中央電視台的《健康之路》節目質量如何，總感覺裡面一些東西很不嚴謹，不可信，但父母絕對信任裡面講的東西？

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我就說一條，《健康之路》一直不遺餘力地強調要多吃蔬菜水果，一直！不遺餘力！這麼做是有問題的，他們自己都知道健康的飲食應該是呈金字塔狀的，最底層也就是穀物類，難道不應該首先強調要攝入足夠的穀物嗎？他在那水果水果蔬菜蔬菜，其實很不合適，這讓很多人過分地攝入了果蔬，而忽視了穀物，要知道，穀物是碳水化合物的主要來源，而碳水化合物才是人體最大的燃料！碳水化合物長期攝入不足會導致各種體虛癥狀，西醫三個字概括：亞健康。

然而他們如此強調果蔬，最大的理由就是果蔬富含多種維生素，wtf！維生素含量最多的難道不是穀物嗎？我片閱的少你就可以騙我？

而且，即使撇除以上兩個因素，果蔬攝入量也應該考慮個人體質，有些人的體質還不一定適合大量攝入果蔬呢！他們居然能夠不考慮個體差異，鼓勵所有人多吃果蔬！

你看看現在多少愛美人士一天到晚拿菜當飯，米飯卻愛吃不吃，反正我身邊很多女生都喜歡這麼做。我媽也被這個節目誤導，都瘦的不成人形了，臉色臘黃，體虛乏力，畏寒怕冷，按說就應該更多攝入碳水化合物，配合適量的果蔬就行了，結果她怎麼著？她每頓蔬菜成碗成碗的吃，米飯當配菜吃，也就倆雞蛋那麼大點的米飯，我說你這樣不體虛就怪了！她還振振有詞：健康之路說的！健康之路上都是專家！好多博士呢！

博士博士，我家就有個博士呢！他的話你聽了嗎？

作為一個醫生，我是不會看這一類節目的。雖然我沒看過這個節目，但我相信這個節目不嚴謹，可不可信就不知道了。

為什麼我敢說不嚴謹呢？其實，我並不是針對這個節目，而是因為，就算是我們的正規醫學教材，也有很多論點並沒有很嚴謹的證據。

循證科學畢竟太年輕，很多的論點並沒有來得及一一重新論證，也有很多論點是需要的資源和預期收益不相稱，畢竟，研究是很耗時間，金錢和人力的。

例如，我們都說感冒要多喝水，但誰看過相關的多中心隨機雙盲研究呢？要多喝多少水呢？多喝水能減輕哪些癥狀呢？不多喝水又有什麼不好呢？

在這個世界上，有太多東西是人云亦云，要看嚴謹的報告，只能去專業學術期刊里找，而且，就算是學術期刊，也有很多要存疑的研究報告。

這裡面請的那些博士，醫生。

能明顯看出來，他們在努力的把十分複雜的醫學知識說的通俗易懂。但是，鑒於他們只是個醫生，不是什麼科普專家，表達的時候經常不那麼準確。

再加上聽眾的一大部分人缺乏必要的科學思維能力，斷章取義，聽到哪一句就記得哪一句，不管上下文，不管適用情況。

於是。

過度精減+斷章取義＝瞎幾把亂講～

健康之路二個嘉賓有什麼作用，看不明白，特別是那個叫連旭，聽了那麼多講課，什麼也沒聽進去，不減肥，不節食。

有興趣你可以看看這個節目多少藥廠贊助了。

不是不嚴謹。有些東西畢竟是專業的，拿來讓觀眾接受，必須簡單明了。還有就是安全，所以裡面提到的一些東西比如出的一些方子，用量自己方子都減少和簡化啦。

《健康之路》和《養生堂》，是一線城市裡和老人一起居住的白領們的公害。

謝邀~

甲之蜜糖乙之砒霜吧~

身心一體。身體健康代表心靈健康

先看看再說，另外，盡信書不如無書，電視節目也需要辯證看待，有用的吸收，沒用的摒棄。

你可以從他請的群演中看出他的質量，沒毛病

一直給家裡孩子喝純凈水，這不前段時間老丈人跟我說：得給孩子喝自來水啊，健康之路上說了，自來水裡面加氯了，加氯無害啊，反而是多喝有好處啊。自來水裡有礦物質啊，多喝補鈣啊。我一聽健康之路這麼「權威」的節目，沒吭聲。

節目只是個平台，很多人打出名聲之後就開始換現錢了。他們騙錢的飯碗和他們在節目上說的不會完全一樣。再說，節目都有劇本。