不努力，也是一種生活方式
「我……得了抑鬱症嗎？」
在某網路公司上班的髙野干夫，因為不舒服而到醫院檢查，結果卻聽到了這樣的診斷結果。
醫生讓他不要緊張，溫和地向他解釋：」抑鬱指的是心情處於低沉的狀態，一般轉換下心情，徹底放鬆一下，就可以擺脫這種狀態。但如果沒辦法自己走出來，就是患上了抑鬱症。「
干夫想了想，又問道：「但是，我會背痛，頭也很痛……」
醫生繼續解釋給他聽：「說到抑鬱症的癥狀，人們通常聯想到的是失眠、疲倦、患得患失等精神癥狀，事實上也會出現肩膀酸痛、關節痛、頭痛、噁心這些身體上的不適。」
「抑鬱症也被稱作心靈的感冒。所以不需要太緊張，用藥物治療控制病情，再慢慢改善導致病狀的原因。」
「那麼醫生……吃藥的話，多久能好？」
「雖然每個人情況不同，但就算治療順利，完全恢復也需要半年到一年半的時間。」
——好好的，為什麼會得抑鬱症呢？
小晴默默翻開自己的速寫本，沉思般的，回顧那些沒有被重視的小事：
「老公沒有食慾，沒吃飯，跟我吵架了。」她那天很生氣，覺得丈夫是不是嫌棄自己的廚藝不好，所以不肯吃她做的飯菜。
「老公今天跟我說他不知道為什麼背痛。」啊，是心理作用吧，她當時不以為然地想。
丈夫突然睡覺打鼾所以趕他去隔壁睡，丈夫連夫妻之間的親昵都沒了興趣……這些事她當時稍稍生氣後，也就沒有放在心上了。
她翻著本子，心裡忽然覺得很難過：原來丈夫的病早就初露端倪，她卻絲毫沒有察覺到。在與丈夫一同被擠在電車裡無法動彈時，她也有些體會到了丈夫平日的辛苦。
而聽到妻子帶著歉疚的話語後，干夫竟無法控制自己的情緒，驀地在電車裡放聲痛哭起來。一直以來壓抑住的負面情緒，終於到了臨界點。
沒有得過抑鬱症的人，當然不能明白抑鬱症的嚴重性，但我想，那一定是非常痛苦，痛苦到無法形容的一種感覺吧。
現實里，不能理解抑鬱症的人很多，譬如干夫的上司。
在干夫提出辭職時，面對上司的疑問，他老實回答說自己得了抑鬱症。
上司卻並未當真，」工作那麼忙，大家差不多都抑鬱了，別發牢騷了，你可要連那些被裁員的員工的份一起努力啊。「
他顯然並不相信，抑鬱症是切實存在，並具有相當殺傷力的一種病。
說老實話，我以前也不相信。
從前我也沒有認真看待過抑鬱症這回事，直到一個同學因為抑鬱症而跳樓自殺，一個外表看起來十分明朗的女孩子。我們都沒想過，抑鬱症會讓她選擇離開這個世界。
於是我忽然意識到，患上抑鬱症，真的是很痛苦的一件事。即使無法親身體會那種痛苦，也要試著去理解，而不能簡單粗暴地以」你怎麼這麼軟弱，堅持一下吧「，或者」勞累過度而已，休息一下就好了「這種心態去對待。
多關心下自己和身邊的人吧，這種事說不準的，誰都可能會患上抑鬱症。
在目睹了丈夫的種種痛苦後，原本消極而懶散的業餘漫畫家小晴，逼著丈夫辭職回家休養，並下定決心承擔起照顧丈夫的責任。
」你可不能碎掉哦，老公。「
她想要把丈夫的病治好。從前都是丈夫在為她努力，以後她會代替丈夫來努力。
而一向一絲不苟的干夫，卻為自己的」得病「而感到抱歉，感覺自己好像變成了沒用的人一樣，無法工作，無法做家務，甚至無法做一個平常人。
在這個過分努力的社會，干夫覺得自己的現狀很不像樣，不停地哭著說」對不起「。
可是，小晴卻這樣對他說——
」如果痛苦的話，就不要努力了。「
是啊，她說得也沒錯。這個世界上有很多種生活方式，不同的人選擇不同的生活。有可以一直努力奮鬥的人，也有無法承擔過多壓力，無法過分努力的人。
不努力，也是一種生活方式。
也許電影的演繹並不足夠深刻，也無法完全表現出真實抑鬱症患者的幽深之痛，明亮的結尾也有些理想主義。但這既然是改編自真實發生過的故事，那麼至少說明，現實里是有人戰勝了抑鬱症，重新獲得陽光和快樂的。
晴雲交替，就如人生悲喜。
但再黑的夜，都會迎來黎明。
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