。

就像鐵血教練在賽後無情地戳破真相：查理，鐵人還沒有成為你生活的一部分。

難的，不是呆在高維一時，而是……

（End）

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2016年9月16日夜 更新

今天發布了一篇新文章，算是本文的續集。

《中國萌妹：懷胎5月完成半馬，備戰芝加哥全程馬拉松（圖）》

我高中同學的真實故事，有詳盡的照片和訓練故事。因為她是高材生，還有老公保護，也願意公開真實信息。

本文中提到的「朋友」，因為身份特殊，不便透露真名。

而「大爺」，我知道他的姓名和電話。但實在不想讓某些人去騷擾他。

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2016.06.15 夜 更新

本文差不多一年前這時候發布的。這兩天莫名又被點贊，引來是非辨論。正好更新幾個真實數據——

1. 文末寫到我女朋友開始跑步，那是一年前。後來，她堅持下來了，在健身房裡成功一次跑了十公里，現在每周跑三次三公里，成績控制在了19min左右，五公里控制在了31min。已經報名了今年八月份的半馬，努力訓練中。

重點是，這一年，通過運動和調理飲食，她成功地瘦身了16斤（罩杯基本沒減），盆腔積液的問題好了，更重要的是，運動和健身，讓她多次從抑鬱症中走出來。每一次，癥狀都減輕不少。

2.受我女朋友鼓勵，我從去年8月1日開始健身增肌。我當時身高186cm，體重116斤，嚴重營養不良。然後科學健身，前三個月長了14斤，目前一共長了22斤，從柴火棍變成了精瘦。等再壯一點，專門寫篇文章紀念下。

—————關於「雞湯」和「獨立思考」—————————

2015.07

文章發布後，在朋友圈表示共鳴的讀者，是不少在我心中堪比大神的厲害朋友，因為大神是往往是被其他大神虐大的，他們知道文中故事所言非虛。

另外，持懷疑態度的，則說它太「雞湯」了。這裡補充幾點看法——

第一，雞湯往往都是有道理的。只不過，道理的成立，還有一系列特定的、複雜的前提條件。

譬如我的鐵人教練是終身投入極限運動的美國專家，在魔鬼訓練我的同時，有一整套科學的訓練方法，感興趣的朋友可以百度「徐國峰」，他是教練的大弟子，我的師兄，一個從中文系書生轉變成運動專家的真實案例。n

我胃潰瘍時，當然也是看醫生、做檢查、乖乖吃藥啊——因為越殘酷的訓練，越需要理性的計劃。我只是沒有聽醫生的「保守養生」建議，我歇了一個多禮拜之後，馬上回歸恢復性訓練。

關於糖尿病那段也是，我沒有追蹤那個老爺子後來怎麼樣了。他是徹底痊癒了？還是舊病複發了？我不知道。但我說的是我的真實見聞。為什麼我肯相信？因為伴隨我自己十年的慢性腸炎，在騎川藏線的那一個月里是「痊癒」的，沒有拉過一次肚子（後來沒鍛煉，又複發了）。人類的身體就是這樣，遇到挑戰時會迸發出無法想像的潛力。

大部分雞湯文都不會把這些條件寫出來。一個有獨立思考能力的讀者，從文中帶走那些給自己啟發的信息就夠了。忘記有前提條件的存在而全信了，或者因為有前提條件而不信，都是很可惜的做法。

另外，請那些衛道士們拿出腦子（如果有的話），想想「必要條件」和「充分條件」的區別。

本文一直在暗示，高維度努力是變厲害的「必要條件」，但是從沒說過它就是「充分條件」。你們哪隻眼睛看到我說「高維度訓練不需要科學訓練方法」、「高強度騎行一定可以治療糖尿病」啊？

先斷章取義，然後欲加之罪，才是最可惡的網路暴力。

第二，是網上的一個段子——

有隻黃鼠狼，在養雞場的山崖頂上立了塊碑，上面寫著：「擺脫禁錮！不勇敢跳下去，你怎麼知道自己不是一隻老鷹？」於是，它每天就在崖底等著吃摔死的雞。 ——這個故事告訴我們，閱讀心靈雞湯時需要智商，大多雞湯都是黃鼠狼寫的。n

第三，平心而論，我個人覺得這篇文章不是「雞湯」，因為雞湯是溫吞的、很補的，通常很健康，也不便宜，請小朋友們回去問問爺爺奶奶爸爸媽媽就知道了。

那本文是什麼呢？

這其實是一篇「激素文」啊。激素比雞湯生猛、有風險多了！

一個缺乏常識濫用激素的人，當然會像樓下一堆衛道士宣稱的那樣撲街。我是在說「打激素」的好處，但我從沒說，打激素沒有前提條件，不需要用腦子啊。

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說說文中提到的兩個重要人物——

我三年前寫過一篇回憶教練的文章《原點》，詳細記敘了我練習鐵人三項的故事。其中有不少本文沒有提及的細節。去年看到電影《爆裂鼓手》，心有戚戚焉，教練的變態程度和我的教練如出一轍。

而至於開篇的那個朋友，由於太過傳奇，我寫文章你也不會信。他的故事，我正盡一切努力將之搬上大熒幕。今天是2015.07.29，在此留個紀念。

未來某天，我們電影里見！

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作者：功夫查理

劇本醫生/項目策劃，持續分享編劇筆記和影評。偶爾抽風寫點隨筆。n

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