大運動----跳與跳繩

本來想寫大運動感覺統合一整塊的，感覺內容實在是有點多而龐雜，只能先挑選一部分比較有意義的開寫吧。 跳，一般來說在兒童能力評測里算是一個分水嶺，普通一般來說在2歲左右（前後浮動三個月）能原地跳。（就是不扶著嗖一下往上跳離地面）。而絕大多數的特殊兒童，包括自閉症和發育遲緩都存在著大運動的落後甚至是發展線紊亂。

大運動發展紊亂：一般來說人都是先爬後走，而紊亂的兒童可能會先走後爬，甚至是先跑後爬。一旦是這種情況，那這個孩子的大運動就非常受影響平衡和協調一般都會比較糟糕，甚至進一步影響這個兒童的精細能力如寫畫描塗等動作技能。所以跳也可以當做一個重要的參考指標。當然了普通兒童在保護過度的情況下大運動也會呈現出一個落後的狀況，比如成天抱著不沾地，但是由於能力基礎在所以影響並不會太大。

所以在小年齡（2-3歲）的特教課程里幾乎都面臨著一個不可忽視的課題--原地跳。接下來我就把跳這個課題的步驟寫得盡量簡介通俗，供大家參考： 1.蹲起。就是蹲下起立，主要是腿部力量與關節的靈活。

2.由上往下跳。在第一步OK了的情況下，墊幾本書拉著孩子的手跳下來，然後墊的書 會越來越高，當然絕大多數孩子在練習時都會出現前後腳的情況.這時難度可以放低一 點，實在不行只能用跳繩把小腿（不是關節）綁住從低處跳，跳10次然後就鬆開

3.手拉手一起往上跳，在從高往下跳練習的比較好之後，可以嘗試家長和孩子一起拉著手一起跳，節奏保持和蹲起一樣就可以了。

如果這一步可以的話那就可以完全放手讓孩子自己跳了，練習完成。PS：但是要注意一點小朋友經常玩的蹦床其實是一個卸力的過程，並不能讓孩子感受真實的重力，所以對於跳並沒有什麼增益作用。

—————————————————————————————————————第二部分 跳繩。 跳繩一般而言是對於5-7歲的孩子大運動比較好的孩子需要做的一個課題。同時也是特殊兒童進入普通小孩里大運動方面的兩大門檻之一，首先跳繩是小學考試的一部分，老是不過確實很糟心，孩子自身也少了一個融入環境的切入點。第二個門檻就是做操了，現在貌似是七彩陽光操，我自己做過幾次，好難 - -！這一部分暫且按下不表。其實普通兒童也存在到了學齡跳繩跳不利索的情況，其實只要按照接下來的分解步驟一般都能比較快速的掌握要領。 跳繩的話，還是把這個課題稍微分解下教試試看。要點分別是：連續跳（下肢） 甩繩動作（上肢） 以及節奏把控。以上3點出現一個問題均無法完成跳繩動作，先觀察一下是哪方面的問題 流程： 1.連續朝前跳，前方有障礙，比如塑料瓶一類高度在5CM左右即可，連續跳10個就差不多了。

2.跳大繩（類似下圖）

3.雙臂畫圓圈，身體側邊放一個呼啦圈，用手不停畫圈去摸這個呼啦圈。其實主要部分也就是可以讓手臂能划到身後，類似於一個摔繩的動作。

4.雙手甩兩截斷開的繩子，節奏不亂，每下間隔1秒，至少能連續30次以上。類似於下圖的動作，但是繩子的兩截斷開的，要點：在半蹲的瞬間，繩子甩到地面。

5.還是拿前面的繩子，雙手甩斷開的繩子並且同時起跳。 要點：繩子弧線划過頭頂時瞬間起跳，節奏不能亂。跳一次停一次，不要連續。

6.以上都完成後，練習完整跳繩，如能夠連續跳3個以上，練習完畢。課題已經完全掌握，之後便是熟練度的積累了。 （以上步驟請按照順序）

熟練掌握跳繩以及其他技能可以讓特殊兒童在融合性上有一定幫助，總之就是會的越多，孩子才能夠在更多場合體現出自信的一面，也能有多一個可以參與的遊戲感受競技的樂趣，畢竟兒童甚至是成人都是不斷在沿用成功經驗的道路上越走越遠的。

最後祝各位孩子和家長們，跳的開心玩的愉快。

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