如何改掉啰嗦的毛病？

01-30

每天有說不完的話，有用的沒用的，跟熟人或者不是那麼特別熟的人。
說話還有點啰嗦無重點……

從交流的角度來說，語言是用來表達思維的，說話的習慣一定程度上反映了思維狀況。所以從根本上說要改變說話的習慣，就是要改變思維的習慣，讓你的思維有跡可循。

個人認為多做總結是關鍵。

生活中你會遇到很多事情需要你去描述或者提出問題，而其中很多事情本身是有共同點的。總結這些共同點有助於讓你的說話更簡練更容易命中主題，這就解決了話多且話題分散無重點的毛病。

舉一個例子。

在 LaTeX 群中，有很多朋友在使用 LaTeX 的過程中會遇到很多問題，然後就會提問希望得到解答。然而事實上，大多數人的提問篇幅很長但沒有重點，讓人（至少作為我來說）想回答但是無從說起。於是我就去思考了關於表達清晰的提問的一些共同點，如下

目的（想要達到什麼效果，實現什麼東西）；
現狀（出現了什麼問題，哪裡不符合要求了；總之是反應現在的狀況與目的之間的差距）；
力有未逮的地方（這個是可選項；表達你為解決問題作出的努力，以及困惑的地方，有助於讓別人理解你的思路，不僅幫你解決問題，而且讓你理解為什麼要「那樣做」才能解決問題）。

總結出這些東西之後，我把他們整理出來，變成有關 LaTeX 的版本，之後每次遇見提問不清晰的，就會粘貼出來。此後群里提問的效率提高很多。

有了這些總結，你就會知道如何將問題簡潔高效地表達清楚，於是就不羅嗦且說話有重點了。

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從生活的角度來說，有些啰嗦嘮叨並不一定是壞事，比如@胡曼君提到的天賦技能，又比如女生閨蜜之間總有說不完的話。

這些對話和之前的「交流」不同之處在於，這些對話的目的是為了增進感情消磨時光，而不是一板一眼地解決問題。所以這時候的話多啰嗦嘮叨是天賦技能口牙，技能點能點多高點多高吧~

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大致來說，我的態度是說話要分清楚場合與目的：在做交流的時候，最好是簡潔明了（所以多做上面那個練習）；在拉家常 kill time 的時候，就隨便亂侃吧~

ps, 其實我也是話癆，po 主相信嘛？

下面是一篇自省，原題: 如何改掉說話快而啰嗦的毛病。

做了自我分析，與君共享。祝早日練成隻字片金的功底，身邊有這樣的人很好，可以有個目標~

1 問題描述:

經常聽到別人反饋，說我說話太啰嗦了，顯然，他們作為聽眾，用了「啰嗦」一詞，表明聽得有點「不耐煩」了。　這影響了溝通的效率。

又有人說我說話太快，這表明他們沒有抓住所有的重點，又達不到溝通的效果。　溝通的目的不就是把自己的思想儘可能完整，無偏差的傳達給對方的一種方式嗎？　世界上還沒有讀腦術吧。

2 原因調查

2.1 　我自己覺得說話快嗎？　　有時候有點快。　　

那麼快，我覺得對方能夠100% 理解嗎？　　這當然取決於人，不然慢點說肯定能達到更好的效果。

方法: 簡單來說就是不停得問自己為什麼，直到問到核心的問題。

下面的退格符號表示層層深入的原因。一個問題可能有多個原因。邏輯上儘可能那麼嚴密。

為什麼別人感覺我說話「太快」？

-因為我確實說得比平常人快　Why?

-因為我想讓我的語言跟上我的思路,而思路是很快的. Why?

-因為我更陶醉於自己自己說話的快感而沒有太多估計到聽眾的存在

-因為我沒認識到溝通的目的是把信息有效得傳達給對方（即我想更effcient,但方法不夠effective)

-因為我想讓聽者了解我的每一個想法　Why?

-因為我覺得只有聽者了解了我的每一個想法以後才能理解我的觀點 Why?

-因為我覺得如果聽眾了解得越多，理解得應該也越完整

-因為我自己沒有整理自己的思路，希望聽者通過全部接收我的思路去總結我的point

-人的惰性//

-因為我是完美主義//

-因為我對語言掌握得比較嫻熟

-因為我一直很啰嗦經常鍛煉//

-因為有些人的理解能力不夠好

-人都是不一樣的　Why?

-家庭出身背景教育智力都不一樣//

-因為有些人對我說的沒興趣

-我說的沒意思　Why?

-我有時候太嚴肅　Why?

- 我假真經　Why?

-真風騷//

-他們不喜歡我的風格

-青菜蘿蔔//

具體分析:

找到了兩個最根本的和自己有關的原因。

１. 因為我是完美主義，所以我力求自己的思想都能好無偏差得傳遞給觀眾。這個的改變需要花比較大的力氣，因為這是一個人的value。

我需要認識到：　溝通肯定是不可能１００％的，總會有誤解，總會有漏聽，所以說的多，並不一定是能夠全部給聽者接受。

2. 了解得越多，理解得越多是對的。　問題是在於過快的語速真的能夠讓對方了解到最多嗎？　聽者不是你肚子里的蛔蟲，他要通過對你語言的解碼來完成對你思想的理解，肯定和你自己的思想會有差，如果你說的快，那麼嚴重影響了接收的效率，實際上多餘的這些信息都被損失了而不是傳達了。

另一個問題，過多的信息會造成過載，大腦處理需要更多的時間，他們會lost。

我的問題在於，我喜歡把自己的很原始的思路自然的全部拋出來，之間的邏輯鏈接有時不夠，而讓聽眾去替我處理。

這裡的問題在於，我懶，自己不去思考後總結了以後再說，而是就一古腦兒說了出來。

3 改進方法:

1. 認識和提醒自己，不可能有人１００％理解到你的全部思路的。

2. 認識到和提醒自己，　如果你說得太快，那麼由於跟不上你節奏損失的信息量要大大多於由於你少說而漏掉的信息量。

3. 認識到自己的惰性，需要三思而後說，在總結的基礎上，利用有效的時間合理的速度，把最有用的信息傳達給聽者。

友人給的建議：努力對衝口而出的每一句話負責。（符合上面3）

4 執行

牢記下面這句話：一句話重複一百遍不會成為真理，而真理重複一百遍就會成為一句廢話。

無論你的出發點是多麼的正確，多麼為別人著想，一旦觸犯了超限效應，那麼在別人那裡肯定得不到正面的回饋。苦口婆心的勸說，對別人提出重複的要求，這些都會引起別人心理上的不耐煩，甚至抵觸心理。

木有辦法吧，這是天性，你說的這個就讓我想到了我們這裡的那些七大姑八大媽，這個是天賦技能，沒法破解的~

被人說是話癆但是在網上寫東西的時候能夠簡單直接因為網路語言可以打字然後刪掉想想這個我每次說話前先說兩句話給自己假設你是聽的人沉默是金

我表示很羨慕你的被動天賦能天天帶帶我嗎

話多不是優點，是特點。建議減少說話。

你是太無聊了

嗑瓜子死嗑死嗑