希望孩子有長而美的腿，應該做些什麼？

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首先最起碼你自己和你的另一半都得有長而美的腿。

然後練舞蹈是其次，小時候一定要教育他多跑跑跳跳，這樣有利於腿變長，多喝牛奶少喝碳酸飲料，多吃鈣片。

當然要是這些都不管用，只能說基因不好。

ps:如果長腿姑娘，是不是16年後你又要來知乎問我們，如何確定自己孩子不是自己親生的以方便推倒？

唯一的答案是有腿型好的父母，什麼O型腿啊之類也全都是遺傳的。

後天？鍛煉能減少腿部脂肪，大粗腿往往是肌肉因素。

一個人有什麼不是遺傳決定的呢？

我家閨女的美腿又長又直。歸納有二：

1.她爸爸的腿直，我的腿長，她結合了兩者。此乃遺傳。

2. 從4歲開始就練習跳繩，不追求跳得太快，那樣腿部肌肉過於發達，也會使得膝蓋壓力過大。她是幼兒園的跳繩冠軍。現在初一了，每天放學後跳繩3000下以上。身材健美，走路大步流星。她現在不到13歲，身高1.69米。

總的來說，我感到遺傳固然重要，但日後得當的鍛煉強化了這種美。

從小學習跳舞就很不錯，瑜伽的話個人覺得小孩子骨骼發育不完全練了不是很好。還有長而美的腿不是你孩子以後的生存資本。希望父母把對孩子的關心多放在心靈層面。

別踢球，千萬別！會0型腿！請參考足球運動員。

排除掉類似的不利於【筆直】長腿的運動後，需要解決的應該就是補鈣的問題，因為缺鈣導致骨頭不夠硬、無法長長，這個隱憂也要排除掉。

排除完了障礙，接下來就應該是樓上各位知友推薦的【促進】的工作接手了。

應該找個有長而美的腿的另一半。

前提是爸爸媽媽的腿型不能有缺陷（O 型腿蛤蟆腿羅圈腿）否則很容易遺傳

其次多做一些拉伸的動作，可以學國標等舞蹈

先天條件應該占 70% .

言簡意賅的回答：練排球去

花樣釣魚

發育時期多補鈣，吃好睡好，參考荷蘭人

睡覺的時候綁腿睡，走路的時候要走直線，要多運動

為什麼沒人回答：愛睡覺！

愛睡覺才能給骨骼生長時間。才有可能出現大長腿。現代也沒有粗活兒累活兒了不用擔心。其他樓上都說了僅僅補充

遺傳因素很大，量力而行吧

&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>2015.4.2更新

在關於腿的問題下跟人講道理被說u can u up也是心有不甘…於是憤怒地前來修改答案！希望也能同時再多給題主一點幫助

這是昨天剛拍的照片，除了打碼之外毫無任何後期。

表示我是腿長還行但是並不十分直的品種，這點也是很傷心。

在我的映象里自己貌似是在初三這一年身高有了一個大幅度地增長，長的部位呢基本上都是大腿，所以腿也是一下子長了起來，而且整個腿從膝蓋旁邊一直到接近腰的地方全部都是那時候劇烈生長留下來的生長紋。

初三的時候是十三歲應該，正好遇到中考體育集訓，每天課間都在瘋狂地練習跳繩跑步（短跑）立定跳遠做深蹲，感覺就是這個原因吧。

大腿長度的話大概是這樣…反正就並不是小腿更長的那種好看的腿！而是大腿更長好奇怪的那種！

BTW我只有159呢wwwww

&>&>&>&>&>&>&>&>原貼內容

先上圖騙贊騙粉嘿嘿嘿

這是我妹的大長腿生長心得是，不是說雌激素長胸雄激素長腿嗎（大霧），我跟我妹都是男孩性格，皮得上天入地皮得無所不能！總覺得這是有原因的，因為我爸我媽都只是正常身長，所以小孩子皮一點還是有好處！雖然代價是胸小嘿嘿嘿

，不要讓她踢足球，長期站著或者騎自行車。練習舞蹈，及時補鈣。

踮起腳跟走路有助筋腱生長,腿型美觀,但一旦行程習慣糾正有難度