如何在外國人面前不感到自卑？
我覺得歸根結底，簡單點概括就是國籍問題在背後作怪
在國外講自己是來自中國，中國人壓力感不是一般的大＊沒想到回復如此之多，感謝大家講自己的故事，其實我還是想讓更多在國外的華人多講點，畢竟國內國外都呆過好去判斷 有些朋友真的說的很是道理，因為這個話題我覺得內含也蠻多，不是簡單噴下，簡單就過去的了。。我也刪減了不少原貼內容，關心的人仔細看看下面60多個答案應該會找到自己喜歡的！PS最後說一下在中國接觸的外國人不算。。。
我媽57歲才第一次出國，現在已經跟旅遊團去過十幾個國家了。英語她基本不會說，連智能手機都不太會用。每次旅遊，跟導遊關係處得非常融洽，在導遊的翻譯下也跟當地人相談甚歡。
別人問她：你叫什麼？她一個字一個字地教老外讀她名字的發音，給他們解釋每個字在中文裡的含義。老外說，中國人的名字好難讀，你有英文名嗎？她說，沒有呀，你給我起一個吧！老外說，你的姓氏孫的拼寫是S-U-N，在英語里是太陽的意思，你也像太陽一樣熱情、有活力。我媽很高興，那我就叫太陽啦！
去免稅店買東西，經過專櫃小姐一番介紹，我媽看上一個包，翻來覆去愛不釋手，一問價錢，好幾萬。我媽驚訝：哇，好貴呀，怪不得這麼漂亮！謝謝你呀，等我發財了再來照顧你生意！麻煩你啦！
去法國，大家對著一盤子帶血絲的牛肉、冰冷的香腸、奇怪的乳酪面面相覷，「人家就是這個特色，沒見過世面露怯了吧！」還是會勉強吃下去。我媽找到導遊：旅途上最怕的就是生病，大家吃不慣這個，麻煩你幫我們溝通一下，把肉做成全熟的吧！最好再有點熱飲！
她做這一切自然得就像在國內一樣，反倒是很多年輕人很不自然。
被老外問名字，從來沒有英文名的人也諏出一個：「我叫Dragon。」「你這個sb，哪有人叫Dragon的！我叫Dick！」在專櫃買東西，偷偷看了價錢頓時背後發涼，還得故作端莊放下說「謝謝，我覺得做工和款式有點一般。」裝作懂行的樣子吃下味道尷尬的乳酪，微笑著豎起大拇指，用中文說「謝謝，真尼瑪難吃！」回賓館再就著榨菜啃泡麵。
我媽不以為然：「有什麼好難為情的？」
我在台灣交換的時候，會很自然地跟台灣同學們說「等我回了大陸我就不能用youtube和fb了，你們加我的微信和微博吧！」也沒有誰會因此看不起我。
待人接物禮貌大方，不管你是冰島還是日本還是朝鮮還是外星來的，有素質的人都不會因為你的出身而小看你。就像有時我看到殘障人士友善地對工作人員講明自己的不方便，自然也會得到幫助。你來自哪裡不重要，你是誰也不重要，你怎麼做才重要。
要入鄉隨俗，也要尊重自己國家的習慣，放下那種酸溜溜的心態。打心眼裡認同「我們本質上都是一樣的人類」。說真的，你為別人的「臉色」自己難受好幾天，別人其實轉頭就忘了。
對自己國家產生自卑，是這樣的思考方式造成的：
因為我的國家很多地方不好 → 所以它哪裡都不好。因為我的國家不好 → 這個國家的人，包括我，也都差人一等。你會說，等等！我可沒這麼想。
對，我們也許沒這樣想，但是我們怕別人這樣想。因為一旦外國人這麼想，我們就被打入了落後國家來的 → 差人一等的人的隊伍。所以我們會自卑。不自信，通常來自對某種事物或者某種狀態的不確定和不安。那麼如何避免這種自卑？
你要通過和更多的人接觸，從心底認識到下面的事實：1.大部分外國人，在實際接觸你的時候，並不會因為你的國家一部分不好就全面否定它，也不會因為你的國家有缺點就去全面否定那裡的公民包括你。2.有一部分極品外國人，是抱著狹隘的態度去以一部分現象來否定全部的。但通常你不會想和這樣的人過多接觸，一般也沒必要接觸。所以你不用在意這種人的看法。
你可能覺得上面的觀點不可信。那就讓我們來換個角度想像一下。
先想像一個你具有偏見和負面印象的地區。中國某個地區，或者某個國家都可以。估計活久了大部分人都會有吧，即使理性上知道是偏見，感性上難免討厭的地方。然後你再想像一下，某一天，你遇到一個又有趣又熱情，健談而且很喜歡笑的異性。你覺得他/她很有魅力，ta有很多地方讓你佩服，但是又一點沒有架子，你們一見如故。而這個異性，恰恰是來自你討厭的這個地方的。你會因此討厭他/她嗎？當然不會。
我們再來想像一下，你遇到另一個人。這個人簡直具備了你所有討厭的因素。小氣又滿口抱怨，不斷傳播負能量，還Pride很高。而且你還聽說過幾件難以置信的特別極品的事情都是ta做出來的。然後你知道了他是你討厭的這個地方的人，
你八成會默默地想，恩，果然是這個地方出極品啊。你明白了嗎？我們雖然會對一個地方有整體印象和偏見，但很少會有人在實際接觸一個人的時候狹隘到直接把這個印象套在那人身上。如果那個人本身讓我們喜歡，偏見不會起作用；而只有當這個人讓我們討厭的時候，才會強化你的地域偏見。
作為一個留學生，我經常和外國人有說有笑的吐槽中國那些坑爹的地方。我會跟他們說，我們在高中，每天自習到晚上八九點，還會給他們看丑爆了的校服。也會說visa需要很多繁雜的手續非常難辦，因為很多中國人曾經偷渡到外國導致visa申請越來越難。我說這些的時候完全沒有自卑感。因為他們當然不會因為中國有人偷渡到外國就覺得我也會做偷渡一類的事情。我自己的信譽是自己的行為積累起來的，移民局可能會根據其他中國人的行為Judge我，但一個面對面的朋友不會。
作為中國人我們有不便之處，也會有方便之處。比如在日本很多中國人因為中國經濟的崛起找工作的時候很是吃香（雖然這個優勢由於政府的反日政策逐漸的在消失）我們同時受著坑爹和恩惠，有好有壞，世界上哪個國家不是這樣？
抬起頭，承認你因為是中國人帶來的不方便。和他們笑笑說聲「真沒辦法啊，哎呀。」然後一切如舊。他們不會因此忽略中國做得好的哪些地方，也不會因此看不起你。如果你給他們帶來了不便，大大方方的道歉，就可以了。
我講講我自己的經歷吧。我在德國讀書，近幾年除去學校組織去了次捷克之外，其他都沒有出過德國。因為我計劃剛來德國這幾年想努力把德國細走一遍，多積累點見聞，順便學學德語。
我在進大學之前有一個學期的空閑來選學校，那時我從德國的漢堡一直走到最南邊和瑞士接壤的康斯坦茨，仔細比較了大約20多所大學，也遊覽了德國很多不算太知名的便宜的景點。現在感覺有個好處就是我進大學之後遇到德國人基本都能有個題目聊。可以聊他家附近的大學。拉近距離也很快。深度的了解一個國家，不是走一圈就可以的。
旅遊，有錢有時間就可以的。但是學習的話，就這麼幾年。別心急，路還很長的。說實話，有幾個外國人能很準確的把北京，上海，香港，台北的位置在地圖上標出來呢？人家對我們中國人不了解，接觸的也少，那就讓人家從我開始了解中國啦，我就是別人對中國的第一印象。題主你其實探討了好幾個問題：
1）你在問和外國人聊天時候如何「不自卑」？『我覺得首先你要知道你為什麼感到自卑。感覺從你的補充說明中看，你覺得自己接不上話，你給出的一個原因是"很多外國人」都去過多個國家和地方。然而我倒覺得我周圍真正喜歡travel喜歡到處玩的反而是韓國人和中國人居多，老美其實沒出過國門的大有人在。。。這很大程度取決是經濟實力和國家高速發展帶來的對外界的好奇心。我聽過很多人說，中國人旅遊不自由都是護照的問題，這確實會讓旅遊變得更麻煩，我倒不覺得這是國際旅行的主要障礙：個人經驗是，出國（或者是在國內玩兒）需要自己計划行程，訂飛機票汽車票，還有找住的吃的，本來就要花些精力和時間。出國無非就是多了一個步驟：要申請簽證。現在的話旅遊簽證申請都不是什麼麻煩的事情了（至少大多數popular的旅遊國家很少會故意因為你是中國人就限制你申請旅遊簽證）。只要提前預約和交簽證的錢，按照官方給出的程序申請，基本都可以搞定。我倒覺得出去玩兒的最重要的挑戰不是護照不好用，而是你要有足夠的錢和精力。有錢的話，玩兒起來自然輕鬆愉快，沒錢的話就要自己多花心血準備來補償經濟實力的不足：看前人攻略，省錢窮游：有錢你可以到哪都住地理位置最好的Hotel，到哪都打車，找嚮導，吃大餐；沒錢你可以住青旅，住民俗，睡Camp，甚至睡別人的沙發，利用公共交通，訂廉價航空，吃快餐和速食，總之就是拿時間和精力換錢。我現在20+歲持有中國護照，並不是土豪或者富二代，也都已經玩兒了全世界30+國家了，親身經歷告訴大家，事實是並沒有大家傳說的那麼難，那麼有挑戰（這裡順便鄙視一下那些抽空出去旅遊了一圈，就回來長篇大論談自己多麼多麼牛逼寫各種誇大其詞的軟文的主，有時候看了都直掉雞皮疙瘩，非要把別人嚇住或者搞得來崇拜你似的）。2）與其把聊得不high問題歸結於護照不好用，沒有出國經歷，不如找找實際的解決方法。
舉個栗子，比如題主如果你遇到一起聊的人都喜歡聊旅遊和異國文化（這個也很正常，旅遊本來就是年輕人喜歡的話題），而你又沒有去過那麼多國家。我的一個最簡單的解決辦法，就是和他們聊中國。題主你可是天朝上國來的啊！我大天朝可是現在全世界人最感興趣的國家，神秘，具有魅力，發展神速，我相信大部分沒去過的「外國人」都會感興趣。要是他們去過，正好把他們的「旅遊」話題引到中國，大家就有共同話題了。
不過同樣的話題同樣的閱歷，如何聊得生動，如何聊得讓大家都被你吸引住，這也是一門技術活。很多人就算去過很多地方閱歷豐富，但是不會聊天，只會流水賬一樣複述經歷，同樣會顯得枯燥無味，一樣沒人感興趣的。3）再來談談題主所謂的和」外國人「聊天「感到自卑」的問題。
我覺得要克服這個，很多時候沒有捷徑，就是多聊就好了。你想想白人黑人都是人，無非就是他們說英文可能比較快，說法方式和你不一樣或者和英語課本上教的」How are you? Fine thank you and you？「不一樣，這都很正常。如果你接話題接得不夠快，沒get到point，答非所問，或者用詞很奇怪（這裡請自行腦補某些老外說中文的畫面），我相信他們也會理解。其實他們不會介意，更不會因此討厭你的（頂多覺得funny好了，這個叫有異國風情好ok?）。再者，同樣是「外國人」，不同國家的人的聊天習慣和方式都不一樣。這個算是進階篇，題主聊多了就能自己注意到了。跟不同地方國家不同文化的聊天，其實方式可以多種多樣。比如你跟老美聊，就可以各種廢話各種砍，有時候信息量特別少也沒事兒，但是你要是遇到德國人或者北歐的某些嚴謹的傢伙，他們可能會不太爽，覺得你效率低（當然這個也分個體，看場合）。總之，聊得不好也沒事兒，沒人會因為你不會聊而記恨你的（除非他們是怪胎...那是他們EQ的問題，不去管他）。4）題主你說他們和你的生活背景差距大。這不是廢話嗎。。。大就大唄~生活背景不大那世界早就天下大同了，我朝還怎麼拯救資本主義國家於水生火熱之中啊？
開個玩笑。。。千萬不要怕生活背景不同，這其實可以是聊天聊得high的素材之一。大家聊聊自己的不同，有時候可以故意賣個關子抖個包袱，都會引起老外的興趣的。要是大家都一樣，那多沒趣啊，其實我認識的很多老美，都覺得自己有個亞裔朋友，會顯得逼格很高的感覺。所以人家是願意和你聊的，不怕你生活背景和他們不一樣。當然，如果你是想融入他們的生活方式，變得和他們一樣，那需要時間，沒法一蹴而就。不過你不是必須成為他們的一份子，才可以在這個社會生存（這個要看你指的是哪個國家和哪個地區，我這裡以美國為例）。你有選擇你生活方式的自由，我個人是覺得，怎麼開心怎麼來。和哪的人都能侃侃大山，但也就瞎聊聊，都這年代的何必非要把自己變成一美國人才解恨呢。5）最後，吐個槽誰說的在外國人面前講自己是中國人壓力很大啊？現在連美國人都覺得我天朝才是未來發展的趨勢，你還壓力大個啥。中國問題是很多，社會發展是不完善，但是要和世界其他國家比爛，我天朝也「自有國情在」。所以下次別人再問你where are you from？你直接把你深紅的護照直接糊他臉上就好，深藏功與名。。。他要是個外國流浪漢全身髒兮兮話都講不清的文盲——你看著他還會自卑嗎？這樣的外國人有，很多比中國落後的國家都有，歐美髮達國家也有一部分。
外國。怎麼一提起外國基本上都是美國、英國、德國、法國、日本、韓國這一批呢……。
尼日、模里西斯、衣索比亞、盧安達、尼加拉瓜、坦尚尼亞、烏干達和尚比亞表示存在感真的很薄弱啊！
耶穌出來，戴著荊棘冠冕，穿著紫袍。彼拉多對他們說：瞧，這人。（《聖經》）
看見『外國人』就很自卑，跟『外國人』看你就很歧視、很好奇、很OO、很XX——都是一個模式。
只見國籍、族裔。不見本人。
要學會，見本人。包括，見自己本心。
如是我聞。原來shopping是送錢，我一直以為是購物的意思。
你一個選擇hard模式的人在一群選擇easy模式的玩家面前自卑啥？
看到這個問題真是。。。。。不吐不快啊
我想起了我的一個室友
此人的論調經常是這樣：
你看人家米國都是8小時工作制！！從來不加班！！！！周末想去哪玩就去哪玩！！！你看看我們，天天加班累成狗！！！！周末還要隨叫隨到！！！！！你看看人家米國XXXXXXXXXX！！！！而我們卻XXXXXXXXXX！！！！ ……×N
當然我要幫我這個室友正名，他不是一個崇洋媚外的孩紙，只是純粹的認為中國人哪哪都不如人家罷了，我真心相信他是個在心底為我們的國家感到痛心而憂國憂民的優秀騷年。
不過我敢打包票，這孩子如果讓他遇見一個外國人，他學生時代的英語絕逼是白學了的，因為他沒有開口的勇氣。
說他是孩子，其實他是我同學。每每這孩子這麼說我都想要和他議論一番。
當然，我不是想改變他的想法，我只是希望能拓寬他看問題的角度。首先我這個室友的說法不能算是錯的，BUT！！！！他只說出了他看到的一小部分客觀事實，注意，是一小部分。
我的觀點是，不論什麼問題，我們都需要以一個客觀地角度去看待它。
這點我只能從我本身來說說。我就是個普通的醫學畢業生，現在算是個准醫生。沒有出過國，英語水平也就是大學生的水平，最近看美劇的我給我自己找的理由是練英語，不然想調戲個外國妞都無從下口。當然，看韓劇必然是為了練好韓語，看日漫？當然是為了學日語啦~（看AV絕對不是為了學日語！！！！！）然後就是我們說的中國人和外國人，這兩個詞我想說，首先都是人。既然都是人，很多東西都是相同的。
就比如我那可愛的室友經常抱怨的事情，我就說：咱們國家也有這樣的人啊，8小時工作制，從不加班，周末愛幹嘛就幹嘛。此君瞪大了天真無邪的眼睛問我：誰？？？曰：你的領導們。這孩子立刻翻我白眼：這不廢話么。我就問他：那是不是米國人都不生病？？？這當然不可能，他立刻回嘴。
那OK，那他們生病了都不用去醫院？？肯定要去啊，不然米國要醫生幹嘛。那實習醫生格雷看過吧？豪斯醫生看過吧？人家沒有值班制度？？米國的醫院半夜都沒有醫生？周末全體放假？？？節假日里都要死人了還找不到醫生？？？？這孩子沉默了。那這些半夜、周末、節假日還在上班的醫生都不是米國人？？？這孩子不說話，沉思。沉思了一會以後，這孩子又說，但是網上都是這麼說的啊。（熊孩子你還能在無邪一點么？？！）我說：那剛才我說的這些事情都不存在？？？你要覺得米國有人可以8小時工作制，從不加班，周末愛幹嘛就幹嘛，那咱們國家也有；你又覺得你自己天天加班累成狗，周末還要隨叫隨到，難道這種人在高大上的米國就沒有了？？？我那室友的問題就在這裡，發現了不平衡，但是卻找不準點，然後就莫名其妙的自卑。看到樓主的問題我就不由自主的想到我的室友，抱歉抱歉。
我想說的是，首先我們必須承認的是，在很多硬性的方面，我們是不如很多發達國家。為什麼？很容易理解，就拿米國說，人家認認真真發展資本主義攢金撈銀，安安穩穩的發展了將近300年，除了獨立戰爭和南北戰爭以後就沒在自己的地盤上打過仗。咱們國家建國也才60年，文革啥的咱就不說了，在這方面我們確實沒法和人家比。但話又說回來，你真的覺得你在當今中國活得很差勁？？是沒吃飽還是沒穿暖？？？
（抱歉，這句話寫完讀起來感覺攻擊性太強了……抱歉樓主，不是在針對你，這裡是泛指）說白了，這種心態僅僅只是自卑，是個人問題，完全沒必要把老外扯進來。
設想一個情景：一個老外來到中國，他會不會因為在中國人面前說他那蹩腳的中文而感到自卑？如果會，那好，老外也是正常人，咱們也是正常人，自卑個毛線。如果不會，那更好，說明人家對於他國文化不會盲目崇拜，依舊對於自身充滿了自信，那你還有功夫自卑？？？別老想著網上、電視劇里說老外活得如何如何舒服，好好學學這種心態才是正經。這才是咱們真正不如人家的地方。都是人，說到根上的問題都一樣，差別就在於你自己的心態，以及積極面對的態度。最後就是，如果樓主認為在國外說自己是中國人感到壓力大，怕別人看不起，那我的回答是，老外或許不會因為你是中國人而看不起你，但是絕對會因為你自己都不好意思講自己來自中國而看不起你。自卑的人走哪兒都自卑，本質上是對權力的崇拜與依賴，因此，走出國門自卑在國內就會得瑟。作為一名三體人告訴你，在我眼裡，你們地球人都是一樣的。你大可不必因為你從地球一邊跳到另外一邊感到多驕傲，更不必多自卑。這種無關緊要的情緒是落後而低等的。
這有什麼好自卑的
和他們說 你們只聽說過集權吧，我可是活著出來的哦沒去過可能是因為錢
但是不知道，或者沒讀過關於這個國家的書，或者沒讀過這個國家的人寫的書，沒聽過這個國家的音樂，沒看過這個國家的藝術品。。那就不是國籍的問題了。窩十七歲才第一次出國照樣能跟各種地方的人搭上話啊。。。。之後每次出國也並沒有什麼壓力。看到描述修改了問題是都能坐飛機出國了難道還在乎那幾百的簽證費么= =申根國可以統一簽，又不是一個國家八百多。美國也是一千以內就能搞定。還有簽證的資料哪有那麼多。。上網查一下清單然後準備就好了，無非身份證明財產證明和行程。哪有那麼麻煩。。你若盛開，清風自來。
很多中國人缺的不是錢、而是願意出去見識見識、闖一闖的心。樓主不是自卑別人去得地方比自己多、而是自卑那些比自己小很多的外國人他們那顆願意出去探索的心比自己覺醒的早太多、而我們在相同年歲里、做的都是別人讓我們做的事。
我在法國讀研究生，了解出國的簽證的流程。我利用放假也走遍了大半個歐洲了，也見了不少外國人。而且我也不是富二代，每次旅遊也得仔細訂好行程和規劃來省錢，根據題主的描述，我是有資格回答你的問題的。
首先說簽證問題，這歸根結底是一個經濟發展問題，如果對中國簽證不限制，會有大量貧困人口往發達國家移民，會給發達國家照成很多麻煩， 簽證會隨著國家經濟發展水平的提高而變得越來越容易，而且單單是旅遊簽的話，一般會很容易下來，現在歐洲經濟不景氣，還得我們中國人給他們創造收入。我就納悶自卑哪來的。
你又說跟外國人一起出去玩，別人不用簽證還待的時間長，你一對比又自卑了，你出去玩好好辦好手續跟人家一起開開心心玩就行了唄，在旅途中需要的品質和能力和國籍啥關係沒有，如果你夠強，你完全可以甩他們好幾條街。而且我覺得題主你心理很畸形，別人不用簽證你用簽證你自卑，那我可以惡意推測一下，別人出身富貴人家你普通人家你又要自卑，別人智商高學東西快你學得慢你要自卑，別人長得好看你長得丑你也要自卑，你這輩子就得活在自卑中了啊，你直接問總覺得自己不如別人感到自卑就完了唄，你的自卑跟在外國人面前有雞毛關係？
再說說我自己，外國同學大多對中國感到很神秘和好奇，有時還會問些中國女生是不是生出來就殺掉之類無腦的問題，我笑著解答下心裡順便下外國人的孤陋寡聞，心理優越感可高了呢。跟他們交往，大多是很友好的，少數表面彬彬有禮，其實心裡鄙視中國人的，你要知道這是stereotype，我會為這類人的無知感到難過，會被我列入sb行列。你要是在一個sb面前也能自卑我也是醉了。
上次一大學老師的老公來法國玩，全程購物吃飯只說中文，英文都不講，怎麼辦？一路暢通，到哪店家都會找一個會說中文的人來當翻譯。我在西班牙馬德里旅遊，餐館的服務員鮮有會英語的，你說你在一群這樣固步自封的外國人面前自卑個啥？我去義大利聖西羅球場參觀，球場的嚮導能說一口流利的中文，你要是個日本人，你又要覺得別人怎麼只會說中文不說日本話，你又感到自卑了吧？
在外旅遊，經常碰到過來主動跟你說你好或者靠你急哇的，別人問我哪來的，我說中國來的，我從來不會感覺到說自己是中國人感到壓力大，抱歉題主你所描繪得這點我實在無法理解，有那種一聽到中國來的就說中國各種不好的low逼我只恨自己語言不夠好，要不然他們國家那點破事一樣能讓我吐槽半天。哪個國家沒點黑歷史。
寫得夠亂的，不過這題目本身思維就夠奇葩的。
以上。我不知道為什麼要問這個問題 中國人在 外國人面前感到自卑 照這個思路的話 鄉下人要在城裡人面前感到自卑 三線城市要在一線城市的人面前感到自卑了。首先知之為知之 不知為不知 沒必要為自己知識和數據上虧缺感到自卑 每個人都有知識盲點 自卑也解決不了問題 第二 作為成年人的一個重大標誌就是你的世界觀價值觀已經成型 不需要別人來說三道四。所以中國人吃飯用筷子 歐洲人吃飯用刀叉這樣的事情 只是習慣不同為什麼要感到自卑呢？第三 如果是因為其他人的行為感到自卑 那就更沒有必要 你又不是其他人的法定監護人 為什麼要對他們負責任呢？所以 你為什麼會感到自卑呢？
面對外國人不僅不自卑，反而有優越感怎麼破？
每每看到老外為了考試忙的焦頭爛額，為了熬夜複習狂灌咖啡，倒頭來依然掛科……
不知道他們有沒有聽說過「學渣」這個詞？
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哦，還有，課間的時候聊天，我們說我們是中國人，結果一個巴基斯坦的哥們立刻跑過來找我們聊開了，還向我們問如果去中國發展有哪些建議。外國人也是有很多人喜歡中國的，而且巴鐵就是這麼鐵！上課介紹各個國家電力系統的時候，一張表列出了各個國家電網排名，中國電網規模世界第一！放幻燈片介紹水力發電機的渦輪結構時，教授拿的也是三峽水力發電站的照片，還能清楚地看到「葛洲壩」三個漢字！設計混合動力巴士的時候，我們找零配件，上阿里巴巴，一眼望去幾乎都是中國供應商！
每到這些時候，你就能感到，中國確實在進步，中國確實是經濟總量世界第二了，中國的影響不知不覺間已經遍布世界各地。看到一個正在走上坡路的中國，還有什麼比這更令人高興的呢？