怎樣判斷自己是否有抑鬱症？

01-31

有沒有人能回答我人活著的意義是什麼？

抑鬱症的診斷需要醫生來做，自己說了不算。你應當去醫院。

人生意義每人都不一樣。對我來說是要回答自己的問題：這個世界到底有多大？我自己能夠走多遠？如何愛人與被愛？大概能把後兩個問題解決掉，人生就沒有根本性的遺憾了，對我來說。

看到一些回答，不能說不好。只是在答之前請多少了解一下抑鬱症行嗎？這個提問大概不僅僅是探討人生。

補充一下：有的時候，在某種情況下，人會產生持續的無意義感、伴有身體機能紊亂、睡眠困難、認知能力下降、社交減少、產生輕生的念頭並且付諸實踐！這就是抑鬱症的典型癥狀。但是，卻並不是所有有類似癥狀的患者都可以確診為抑鬱症！所以，當你第一次產生輕生念頭的時候就要有意識地去醫院診斷。而不是跟人探討人生！！！

許多抑鬱症患者是需要專門的手段和藥物治療的。當然，也需要更多地從社交、運動等日常化的生活中感受到樂趣。記住了，抑鬱症不是神經病！不要認定自己是毫無價值的。而是應該靜下心來和醫生共同商定康復方案。

最後，抑鬱情緒並不等同於抑鬱症。很多人在持續的壓力和低落的情緒當中會不自覺地認定自己有抑鬱症。但那是不對的！！！是否患抑鬱症只有專門的醫療機構能夠作出診斷。所以，與其在這裡期待獲得某種幫助和動力，還不如直接去專門的醫院就診，這才是最重要的。希望題主採納。行動起來！馬上就去！很快就了解自己的情況了！

我猜有不少人是不知道抑鬱症的痛苦的。我不是什麼兼愛的聖人，只是希望題主儘快解決這個問題，拖得越久越難受。

基本上當你認為你是不是抑鬱症的時候就要去醫院看看了，另失眠和食慾劇變也是側證。

不要擔心去醫院，更希望能找到理解你的人幫助你，要知道得這個病的不止你一個，沒有什麼好奇怪。

抑鬱症是個比較模糊的，通俗常用的詞。它比較規範的說法是「重度抑鬱障礙」。一個人只有經歷了一次或多次的「重度抑鬱發作」，才可以算作「重度抑鬱障礙」。也就是說，你先要有符合定義的「發作」，才能算有「障礙」。很多人口中動不動就得的「抑鬱症」，其實不是那麼容易得的。

怎樣是「重度抑鬱發作」呢？要符合這些特徵：

1- 抑鬱的心境：一種不幸感，絕望感。可能哭，但大多數情況是哭不出。看不到任何人可以幫到自己。看不到生活的希望。覺得明天比今天還要糟糕。後天比明天更加糟糕。

2- 對任何事沒有興趣：對任何以前喜歡的東西都沒有興趣，不管是打遊戲還是性愛。經常性地起不了床，再重要的事情也都不去做。

3- 身體功能紊亂：有人食慾下降，有人食慾猛增。有人睡不著，有人睡很多，有人半夜裡不斷醒來，輾轉難眠。這些都是抑鬱的表現。

4- 思維與精神活動變緩：思維，記憶，注意力都產生困難。無法進行深度思維。精力下降，常常覺得筋疲力盡。

5- 遲滯的身體與行動的姿態：這是重度抑鬱障礙患者的顯著特徵—他們身體蜷曲，動作緩慢，好像小心翼翼的樣子。手勢少得不能再少，說話比正常速度慢很多，好像猶豫不決的樣子，對於他人問的問題，常常要停頓很久才能回答。對於他人的呼喚，常常像「瘋狂動物城」里的「閃電」那樣，過好幾秒甚至幾分鐘才呼應。

6- 無用感，負疚感，自殺的念頭：重度抑鬱障礙患者，會覺得「我過去是loser，今天是loser，未來也是loser」。他們覺得是自己給他人帶來了不幸，假如自己死了，周圍的人都會活得更開心。他們經常會想自殺，而阻止他們自殺的，竟然是因為他們「動不了」。因為即使是要自殺，也需要攢足了力氣，而他們連起床都費力，更不要說是完成自殺的行為。這也是為什麼，重度抑鬱障礙患者，是在自己心情好，有精力的時候才去自殺，因為覺得「再不去就來不及了」。令人唏噓。

說起重度抑鬱障礙，就不免要提到「雙相障礙」。雙相障礙（bipolar），顧名思義，是由兩極組成：重度抑鬱發作和躁狂發作。他既有前述的重度抑鬱發作，也有躁狂發作。

躁狂發作，（不是狂躁發作），常常來得快也去得快。「來得快」，是指它不像抑鬱，常常是漸進式的。當然，有時候重大創傷也會讓人一夜之間就進入抑鬱。「去得快」，因為躁狂發作相當消耗能量，一個人很難長時間躁狂。躁狂發作有這些特徵：

1- 高昂的情緒：非常興奮，充滿激情，覺得周圍的人又笨又蠢，跟不上自己的步伐。患者常常在這時候發下很多宏願，大手大腳花錢，動不動送人貴重物品。他們此時自尊心極強，覺得自己非常重要，正在做億萬美元的大買賣，設計後核武時代大殺器，替大大們管理國家。

2- 思維奔逸：他們此時話多，想法突突直冒，說話跟不上思維的步伐。注意力渙散，說東指西，無法做需要聚焦的事。

3- 失眠，精力旺盛：他們可能每天只要睡兩小時就夠了，甚至不睡都可以，然後白天還能一個人干幾個人的活。（雖然工作完成質量不高）。

4- 多動，行為不計後果：他們變得活潑多動，完全不需要休息。性方面也會變得輕率魯莽。決策更魯莽，動作更危險。他們可能在午夜時分給不熟的人打電話，也可能把全部積蓄拿去買瑪莎拉蒂。

一個人如果又有重度抑鬱發作，又有躁狂發作，我們叫他雙相障礙。

如果只有重度抑鬱發作，那麼就叫「重度抑鬱障礙」，也就是大家通常所說的「抑鬱症」。

一般每個人一生當中都會經歷抑鬱情緒。一個令人痛苦的「板機事件」，常常會引發我們的抑鬱情緒，但很多抑鬱情緒，是不治自愈的。就如同這情緒它悄悄地來，也會慢慢地去。在非常痛苦的時候，僅靠自己的心理力量如果不足以支持，如果能在心理諮詢師的幫助下，走過這段情緒，並在這個體驗里，理解自己和世界，經歷成長，也是健康和有效的。

我比較希望大家做的是，不要給自己隨便貼上「抑鬱症」的標籤，陷入「受害者」的情緒里，放棄自己的心理力量。

這無助於幫助自己走出抑鬱情緒，即使吃藥也不過是暗示療法而已，在未來還是會不斷複發，並加深無力感。

抑鬱經歷，和所有經歷一樣，都是人生的必經，是成長的契機。

成長，並找到自己的力量，這是抑鬱最有效的療法。

最好就是不要去判斷不要去懷疑自己是不是有抑鬱症這個東西千萬不要對號入座

活著，只是為了活著，沒有什麼特別的理由，忙碌的工作，乏味的交際，虛偽的利益只是表象，重要的是你喜歡什麼，讓你開心的事就是你活著的意義，如果你問了這個問題，說明你還沒有發現自己的愛好所在，或者是因為見得太少。

可以適當去了解一些新鮮的事情，比如經營一段感情，長途旅遊到一個沒人認識自己的地方，和陌生人敞開心扉的交談。體驗了萬水千山，才有資格質問活著的意義是什麼？

但是如果這些都沒用，那麼可能要去看一下心理諮詢師，看專家如何看待你的問題。希望你走出迷茫。

覺得世界無一人愛我，懂我，覺得人生這條路太漫長了，不想繼續走下去了，算不算抑鬱呢？

覺得人生太苦，只想好好睡覺，不想任何人找到我，看到刀便想割腕，看到熟悉的人就想逃離

我也在想著這個問題，意義?有時候會覺得活著都是沒有意義的，因為這條路的盡頭都是一樣，結果都一樣，來去都空無一物可攜帶，但如果按這個意思想，很沒有勁頭。在匆匆忙忙的時候不慌不忙，不留遺憾，是不是才是更好的狀態呢？你覺得活著有意思，看什麼都是生機勃勃，相反也是。讓自己快樂，讓自己能享受生活，讓自己能過得精緻，讓自己充實，讓自己獲得別人的羨慕嫉妒，這過程中得到的就是活著的意義了。懂得做自己的心理醫生是一點要的。

當然是和這世界上，一切美好的事物在一起呀。

嗯。就是這樣。

能奮不顧身為愛拚命

感受這個世界的愛與美好吧哈哈哈

匿。

活著的意義，想必題主是需要他人的認可和肯定了，但自己又沒什麼容易讓別人發現的長處。

在我看來，要麼，自己努力，讓自己NB起來，自然就不會思考意義何在了，要麼就追求自己的快樂，不要太在意別人的看法，做能讓自己內心快樂的事。

這一切的一切都是時間的流逝和事物的變化，而最真切的是自己內心的感受，善待自己的內心，就不會問活著的意義了。

我給我所有的高中同學，朋友打電話說：過來玩啊，我請客吃飯啊。

卻沒有一個人過來。

我想孤獨就是當你花錢都沒人願意陪你吧