孕婦是不是不能一整天抱著手機玩，危害有多大？
手機輻射
看完我的文章你就可以放心了。
下面是關於輻射的科普：
1、輻射只是個能量的稱謂，光也是一種輻射。輻射並不等於核輻射。
2、對人體有害的是比光能量更高的輻射，也就是電離輻射，例如伽馬射線、X光、紫外線等。核輻射屬於電離輻射，只有這類輻射才是大家觀念中那種有可能傷害人體導致變異的輻射。3、電器發出的電磁輻射一般叫做電磁波（為避免恐慌我都建議統一這樣叫），它的能量比光還低。只要功率不是大到把你燙熟，那你根本不用擔心它有什麼危害。這個是得到WHO證實的。
4、太陽光就是一種強烈的輻射源，單從功率而言就比你身邊任何電器的漏出來的輻射都大得多，更不用說其中還包含紫外線這種可以傷害人體的電離輻射，但你該不會連陽光都怕吧。終上所述，如果你害怕那些電器的所謂輻射，那你還不如找個地窖把自己封起來，別碰到太陽……
不能，缺乏鍛煉的話，在生產的時候會比較痛苦，恢復起來也慢。建議要保持一定的鍛煉和休息，勞逸結合
通信研一汪表示沒有問題的，無輻射的環境是不存在的，對孕婦來說，手機最大的危害是當它沒電時，遇到突發事件你沒法及時聯繫家人。。。
孕婦和家人智商不好的話。整天疑神疑鬼的。對胎兒也有影響，比輻射大多了，就像這世界上得鬼一樣，總有人堅信是有鬼的，關鍵是，他主張有鬼，卻不證明有鬼《好像法律上規定，誰主張誰證明吧》，非要我們證明沒鬼才算數，實在證明不出來，好吧，有鬼，心裡
上午手機，下午電腦，晚上iPad
很多人都回答得太絕對了，這裡我來給大家分享一下：
一、 什麼是手機輻射
當使用行動電話進行呼叫時，行動電話會發射無線電波。這些無線電波可被距離最近的基站接收，基站接收到行動電話傳來的無線電波，就會將其傳輸到交換台，交換台根據當前呼叫的類型將呼叫轉接到另一個基站或固定電話線網路，從而實現通話———這就是行動電話的工作原理。當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少的被人體吸收，從而改變人體組織，有可能對人體的健康帶來影響，這些電波就被稱為手機輻射。二、 什麼情況下手機輻射越大
1、 清華大學工程物理系高級工程師倪建平在接受採訪時表示，手機的輻射值會隨著與基站的距離遠近、方向不同、環境差別而有所變化。當周圍基站密度較高時，手機可以很輕鬆地搜索到信號，所以輻射值並不高，但當周圍基站較少，距離較遠時，手機會自動增強與基站的聯繫而輻射值提高。當手機離身體近時就比離身體遠時輻射高，將手機放在緊貼耳朵的位置，在手機接通的一瞬間，電磁輻射達到 4 伏/米(電磁輻射的強度單位)左右；而當手機距離身體半米遠時，電磁輻射值降低到 0.5 伏/米。2、 另外，環境越「憋屈」，輻射也越大。韓國環境部國立環境科學院公布了一項調查數據，在地鐵或電梯內撥打手機不僅會帶來噪音，而且當事人所受到的電磁輻射要比平時高出 6～15 倍。3、 上海醫療器械高等專科學校基礎教學部謝銀月工程師認為，大規模使用手機僅僅是近十餘年的事情，而手機對健康的影響是「慢性」的，或許經過更多年的積累，才會造成對健康的損傷；又或者這種影響是微不足道的，完全不會對健康構成威脅。不管怎樣，手機製造商、醫學研究人員和普通手機消費者應共同對其危害性多一份警惕，這是很有必要的。三、 如何避免手機輻射1、 手機接通瞬間離頭部越遠越好2、 建議經常使用手機及長時間通話者，使用耳機方式
3、 在信號強時再使用手機4、 手機不要放在枕邊5、 盡量減少手機通話時間6、 盡量不要在牆角貨小而封閉空間使用手機7、 不要把手機掛在脖子或腰間以上不止針對孕婦，每個人都一樣。四、 孕婦能不能一整天抱著手機玩？輻射的問題以上已做闡述，接下來就從孕婦的兩個方面講。1、 休息時間孕婦比正常人容易產生疲乏感，幹活容易累，要比正常人多休息。每晚要睡足8～9個小時，午睡要保證1個小時。一整天玩手機是不現實的，不僅影響休息時間，並且對眼睛也沒什麼好處。
2、 久坐如果孕婦久坐玩手機，還可能影響下肢血液循環，加重下肢水腫現象，容易導致靜脈曲張，長時間的不活動不利於分娩，對胎兒的發育也不是很有利。建議孕婦避免長時間玩手機，可以短時間的玩，其餘的時間如不知做什麼可以適當地進行運動。為什麼現在很多醫生都鼓勵一般的孕婦進行運動呢？原因如下：1) 對胎兒而言，運動為準媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳代謝，從而促進生長發育; 研究表明，母體的適量有氧運動可讓胎兒避免營養過剩，從而避免胎兒出生時超重，以及長大後過度肥胖。2) 對孕婦而言，運動能促進血液循環和新陳代謝，增強心肺功能，有助睡眠，減輕腰腿酸痛，預防或減輕下肢水腫。此外，運動還能增加體力，使肌肉有彈性，這對順利分娩非常有意義。對於患有糖尿病的孕婦，運動可以輔助治療疾病。那麼孕婦該如何進行孕期運動呢？孕期鍛煉能使孕婦充分享受運動樂趣，調節情緒放鬆心情，助於分娩和產後恢復。開始孕期鍛煉之前，需要經過各種孕檢合格，並得到醫生的同意後，才能進行孕期運動。（1）凱格爾運動（骨盆底肌肉運動）凱格爾運動主要是鍛煉盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱、子宮和直腸。研究表明，加強盆底肌鍛煉可改善直腸和陰道區域的血液循環，有助於產後會陰撕裂的癒合及預防產後痔瘡，研究表明強有力的盆底肌可有效縮短產程。
做凱格爾運動前，要找到盆底肌。可以通過小便時突然暫停，感知盆底肌的存在。另外注意先排尿，然後找個舒服的姿勢躺下或坐下，放鬆腹部和臀部的肌肉。鍛煉步驟（結合呼吸）：a.緩緩吸氣，收緊陰道及肛門周圍的肌肉（盆骨肌）5秒，呼氣放鬆盆骨肌肉5秒，收緊放鬆為1組。b.一天做三次，每次10組，在每天三餐飯前做，做完才吃飯，如此形成鍛煉規律。 （2）孕期散步適量的散步能提高抵抗力，改善妊娠不適，促進胎兒各種器官健康發育，增加孕婦盆腔收縮功能，防止胎位正，增加孕婦腹肌彈性讓孕婦分娩時更順利等。孕婦散步的時間每次為20至30分鐘，以微微出汗為佳，科學建議6000步左右，不宜步行時間太長，適量而行，如果一旦有不適的感覺，應該立馬休息。夏天最推薦的每天散步時間，為晚上飯後半小時以後，冬天則推薦有暖陽的午後。每周至少散步3天以上，選擇較好的天氣進行，愛人或者家人陪伴一起散步，寬闊的環境和好的聊天氛圍，能舒展筋骨，愉悅身心。散步注意防風防雨防暑和保暖，並且根據自己的身體狀態適當的調節。散步是很好的熱身運動，散完步後可以做孕婦操、瑜伽、普拉提等進一步的鍛煉。（3）孕婦操
孕婦操的設計簡單舒緩，每個時期的動作也不同，堅持做孕婦操鍛煉有助於緩解孕期不適，中晚的動作主要鍛煉骨盆關節及肌肉，有助於順產。踝關節運動、足尖運動：促進血液循環，增強腳部肌肉，有利於消除腳部浮腫。
盤腿運動：放鬆恥骨聯合及股關節，伸展骨盆底肌肉群
骨盆扭轉運動：加強骨盆關節、腰部肌肉的柔軟振動骨盆運動：振動骨盆，緩解腰痛，鍛煉腹部肌肉，更好支撐子宮腹式呼吸運動：鍛煉腹部肌肉、使腹內臟器充分運動、促進各臟器功能的協調
超級優生優育是一篇一篇專業級的孕期指南文章，從孕期的飲食、運動、學習、胎教、產後恢復等進行合理科學的指導。現在超級優生優育多為在精英階層應用，感興趣的孕婦可自行查找。
窩一天真的不難受么，特別是肚子里還一大坨肉的……很少見「端正地坐著的玩手機」還能玩很久的，大部分是各種扭曲的躺著趴著窩著鎖著撅著……
就算你不玩，周邊的人都在玩，沒用的
最好不要！
手機已經成為人們日常生活離不開的產品。但手機輻射積累會對人體造成傷害，因此為了自己的健康生活，還應注意手機輻射，特別是會給青少年身體健康造成很大影響。
9月16日CCTV10《健康之路》欄目最新一期節目：「隱藏在身邊的輻射」中：北京大學第三醫院趙金垣主任講述的非常全面。
手機的輻射尤其是對青少年和孩子的傷害更大，因青少年及孩子的大腦中樞神經系統要20歲才能完全發育成熟，未成熟的中樞神經系統受到輻射傷害後會嚴重影響孩子的智力發育。
英法美日韓等發達國家政府立法或發通令：禁止中學生使用手機。這些發達國家對待手機輻射的做法，也正好印證了手機輻射對身體的危害性，尤其是正在發育階段的中小學生。
青少年喜歡用手機聽音樂、玩遊戲、看視頻等，由於他們的自制能力較差，往往不能控制手機的使用時間，本來處在學習階段的孩子，眼睛就已經很疲勞了，再加上長時間的被無形的手機輻射灼傷，他們尚未發育成熟的眼球很難抵擋這種傷害，結果導致視力嚴重下降或其他眼疾等，近年來，青少年眼疾和近視人數逐年增多和手機輻射有直接的關係。
建議家長平時除了控制孩子使用手機的時間外，更應該給孩子配備愛腦防輻射耳機，這樣孩子在通電話、聽歌、玩遊戲、看視頻時就不會受到手機輻射的傷害了。
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