人都有弱點和黑暗面，為什麼人們又習慣於懼怕暴露脆弱的一面？

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睡前在知乎上看到，一位我很喜歡的女孩，正處在她人生的一個艱難時刻。因為不懂得如何跟抑鬱者打交道，想了很久也不知該如何回復她發出的文章。
想起我曾經因感情、友情的相繼破裂，受困於學業、前途，卻無人可以訴說，只有在每晚宿舍熄燈後默默痛哭。我相信很多人都會有過這樣的經歷。也許經過時間、自我和他人的幫助，我們又可以恢復正常狀態。但，我們卻猶疑、排斥和抗拒，向他人坦露我們的弱點和痛苦。
有的人可以扛過這樣的考驗，終其一生。可是抑鬱者怎麼辦？也許有的抑鬱者一不小心沒有扛住就結束了生命，也許有的人作為隱形的抑鬱者就這樣熬過了不快樂的一生。
那個女孩在文章中貼出了這段視頻：【TEDxKids】Kevin Breel: 一個抑鬱喜劇演員的自白。視頻只有11分鐘長，但他的每句話都震顫人心。
If you think that true strength means never showing any weakness, youre wrong. 恰恰相反，真正的強大不是掩蓋弱點，不是么？

To that girl: 今夜不是只有你經歷無眠和淚水。We all struggle. We all suffer. We stand together.

在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。你萬箭穿心，你痛不欲生，也僅僅是你一個人的事，別人也許會同情，也許會嗟嘆，但永遠不會清楚你的傷口究竟潰爛到何種境地步。

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在這裡，我想給出一個稍微偏認知科學的見解，但首先我建議提問者調整問題的表述，以便讓更多人能夠帶著平和的心態來看待【此問題希望大家關注的核心點】。

1 人都有弱點，這個要針對具體的事去說，外向開朗在銷售領域可能會表現為優點，在科研工程領域可能會表現為弱點。而「黑暗面」。。。換我自己提問的話會用別的詞代替，為何如此？後面第 2 點我會重點解釋。

2 人類的大腦中存在某種機制，可以觸發煩躁感。當人們被朋友，家人，同事，甚至陌生人以【不帶你一起玩】，【你說的不對】，【你這個人太差勁】，【我看你就是內心陰暗】。。。等方式回應時，會促成一種【社會性拒絕】的效果。人們在經歷【社會性拒絕】時也會產生煩躁感，而且跟身體被打擊、刺傷時的感受相似。讀到這裡，為何我建議用別的詞代替「黑暗面」這個詞，讀者想必不難推斷出來。

【社會性拒絕】是一個很有趣的理論，大家可以在《社會心理學》這門課程及其相關書籍中找到詳細的解釋。我個人對「社會性拒絕」的理解就是，以某種利益，道德、能力或者審美為尺度劃定一個金字塔形的「精英」圈子，形成某種居高臨下的鄙視鏈，甚至把某個人排除在圈外。在某些特殊情況下，某個人很可能一句話就造成了【社會性拒絕】，讓另一個人產生了煩躁的感覺。古話說【禍從口出】，也可能與【社會性拒絕】理論相關。

摘錄《戴維-邁爾斯：社會心理學 (豆瓣)》中的部分文字：

自尊

自尊動機：人們容易以自我保護式的歸因來為失敗申辯。自尊的威脅發生在兄弟姐妹、朋友、同行甚至夫妻之間。社會性拒絕會降低我們的自尊，使我們感到自己缺乏魅力和能力，也會驅使我們通過行動來發展自我。
自尊的陰暗面：當發現自己高傲的自尊受到威脅時，人們常常會以打壓別人甚至暴力的方式反應。把自尊建立在良好的自我感覺而不是分數、外貌、金錢或者別人讚美的基礎上的自尊感明確的人，會一直感到狀態良好。對自我形象少關注一些，多注意培養自己的才能和發展人際關係，最終會給人們帶來更大的幸
福感。

更多信息可參考

《社會心理學》中關於社會性拒絕的書摘
社會性疼痛的存在：來源於生理性疼痛的證據
英文好的朋友們，可以到下面這個認知科學問答網站參考我以前做過的小調查。
What are the effects of social rejection on the brain?

實際上，也並不是大家都確實知道人有脆弱面，就算明白，也不願意去面對。

因為一些經歷，我懂得了「永遠不要考驗人性」的更深層次的理解：

不要向別人展露自己的黑暗面（或者弱點）

就不用什麼人心切開了都是黑的這種句式了，說白了什麼人切開了都有點黑，多黑的問題而已

把這些東西埋藏在心裡，不要告訴別人，這些東西說出來，爸媽不一定懂，朋友可能不屑

我很記得以前寫過一個蠻矯情的心情來著：

有些人，你終於鼓起勇氣把自己的心剖開給ta看，ta不僅不會同情憐憫感激，反而會

嫌棄你的心靈那麼地噁心，甚至鄙視地踩上兩腳······（我感受到這個世界滿滿的惡意···）

請堅強，別人說再多都不如自己醒悟

請不要想太多，想太多一般的展開都是想一些不好的事情，這叫惡性循環

因為用消極的模式想著一些消極的事情，越想越消極，走不出去

請多接觸現實，你會發現，好的壞的大概也可以平衡，自己一直這麼消沉，沒有幫助

請堅強……

當然，如果有願意接受你陰暗面的人，那他們一定是真正愛你的人，這些人可以包括但是不限於親人，朋友，愛人。

因為沒有用啊。

因為不管別人如何理解你也好，不理解你也好，傷害你也好，小心翼翼地試圖安慰你也好。不管怎樣，扎在我們心頭的那根刺甚至那把刀也不會因為別人的任何作為而變得好起來。

有人愛你，有人理解你，都不能把你拯救出你陷入的泥潭。不管你是在黑夜裡默默地向神靈祈禱也好，捂嘴哭泣也好，握著心愛的人的手也好——這一切其實對掙扎出泥潭這件事，於事無補。你還是要痛苦、要憤恨、要失望、要流淚，然後艱難地，靠自己去度過這一切。

所以說，為什麼要暴露脆弱的那一面呢？

不熟悉的人，看了會嗤笑，會尷尬，會覺得你進退不得宜，必要的時候，它將被用作武器來傷害你；

愛你的人，知道了會沉默思前想後，然後小心翼翼地用不明所以的話試圖安慰你；

理解你的人，就算怎麼理解你的處境，提出建議，也不能替你決定，替你痛苦，替你經歷。

把黑暗的一面暴露給哪怕愛我理解我的人，我也真的沒有因此而好過起來；我因為告訴了他們，而感到更加的痛苦——每個人對付自己的處境就已經夠辛苦了，還要讓他們為我煩惱甚至痛苦。

所以為什麼要說呢，不管奢求的是愛、理解、或者幫助，對於黑暗的泥淖本身，與掙扎出痛苦的泥淖本身，根本就是沒有用處的啊。

曾也作為傾聽者想要說些什麼幫助眼前這個哭的聲嘶力竭的朋友。

也許是嘴笨心裡堵的慌卻最終什麼也說不出來只能給她一個擁抱。

感同身受這件事情說起來容易，做起來太難了。

當你完全暴露自己的內心，也許能收穫自己期望的回應，也許不能。

而他人的安慰鼓勵力量再大也是一種助力，真正要站起來走出來靠的還是自己。

就像一句話說的，每個人都是一顆孤獨的星球。

自然選擇的結果。

【弱點】：弱肉強食的規則，從古至今未變過。主動暴露自己的弱點，讓自己更弱。威脅到的是自己的生存（比如直接受到打壓、影響情緒、面子受損、威信喪失、在朋友圈中的地位下降等等），而你得到的僅僅是精神上一小段時間的發泄，權衡一下，你覺得值得嗎？

【黑暗面】：基本同上。黑暗面倒未必都是弱點，你的黑暗面甚至有可能是你為人處世的「優勢」。但暴露以後的結果卻是讓別人有所堤防，優勢不再優勢，屬於變相地削弱自己。何必？

當然，人類進化到現在，一些行為已經比單純的動物本能要高級太多。所以，一個人在面對自己的弱點和黑暗面時，也有可能向【他人】傾訴、分享煩惱、尋求安慰。

這裡的【他人】顯然意指非常親密的人。直接一點地說，這種親密程度，足以讓當事人認為【即使暴露了弱點也永遠不會受到傷害】；再概括一點地說，就是有絕對安全感的人。

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上面的說法是理智人群的心理活動。當然也有許多衝動的人因為一時頭腦發熱，將不該說的弱點說給了不安全的隊友；但這種情況的展開就和題主的問題無關了。

如果題主想和喜歡的妹子深入交流卻擔心妹子不肯敞開胸懷對題主直抒胸臆，那麼也不要著急。想辦法變成她心裡那種有安全感的人吧；或者製造一個浪漫到讓妹子失去理智的場景，還怕她不會撲在你胸口一邊訴說小秘密一邊畫圈圈嗎

忽然想起一句歌詞：

若你喜歡怪人
其實我很美

脆弱、恐懼、憂鬱、痛苦，這樣的自己才是最真實的吧。

然而大多數人的一輩子，都在學習如何掩蓋真實的自我。

無邀自來，對博主這類問題曾自己想過，分享一下我個人觀點。人的弱點分為先天的人性弱點，和後天養成的習慣方面的弱點。黑暗面是人類都有的。我們要想弄懂為何懼怕暴露自己的弱點就要先弄清自己的弱點的是什麼。舉個例子，不知道樓主有沒有看過吸血鬼日子，裡面的哥哥在之前兩季是個黑暗的壞角色，直到他承認愛上了女主被洗白，女主問他為何你不肯在外人面前表現你的善良，哥哥說這樣的話人們會希望我一直是善良的。就像你上學的時候室友讓你帶飯，你帶一次之後每次他們都會讓你帶，久而久之可能連錢都不給了。不是說小氣這點飯錢不捨得，而是如此地縱容，這次是帶飯，下次是給我遞水，幫我洗衣服，變本加厲的大有人在。而這樣的小事我們把他放在社會上來看的話，樓主的損失可能不只是這些吧，最後可能血本無歸，甚至六親不認。人本身就是怕受傷害的，那些迎著荊棘，完美盛開的話都是煞筆用來麻痹自身的，痛就是痛，沒有人願意迎著荊棘，除非有自虐症。綜上:我認為真正的原因是人心裡本身害怕被傷害所以才懼怕暴露自身的弱點，而職場上是怕別人超越自己。說到底還是個心態問題，強者從不畏懼敵人。

任何一個異性戀都不會把自己的屁眼暴露在一個基佬面前.

人類能存活這麼長時間，在僅存的時間線上講，簡直就是大自然的奇蹟，因為在遠古，比人類龐大、兇狠、更具有力量的動物數不勝數，可是最後存活下來的卻是滿是弱點的人類，而且人類可獲得的疾病的種類要比其他動物多的多，人類經受的痛苦也比其他種類的動物多了，人類沒有像熊一樣冬天就能冬眠的皮毛，人類跑不過任何大型肉食動物，人類打不過巨大的猛獁象，人類還整天為了生計內鬥，團結性也不如狼群，但為什麼人類活了下來，而猛獁象滅絕了，狼被馴化成了狗，熊被人列為了保護動物，而其他肉食動物諸如劍齒虎之類的再也見不到了？

人類怕弱點暴露，是因為他知道旁邊沒有人保護他，

人類的弱點很多，但也正是因為人類的弱點，他們才能不斷創造吧。

人生如戲

人都有想傾訴的衝動。

但是你一定聽過這句話：針沒扎在你身上，你永遠不知道多痛。

因為自認為自己很弱，所以就要把自己堅強的一面表現出來。如果認為自己很強，就會把自己柔弱的一面表現出來。這是我最近思考的結果，很開心，想了這麼多年終於想通了。

具體原理還沒有想的太清楚，但是可以想像，一個自認為很強的人，如果外在表現的也很強，那就是弱智（重點是「自認為」）。一個自認為很弱的人，如果外在表現的也很弱，那就是矯情就是賤。

如果一個自認為很強的人，外在表現的弱，他其實並不會有什麼心理壓力，相反會有一種給予他人憐憫的感覺，會覺得自己很偉大，很高尚。。。但是如果因為自己的表現而被別人欺辱了，則也會憤憤不平。

我們做人的方式好像都是以客觀的角度來約束自己。。。

這些只是基於自己感覺方面的推理，歡迎高手指正和補充。

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補充一下：比如你有一個孩子，完全聽你的話，有一天他要出門了，你會叮囑他什麼？

1.如果你認為他很弱，你應該會說，孩子，多帶點武器防身，遇到壞人不要手下留情，要讓他們知道你不是好惹的。

2.如果你認為他很強，你應該會說，孩子，出去對別人好點，千萬不要傷人，能不出手盡量就別出手，要以德服人。

怕被人利用，輕的利用:利用你的弱點語言行為上打擊你，欺負你，在你面前找優越感，重的利用:利用你給ta帶來某種實際的好處。最重要的，ta不會把你放在眼裡，覺得你就是個sb，更不會尊重你了，有好事更不會和你說，說白了你就說底ta一等。ta只會比ta更強的ta面前，才會顯示出敬意，什麼叫尊嚴，就是用拳頭打出來的！鉤心鬥角斗出來的，你能我就服，你不能你去死可好?

所以，你看ta或Ta為何拚命啊?明面上的話:我要生存，我要活的更好，是強者就要去奮鬥等等之類，不過人世間人與人殘酷的牽制和打壓或許也是一個原因。

奮鬥就是為了不被ta整著生存，成為一個食物鏈上的強者！

掩蓋弱點和陰暗面是天性吧，就好像你不會把衣服脫掉，讓自己全身沐浴在寒風之中一樣。一旦周圍暖若沐春，就好像在游泳池，又為什麼不會傾訴，為什麼不會把自己那層偽裝給去掉呢？也就是說，一旦有了可以傾訴的對象，多數還是會選擇傾訴的。

因為傷害沒有到來，所以不知道傷害的有多重，人在沒有經驗或者相關知識的前提下，很容易自己嚇唬自己的。