上班的孕婦的一天是什麼樣子的?
孕25+3,一直上班,私企房地產建築。。。
說實話挺累的,不知為什麼有點喘。6:00起床洗澡換衣服,吃點東西墊墊。7:00出門,老公有空送我,沒空我就滴滴打車。7:30到公司,附近餐廳買早餐,吃掉,來得及的情況下拖地擦桌子燒水,有時同事去的早同事弄,我們辦公室5個女的,3個懷孕了。
8:00給部門開會處理一些手頭的單子,有時上樓找領導彙報工作進度,有時出去市場或者工地。12:00累了就在辦公室沙發睡覺,醒來再吃飯,不累就去吃飯,然後睡一會,如果在工地就沒辦法午休了。13:40起來喝口水,打電話,看資料,扯皮,接待供應商等等。18:00下班,滴滴打車回家或者老公來接。每二、四18:30開始開碰頭會,一直到20:30左右。周六正常上班。最累的不是上班,而是工作中的推諉和扯皮。有時候還得對付很多難纏包!心累。偶爾休息去散步,好幸福的下午。
我是孕七月,事業單位的,情況大概是這樣:早上六點半,鬧鐘叫醒我和老公,艱難的翻身,活動一下酸漲的手腳,下床,腰胯和膝蓋因為突然承重疼的我呲牙咧嘴。刷牙的時候一不注意就滿嘴血。反正就是最最不想上班的時刻!七點出門,去早餐店吃一頓豐盛的大餐,比老公吃的還多。七點四十到辦公室,給三十平方米的小屋子拖拖地,這是我一天裡面乾的最重的活兒啦,辦公室的同事都容忍我的假勤快哈哈,她們也說拖拖地做做弓步對順產有幫助,當然洗拖布的工作她們都會搶過來做,說不讓我沾涼水。八點開電腦,倒上杯熱水,有時候是綠茶,處理手上的工作。同事們早已經把需要站著完成或是到其他辦公室去的工作給分擔了,連電話也盡量不讓我接,所以我的活兒都是一些原地的活兒。九點之後會變得忙碌,所以在這之前同事們會和我分享一些吃的,水果堅果餅乾巧克力什麼的,有時候我帶,有時候吃她們的。懷孕後專門空出一個抽屜放各種維生素和零食,儲備很多!還會經常去洗手間,紙巾濕巾都用得快...最忙的時候我也會和大家一起行動,不過走起路來還是比以前慢了,著急起來我也會用跑的,抱著肚肚跑,要不然活動大了肚子會疼,(我是有多麼沒有運動細胞,多麼嬌生慣養),不過如果大家發現我忙乎,都會說「你來這裡幹什麼」「小心點呀別碰到你」「行啦你快坐著看家吧」哈哈
十二點,大家坐在一起點菜吃,都會問我想吃啥,把肉留給我吃,聽說我缺鐵就點菠菜炒豬肝(超難吃),我常常最後一個吃完,她們都會笑著埋汰我,還會一起聊一聊想要男孩女孩呀這樣的趣事。
飯後,如果我的腰很疼,或是很困,就會躺一會兒。一點半,接著打開電腦完成工作,但是發現效率明顯比懷孕之前差。懷孕到這個時候就該為產假期間的工作交接做準備了,產假四個月,臨時分給別人並不是一兩句話的事情,就需要盡量把文檔歸的乾淨,容易找到,雖然還有兩個月才休息,但是也說不準寶寶可能會早產,所以更不敢放鬆啦。不過中間分神的時候我會給辦公室地面洒洒水,澆澆花,去收發室取報紙,或是去樓內便利店買點零食。一路上碰到認識的人就都會打招呼,所以「幾個月啦」「怎麼這麼快就這麼明顯啦」「我看你也沒怎麼胖呀」「去沒去看是男孩女孩呀」這樣的問題每天都會回答好幾遍。每月一次的產檢我都會安排在下午,跟領導說一聲就行。相關材料都在一個文件袋,醫院也很近,加上排隊花一到三小時,所以都會在下班之前回到辦公室接著工作,至少能收個尾。偶爾需要掛專家號,就會在上午請一會兒假去。四點半,一般大家的快遞都是這個時間到,懷孕之後需要買的東西變多啦,我也就買買買哈哈,所以經常會和同事一起拆開來討論一下。四點四十,老公開車到門口接我,其實這個時候我們處還沒到正式下班時間,但是大家照顧我,讓我坐老公的車一起回。晚餐和老公回媽媽家吃大餐或是找個飯店吃。六點多到家,雖然很想打開電腦學學習,但是經常就是換上睡衣,洗漱一下,躺在床上看手機。看看育兒知識,聽聽胎教音樂,到購物網站買買買...八點左右會有點餓,起來吃點水果或是蛋糕,罐頭什麼的哈哈
九點就會安心睡覺,靜下心來會感到後背、肚子、屁股、腿都不舒服,會換好幾個姿勢,這個時候胎動也會很明顯,擠到娃的話他/她可是會踢的。半夜會醒,去次洗手間,孕期火大,也容易口渴,在床邊備著水,醒了就喝一口。如果白天累到了就會睡的很沉,第二天早上也更難起來,不過我發現白天適當動一動,晚飯後也適當拖地洗衣什麼的找點小活干,第二天早上手腳就不會太腫。這是我的孕期上班的一天。有壓力,有動力,有盼望。孕9月啦,說說我的情況。 小城市,家裡距離辦公室公交車不塞車情況下15分鐘,目前準備堅持到生產再請假。 早上一般提早出門,寶寶鬧騰,也睡不了懶覺。到辦公室後正常工作。從懷孕開始基本上沒有被安排過出差了,一般都是對著電腦做些文字工作,寫方案、對接業務之類的。孕6月前還會負責一些會務工作,現在到了晚期一般都在辦公室里養膘……同事還是很照顧我的,越接近預產期,工作量越是給我分配得少,而且基本上現在做的都是些短時間內可以完成的工作。這也是為了避免突然生產手頭工作來不及交接。 中午回家吃飯。午飯後午休。上班時間一般推遲20分鐘左右。很感謝有這種小福利~提早的話還沒睡醒,正常點又要去擠高峰期的公交,自己不方便不說,也給別人添麻煩,避開這個時間段正好。下午繼續上班直到準時下班。上班期間要是寶寶胎動頻繁就起來走走,到別的辦公室串串門。 沒有突發事件(全體員工會議、重大事項等)的情況下按時產檢。提前請假,遇事順延。一般是早上早點去(因為有些檢查上午比較方便,而且需要排隊),快的話1、2小時內完成了就回辦公室,慢的話就再佔用點下午的時間。
每天上下午各加餐一次,基本上是水果半個+一點小零食。(為什麼是半個?因為會切一半分給辦公室的同事吃。)
孕早期曾經被安排短時間內加班複印大量票據和做接待工作,都被我拒絕了。同事聚餐的時候也會盡量避開吸煙的那一桌。工作固然重要,但身體也很重要,特別是懷孕這一特殊時期。總之一句話:孕婦不是病人,不用太小心翼翼;孕婦也不是超人,要注意保護自己和小寶寶。 祝每個堅持上班的媽媽都順利地度過孕期!好睏,好餓,好想睡覺,想吃想老公想睡覺,哦(●—●)下班了
前面婆婆媽媽輪流照顧,下周開始要自己照顧自己了(表問我老公呢?警嫂是個崇高的選擇),大概之後是這樣的生活:1.每天七點起床,上babyplus胎教儀,同時洗漱把昨晚燉上的銀耳紅棗羹盛進保溫碗裡帶走,把晚上要吃的雜糧粥放在電飯煲里定好時,換衣服塗面霜拎包在七點二十五分左右出門,老公一般能早上送我;2.八點十分左右到單位,這個時候寶寶胎教儀課程也結束了,早飯一般食堂麵條雞蛋和豆漿,八點半開工幹活;3.托領導及同事的照顧之情,工作量相對較少,也都是文書材料工作,上午就寫寫材料到十一點半午飯,食堂午飯真心難吃,有的時候偷偷和同事一起叫外賣,有的時候牛奶配燕麥(早上吃的多也不覺得餓);4.十二點十五分午睡到一點半,起來緩一緩喝點水,吃碗銀耳羹,開始慢吞吞繼續寫材料發獃及間歇走走逛逛到三點吃個水果,然後繼續寫寫逛逛到五點下班;5.下班後滴滴拼車回家,到家五點四十五分,心情好炒個小菜吃粥,一般就著蘿蔔乾吃粥(原來媽媽在的時候晚餐還是比較豐富的),吃好了碗留著等老公下班洗;
6.在家或者小區里散步二十分鐘,各種拖延慢吞吞墨跡之後,上babyplus胎教儀一小時,之後洗澡 ,嬌韻詩黃油,Mark control霜全身塗(乾性皮膚秋冬換季傷不起),然後wake上做二十分鐘孕婦瑜伽,聽半小時班得瑞音樂 ,按照胎教40周書上的內容做會胎教,這時候警官先生有可能回家有可能沒回家,回家的話兩個人你儂我儂下,由爸爸給寶寶講科學故事聊天十五分鐘之類的,沒回家就媽媽變聲假裝是爸爸和寶寶聊天一下下。
7.沒啥事了,刷會美劇啥的,等老公回家,然後撒嬌一會,老公洗碗洗衣服把第二天銀耳羹材料放進電飯煲預約好時間,基本十點十一點我就睡覺 了,老公可能要繼續玩一會到十二點才睡。孕8周左右
半夜裡不知道幾點都會起來上廁所,然後迷迷糊糊瞬間再次睡著,老公七點不到會起床,然後幫我做好早飯保溫著,臨走前會給我一個goodbye kiss^_^,迷迷糊糊親過以後接著睡……
公司離家裡很近,每天鬧鐘7點45響,賴床睡到8點^_^,然後洗漱,空腹吃藥,醫生查出來有孕期甲減,擔心吃藥ing……
帶上老公給我做的早飯,包包里再放一個的小蛋糕,出門啦,一般出門之後會突然噁心,在花壇邊,馬路邊,馬路中間,乾嘔幾次,這時候小蛋糕就派上用場了呢,一般吃完了就沒啥難過的感覺了……
到公司慢慢享用早餐,然後吃第二種葯,每次將近100粒小顆粒,要分3,4次吃掉,喝下大半杯水,然後開始......持續一上午的噁心,期間就是幹活,幹活,哎呀不行要吐了,衝到廁所,乾嘔,乾嘔,慢慢走回去,幹活,幹活,哎呀不行要吐了,衝到廁所,乾嘔,乾嘔
到吃午飯的時間一般還處在難過期,吃不下什麼,就隨便吃一點,吃完一般會感覺舒服一點,午休在桌上可以趴著睡半小時,起來以後第一件事是擦掉留在手上,桌子上,草稿紙上的口水......
下午1點到3點一般比較舒服,3點開始吃第三種葯,又要喝水,喝完以後再次開始噁心,然後就是幹活,幹活,哎呀不行要吐了,衝到廁所,乾嘔,乾嘔,慢慢走回去,幹活,幹活,哎呀不行要吐了,衝到廁所,乾嘔,乾嘔
五點半準時下班,說實話從前我也是拚命三郎呢,通宵加班都有過好幾次,平時晚上基本都是加班的節奏,可最近突然公司也閑下來了,再加上有了寶寶之後,就不想加班了,想對自己好一點,所以每天準時下班
路過菜場的時候會稍微買一點菜,雖然通常買菜的時候都處於不舒服的狀態,啥都不想吃,有時候就買一顆菜,或者只買一個番茄,估計老闆對我這種如此小計量購買的顧客也是無語,買好菜以後如果老公加班我就自己煮點面,炒一個菜,他不加班的話就會稍微多準備一點,做一些準備工作等他回來燒,一般等菜做好了我的胃口會回來一點,晚飯一般吃的都不少......
晚飯後,農藥一會兒,或者看片,老公洗碗,如果沒什麼不舒服的話會出去散步一個小時左右,一般我們一路聊天,繞著住的地方兜兜,時間很快過去了,回家以後就洗洗準備睡了,一般躺下以後秒睡,我老公可能會洗衣服,晾衣服一類的,我一般那個時候都已經昏迷了。
懷孕了沒多少時間,有很痛苦難過的時候,胃裡一直噁心想吐乾嘔,有時候很絕望,但是老公一直對我很好,經常關心安慰我,家務基本都承包了,讓我也很欣慰呢,懷孕都有不容易的地方,但是想想幾個月後就有新生命出現在我們的小生活中,又會覺得很神奇,很美好……孕8周 麻醉科醫生早上六點半鬧鐘響 按掉六點四十響 按掉 六點四十五 再響 猛然驚醒 刷牙 乾嘔 喝水乾嘔 提上包包下樓找我的小電驢 推車過程一不留神弄倒了一排電車 試著扶一下 沒一個能扶的動 喊了保安 後騎車狂奔路邊的那家雞蛋餅多加點青辣椒圈吃了還不吐終於七點35分匆匆趕到科室 忙亂的換衣服準備機器 沒耽誤七點40的交班 趁護士接病人期間用了5分鐘吃餅 兩分鐘吐 還好就吐了一點病人全麻上約10點想上廁所 糾了一個暫時閑一點的替我看了一會 匆匆去了趟廁所
中午盒飯 餐廳送的四樣菜里只有一個炒涼粉看著不錯 吃了半碗米半碗涼粉 還好現在都是乾嘔 吐不出來
下午六點 終於手術結束 身心俱疲推著小電車 回家 做飯 吃……吐…… 精疲力盡的洗漱 再簡單收拾下屋子……倒下第二天六點半……繼續……目前孕21周。前期不太注意,什麼都做,出去跑採訪也不耽誤。
17周的時候做B超,顯示胎盤位置低,醫生警告減少活動量,多休息。
18後,經歷了兩次突然犯低血糖和一次中暑,差點倒在路邊,開始重視自己的身體。那期間正好寶寶開始胎動,突然覺得和寶寶的健康相比,工作也算不了什麼。於是請了一周假,在家休息。回歸工作之後,和領導溝通,獲得理解。
現在比較輕鬆,每天早上跟老公車來上班,單位食堂吃早飯,一天的工作很輕鬆,大部分時候沒什麼事,寫稿周會忙一點,但基本上不用加班。當然啦, 輕鬆也有代價,為了這輕鬆,一個月要少賺2K左右。
準備預產期前半個月休假。
現在23加2,中學老師一枚兼任班主任。本學期開學初檢查出懷孕,因為新接班不能隨便換班主任,所以一直當,要當到有新人接我~
每天早上六點十分起床,蹲廁所到六點半,洗把臉六點五十到樓下坐班車,半小時車程到單位吃早飯,八點開始第一節課。
開學初每周十九節課,累的哭的力氣都沒有,後來減到十一節。每天八點到辦公室先處理一圈犯錯誤的,寢室講話的自習課講話的,然後準備上兩節課,再然後批作業周練,堅持每天聽一節數學課,中午一點到班級主持午檢,下午有課繼續上課沒課備課做課件,下午三點還要看操。四點十分回班級直到四點半上班車回家這是正常的一天,不正常的是這樣的班級有同學葯吃多了,晚上十點聯繫家長等家長到學校接走孩子發簡訊給我,第二天找主任預約時間反映問題,找學生了解情況,給家長打電話溝通解決辦法,一天話說的太多都缺氧了每當累的時候我都安慰自己,以後寶寶偷懶時我要和他講媽媽懷孕時特別的勤勞,從來沒以懷孕為借口躲避勞動,希望能給寶寶樹立個好榜樣~加油,象媽屁股很疼...回到家只想撅著屁股躺著...躺著呼吸困難鼻子乾燥出血...再坐一會兒...愛瑪我的尾椎...
帝都大學老師,我現在已經孕九月,還有一個月左右預產期,仍然在講台上講課。上學期課特別多,一周五大節,一節一個半小時。這學期進入孕晚期,領導照顧一周只有兩節。學校的規定是必須站著講課,當然孕婦坐下應該也沒人管。科研方面自己抽時間做,沒有時間限制,找時間寫論文。
老師的好處就是不用坐班,沒課的時候就在家裡犯懶睡覺,在小區里溜達,逛逛超市,收拾家。單位有事的時候就去單位,坐公交車不堵半小時吧。孕十月我帶的課程就會結課,就不怎麼用去上班了,打算安心回家休養。醫生建議多走走容易順產,而且老公上班,我一個人在家也沒啥意思,總想出來溜達。孕9周,孕前經常加班,現在只能每天回家加班。但領導關懷,做的事情deadline還是會適當寬容的。房子還沒買好,所以跟老公租在我公司旁邊。早上7:30起來被尿憋醒,起來把電飯煲轉到保溫。賴床到7:45起床,刷牙洗臉,吐,吐完吃剛熱的紅薯山藥粥。8:20出發去公司,8:30準時到公司。如果有文件要簽就先找領導簽字。簽完開始看新聞時事,尋找文案素材,10:00開始打文案框架,11:00開始想中午吃什麼,叫老公起床熱菜。12:00準時回家,買上主食/青菜回家簡單炒一下吃飯,12:40吃完飯坐一會看看搞笑視頻/育兒文章,13:00上床睡午覺,睡起來肯定要吐一吐。14:00出發去公司,14:15稍微遲到(懷孕後真的很貪睡)下午開始細化文案/排版/開會/值班/拍照取材,反正每天都不一樣,有時候需要跑一跑。16:15準時開始犯噁心,泡茶or吃個百香果會好一點。17:30準時下班,回家路上就會忍不住吐(所以現在上班那條路上的下水管道上面都有我的嘔吐物痕迹…每天看到還要噁心一遍)18:00吃完飯,基本只吃得下清粥小菜。19:00左右領導審核完微信稿,在家把微信發出去。20:00出去公司逛一圈,走一走,順便把明天要交的文件拷回來家裡筆記本電腦上做。繼續加班到22:00左右困得不行,老公如果有空這時候會過來幫我打打字,理理思路。一般23:00洗洗睡。
孕8周左右。每天早上七點起床,七點半出門坐地鐵,八點到公司食堂吃早餐,八點半上班。以後月份大了要更早出門坐地鐵了,畢竟魔都早高峰有點擠。還好因為各種原因現在工作量不大(並不是照顧孕婦)~中午12點在公司食堂吃午餐,吃完出去散散步,一點半上班,五點下班回家。回家就歇著啦,等老公回來做飯吃。老媽很快就會過來照顧我了。這麼一寫,現在上班確實不太累的樣子。前兩年剛入職的時候天天累成狗的節奏,喝水上廁所都沒空。如果是那種工作難度只能辭職不幹了。2017.03.05更新。麻麻從老家過來照顧我了,幸福。晚上困的話八點就能睡著,最晚不超過十點。現在孕10周,吐了好幾次了,比之前瘦了4-5斤了。。。2017.08.21 更新。孕34周了還在上班,打算上到38周休產假2017.09.13 更新。孕37周啦,再堅持上4天班就可以休產假啦!fighting~2017.09.20 更新。孕38周從今天開始休產假啦。等著寶寶發動。2017.10.04 更新。孕40周寶寶還沒有發動~等待中
孕13W+, 正常上班, 7點半起床洗漱,打車上班,餓了嗎訂了早餐去公司樓下取,吃完早飯大概8點半,開電腦上班。每天帶一個水果一袋堅果,下午餓了吃。其他和平時上班一樣,沒區別。中午公司食堂解決。5點下班,去超市買當晚的肉和菜,保證每天都吃新鮮食材,晚上回家做飯。老公工作忙,有空他做飯洗碗,沒空我自己來。我怕吵,不喜歡家裡一大堆人,沒有讓老人家過來幫忙。孩子出生了再說。
孕7周睡到自然醒 理所當然也沒有早飯隨便玩點什麼 等著吃午飯睡午覺起來洗澡 等老公下班餓了 自己用微波爐烤個紅薯剝柚子給老公吃 等著他洗完澡熱晚飯隨便玩點什麼 又睡覺然後23:30爬起來 穿衣服 去上班沒事喝熱水 吐 再喝 再吐 刷刷知乎 等著明早下班
老公不在家,我一個人在家。一般7點被尿憋醒,起來尿個尿,然後繼續賴床30分鐘。7.40分起床,刷牙洗臉換衣服穿衣服給臉噴個爽膚水塗個面霜。8點零幾分出門,順便買個早餐9點到公司,坐下開機入系統,倒開水,澆個花,吃早餐,然後9點30正式開工,然後除了上廁所吃飯,全程可以只動手和腦子就好了。12點30吃飯13點30休息至14點然後繼續動手和動腦期間會吃個蘋果 ,喝只酸奶,和同事。聊幾句18點下班。19點到家,隨便吃點就碎覺。一個人住,衣服不多,兩至3天開洗衣機洗一次,地一個禮拜拖一次。就這樣。。話說,最近迷上了買買買,還打著買些生完還可以穿的旗號,問題是我生完還會穿它么?。
孕7周,剛過去的七月連續加班半個月,中間休過一個周六上午。疲憊。某銀行辦公室
每天早上7:10鬧鐘,我一般要懶會兒床,老公起來做早飯。一般7:30到7:40吃早飯,胃口不大好就吃得少一點。一般是一碗粥一個雞蛋。7:55到單位。單位離家近。不過我懷孕後就開車上班。到單位以後先倒杯開水涼著。開電腦。因為保潔阿姨已經把辦公室空調打好了。所以溫度適宜。8:00開始幹活。期間會有臨時插進來的活兒要干。有時候也會要出外勤。因為上個月身體養得不好,這個月我基本很少出外勤。聽醫囑靜養為主。到十點多可能想起來要吃藥。吃過葯吃點山楂什麼的。我胃口不好,基本只喝水。十一點半左右會吐一回。到11:50我老公送飯來。吃完午睡。到下午13:30開始工作。到17:30老公接我下班回家吃飯。晚飯是婆婆來煮好的,一般我們下班她和公公已經吃過回家了。吃完晚飯我就看看花草,或在房間看看電視什麼的,躺著。老公洗碗洗水果,拿葯給我。就醬。孕九周,老闆體諒,醫院在單位附近,上班時間抽空去驗過幾次血,工作量略有減輕,中午晚上都不再加班,除此之外沒有別的區別。之後也不打算再請假
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