怎樣呵護心愛的跑鞋？

好馬配好鞍，一雙好鞋對於跑者來說也是至關重要。不過有時候參加個越野訓練什麼的，心愛的跑鞋難免沾滿泥漿，或者經歷暴雨全部濕透，我們該怎樣做些維護呢？

經歷一場酣暢淋漓的泥漿馬拉松，或是跑過一段雨後最野的那段山路，在心潮澎湃之外，是不是看著一雙泥鞋頭腦發脹，該怎麼去處理這攤子爛事兒啊？

一、清理

1、沖洗

拿到鞋第一個處理必定是將泥沙處理乾淨，可以拿高壓水槍對著鞋沖淋，或者將鞋放在水龍頭下沖洗，將泥沙衝掉。

2、浸泡

有些時候臟污附著在鞋面上，可以調配溫和的洗滌液進行短時間浸泡，一般浸泡時間不要超過15分鐘。

3、去污

對於嚴重污濁的區域，可使用廢舊牙刷蘸取肥皂液進行局部刷洗，並可對鞋底粘住的一些污物使用一些工具刀或硬毛刷進行特別處理。

4、控水

洗清過濾後，將鞋頭下方墊高，靜置擺放。這時鞋裡的水大部分會流往鞋跟處，然後傾倒。並將一些吸水量多的部分，輕壓排水。

5、機洗

現在很多洗衣機具有波鞋清洗功能，在使用效果上還是眾說紛紜。根據經驗，如果不是特別矜貴的鞋，又趕上人特別懶的話，鞋帶拆開，丟進去吧。

二、乾燥

1、日晒

鞋洗好就要等著晒乾，但要注意夏天正午的太陽除了晒傷人，也會將你的愛鞋晒傷哦。建議夏天曬鞋時間為下午4點到早上8點，夏天氣溫高，誰說晚上曬不幹鞋啊？冬天的日光稍弱，曬過頭的情況倒不常見。

2、高溫烘烤

但是有些日子陰雨連綿，洗好的鞋急著穿，心急也等不來熱豆腐，然後的絕招就是：

我吹！電吹風局部受熱不勻的話對鞋還是有一定影響，不過這事兒不常干也可以接受。

我烤！放在火上面烘烤乃是大忌，這種處理會加速鞋面材料的老化，尤其GORE-TEX的材料，遇火高溫便會融化，失去應有的效能。而且可能造成脫膠變形等不良後果，所以這種事情不要干為好。

3、烘鞋器

烘鞋器倒是能起到一些作用，但是一般安全性限制，功率不高，作用不是太大，受潮的鞋可以使用。

三、儲藏

1.鞋撐

鞋洗乾淨吹乾後便要收納起來，我們為了保持鞋形最好用鞋撐或紙團將鞋頭撐起，同時也會起到收潮的作用。有條件丟兩包乾燥劑也是很好。

2.鞋盒或鞋包

最後將鞋放入鞋盒或者鞋包進行收納，防止積壓變形。

遇到每一雙舒適的跑鞋都是一種緣分，在一起的日子裡，要好好呵護它們。

原文地址：如何呵護你的跑鞋？

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