怎樣去幫助患有抑鬱症的朋友？

從來沒有認識到這種疾病所帶來的痛苦張力，直到有天我朋友坐在我邊上 無助的形容著他現在的感覺：感覺自己在同體內的一個力量抗爭。。 他感覺那種力量讓他越發的懷疑和否定自己 他感覺自己好像自己一個人絕望的在深海底 。。 在荒涼的沙漠 。。 好像一具行屍走肉。。 等等 。。 他說話時候的 無奈 絕望。渙散 思緒混亂。。都那麼的真切 ，雖然我確實無法感同身受， 但是我第一次意識到了心出了問題的嚴重性 （ 他前年已經因為確診重度抑鬱住院了一陣 出院後應該沒有按時服藥吧 現在生活的一系列波動又讓他反覆。。 ） 醫院門診的排號已經在一個月以後了 我從來沒有接觸過這類情況 ，在去醫院之前這段空隙的時候 作為一個朋友我該提供何種的幫助 ？ — 感慨現代各種心理疾病影響我們健康生活的同時 真心的祝願各位朋友能夠保持愉快的心情 適當調節與解憂。生活里有很多美好的事情 不要因為心魔的侵蝕而讓自己黯淡下來

本來我決定不再回答任何問題，退出知乎，但看到邀請的標題以及題主對朋友的關切之情，既為他難過，又被題主感動，所以略講幾句。

我曾經也有過一段相當漫長的抑鬱的日子，為了自救，先接觸了心理學，後入了佛門。

心理學雖然有些作用，但我個人覺得，不足以通透明亮整個人生。

也是這個憂慮，後來才尋找他路，遇到了佛教。

假如我活的很幸福，很普通的幸福，過的是任何一個常態的普通人的日子，我認為自己可能幾乎沒有一點動力了解佛法，因為幸福，因為沒有波折，這樣的我，會有許許多多的愛好等著我去追尋，許許多多的樂趣等著我去享受，我會經常和家人走親訪友，會經常和三五好友駕車遊玩，會出現在各種不同年輕人們都喜愛的圈子裡，樂團？明星演唱會？LOL？DOTA？，但一定不是跪在佛前念經念佛，也不是拜訪名山古剎，聽經聞法。

在痛苦逼迫下，我走進了佛教，因為需要答案。痛苦降服了我的浮躁，我必須要找到答案。在痛苦這位良師的訓導下，我才發現，原來佛教並非宗教，而是教育，其旨在點出宇宙的真相，引導人們發現真相，而並非奇談怪論。才發現，佛法的智慧如汪洋大海，如無垠宇宙。

假如有緣，一句便入，假如無緣，千萬句也不肯信，就只說以上幾句關於佛教的准推薦之言，如果願意，題主可先試著接觸佛法，然後再引導他了解，假如他願意，直接親自深入了解是更好的了。

至於幫助，朋友之間，方法次要，重要的是心意。關心、鼓勵、支持、接納、肯定、寬容。盡量這麼去對他。

我代我的感動，說聲謝謝題主。

謝邀，但是我非這方面專業人士無法給出指導意見。

大學期間和女友相戀，她是個美麗，樂觀，單純的女孩兒，獨立又自信，成績也是專業第一第二。

大學畢業前幾個月，她家發生變故，經濟上壓力巨大。剛畢業的我們收入微薄，只能合租在一起節省點房租，她還在實習期，每月工資才1200，每個兩人都眼巴巴的等著發工資，總覺得剛交的房租又到了交房租的日子。我的工資也都用來給他接濟家裡，杯水車薪，她的父親經常打電話找他要錢。

對於兩個剛畢業參加工作的年輕人哪有那麼多錢，她父親打電話要錢的頻率越來越高，夜裡無助的她經常抽泣，不敢哭出聲影響我休息，因為第二天還有很多工作。

我們把每個月的工資留下房租和五百生活費，其餘都寄回她家。她父親還是不停的電話要錢，每次電話開口至少五千，有時一萬。我們已經身無分文，只好拉下臉四處找朋友借錢，這裡幾百，那裡兩千的湊。兩個年輕人涉世未深，圈子僅僅是朋友同學，借錢對象年紀相仿的朋友同學，哪有太多的錢可以借我們，那段時間真的看不到未來，過得太陰暗了。

原本開朗自信，樂觀漂亮的她也開始變得鬱鬱寡歡，極度不自信。生活中也開始情緒不定，注意力分散，經常會因為小事發脾氣，睡眠不好，加上工作壓力大，她的身體變得很差，最可怕的是性格變了。

我曾經想過各種方式去哄她開心，然而一想到現實的窘境，她始終無法開懷。好在工作五年後，她家的債務已經慢慢還清，目前還剩下十幾萬債務的樣子吧。

我倆在省會二線城市工作，薪資都不高。好在目前她的家裡有好轉，慢慢的她也開始轉變，又能開始見到她美麗的笑容，偶爾也會撒嬌賣萌，真的很開心。

那段黑暗的日子，她經常夜裡哭著對我說，她要找個心理醫生，自己已經患有嚴重的抑鬱症。然而在我們這種小城市心理醫生也不多，魚龍混雜，收費昂貴，想找個專業的心理醫生也不知道找誰。我曾經很恐懼未來，如果我的另一半一生都抑鬱下去，我該怎麼辦。

現在的她已經恢復過來，雖然看到他父親的來電，依然會本能的害怕不敢接。也讓我害怕，害怕自己是否會給自己的孩子這種體驗。我想好好努力，不要讓孩子過這種提心弔膽的日子。

我覺得抑鬱症要想解決，首先要找到抑鬱的原因，心病還需心藥醫，解鈴還須繫鈴人。如果找到癥結，可以去改變周邊的人事物或狀態，進而影響他。

不請自來，這個事，我專業，資深抑鬱症患者

對於抑鬱症，醫院的治療方式，就是吃那種阻斷神經的藥物，讓你暫時的忘卻煩惱（其實並不是忘卻，而是神經元暫時聯不到一塊了）。

副作用極大，吃上以後，出門後猛然發現，自己已經不認識路了。

戒斷症況極其慘烈，當你想不吃或減少用量時，電擊感隨之而來，全身的電擊抽搐感，隨時隨地有可能被電擊，那種酸爽........

我的建議（直白的說）：抑鬱症，不要去醫院，不要看心理醫生，沒用！

1、心理醫生會告訴你 ：「你應該想開！」

我去，我就是因為想不開，才來你這裡的，你告訴我應該想開！我難道不知道自己應該想開嗎？還用你告訴我！

心理醫生還會幫你分析病因，家庭影響、社會影響、個人習慣，認知錯誤等等，告訴你一堆「你所不知道的事」，其實什麼用都沒有！

事情已經是這樣了，分析出一堆原因，又能怎樣呢？於事無補『，徒添煩惱。

得上抑鬱症，切記不要找原因，就像你被毒箭射中的時候，分析那支箭有什麼用，先把箭傷治好再說。

心理醫生就是花費了太多時間來研究這支箭了。

2、治療抑鬱症的藥物，什麼百憂解之類的，其實都屬於一類，神經阻斷藥物。如果說有吃藥吃好的，我告訴你，所謂吃好了，那是因為：吃藥吃煩了，吃怕了，不敢再抑鬱了！

就類似於那種電擊療法，抑鬱嗎？電一電！ 還抑鬱？ 繼續電，每天多來幾次，到最後，你自己就服氣了，再也不敢抑鬱了。

問題解決了嗎，沒有！只是被電怕了！（好像某個著名的醫生，治療網癮也是這麼做的）

下面重點，該如何應對抑鬱症

大道至簡，方法極其簡單。

每天讀一遍《金剛般若波羅蜜經》，耗時20分鐘。

每天！堅持一個月，明顯見效果。

如果能連續堅持三個月，嘿嘿，我敢打包票，你這輩子都不會再抑鬱了。

（當然，每天多讀幾遍，效果更好，越多越好）

弘化社或很多淘寶站點，都可以免費迎請，免費郵寄。

這個世界，最寶貴的東西，反而都是免費的。

ps：抑鬱症的問題，是心的問題，是心的妄執產生的，心，是無形無相的，用藥物去阻斷神經，並不能改變心的問題。