作為乙肝或丙肝病毒攜帶者的家庭成員，如何在日常生活中採取預防措施？

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在解答乙肝的相關問題之前，我認為首先要先來說說乙肝是什麼。乙肝，即乙型肝炎，是乙肝病毒感染導致的一種傳染病，分為急性和慢性肝炎，急性肝炎目前已經比較少見，慢性肝炎則可能發展為肝硬化和肝癌。據世界衛生組織核查，我國屬於乙肝病毒感染中等偏高流行區，最新調查數據顯示，中國每14人中就有1名慢性乙肝感染者。

乙肝在中國流行程度這麼高，那乙肝又是通過什麼方式來傳播呢？和艾滋病類似，乙肝主要包括母嬰傳播、血液傳播和性傳播3種傳播方式。

母嬰傳播的主要方式為圍生期傳播，嬰兒因破損的皮膚或黏膜接觸慢性乙肝母親的血液、羊水或者陰道分泌物而傳染，母嬰傳播也是我國最常見的乙肝傳播方式。

血液傳播是指通過接觸被乙肝病毒污染的血液而傳播，主要包括傷口與傷口的直接接觸、共用沾有污染血液的剃鬚刀或牙刷、共用或重複使用不徹底消毒的針具（文身、紋眉、打耳洞、注射毒品）、重複使用針頭針管等醫療和針灸器具以及不安全的輸血。

性傳播則主要發生於無保護的性行為， 使用安全套可以降低感染的風險，但最好的方法是接種乙肝疫苗。

知道了乙肝的傳播方式，有些問題我們現在就可以回答了。

關於乙肝，很多人都會問家人、朋友或者同事同學中有乙肝患者或感染者，能和他們一起吃飯喝水嗎？我們平時是在食堂吃飯，如果乙肝攜帶者也在食堂吃飯，那我們會不會被傳染啊？到底能不能和乙肝患者共餐，這問題現在我們就可以回答:是完全可以的，如果你還是不放心，以前知乎也有過類似的問題，詳細內容可以移步 【https://www.zhihu.com/question/21585100】。

其實乙肝不僅一起吃飯喝水不會傳染，一起上班上學、聊天、握手、擁抱、親吻、甚至打噴嚏和咳嗽，這些日常生活接觸都是不會傳播乙肝的。再者講到親吻這件事，我掐指一算很多人都想問親吻的時候嘴裡有傷口，這個時候交換了血液會不會傳播乙肝？？雖然我們有說過乙肝病毒可以通過血液傳播，但是講真，這還是要談劑量的對不對？講道理，除非兩個人在親吻時激烈到血肉模糊 ，才會感染乙肝，但這不是在親吻，這是在互相傷害。

從科學數據循證學角度來講，感染乙型肝炎病毒的6歲以下兒童轉為慢性感染的可能性最大。在出生第一年感染病毒的約80%-90%嬰兒轉為慢性感染，6歲前受到感染的30%-50%兒童轉為慢性感染，感染乙型肝炎病毒的健康成年人中，低於5%的人轉為慢性感染【http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs204/zh/】，所以說成年人感染乙肝的概率本來就相對較小，一般情況下，即使口腔有破損，親吻也不會傳播乙肝。但是！如果你還是不放心，又不知道自己有沒有打過乙肝疫苗，那就去醫院查下乙肝五項，不吃虧不上當，買個安心也是超值的嘛。

還有如果關係密切，比如家人或者舍友在一起生活，一定要注意最好不要共用剃鬚刀和牙刷等物品，因為我們之前有提到共用沾有污染血液的剃鬚刀和牙刷會傳播乙肝。

「乙肝母親不能母乳餵養孩子」是一個常見的誤解和擔憂。科學證據表明，母乳餵養並不會造成乙肝病毒傳播。給寶寶注射三針乙肝疫苗很重要（第一針在出生後的24小時內，第二針在一個月時，第三針在六個月時，然後要檢查寶寶有沒有足夠的抗體）！在中國，國家的母嬰阻斷項目（比如母嬰健康服務）提供額外的具體預防措施。感染了乙肝的母親所生的孩子會在出生時接受HBIG（乙肝病毒免疫球蛋白）的注射，在出生後的24小時內接受第一針乙肝疫苗。

請確保你的寶寶接受了完整的乙肝疫苗注射流程。另外，在7-9月時為你的寶寶進行血液檢測，檢查血液中乙肝病毒的抗體，以確保獲得了足夠的免疫力，是一個很明智的做法。如果寶寶有很好的免疫力，那就太好了！如果寶寶的免疫系統仍舊沒有形成足夠的免疫保護，那寶寶則需要再次進行乙肝疫苗的接種。

好消息是對乙肝感染媽媽的孩子來說，接受了以上所述的所有干預措施，95%的寶寶都會得到足夠的免疫力！

世界衛生組織在2017年7月7日時，剛剛發布了相關的新的指導綱要，鏈接送上link:

所有沒感染乙肝病毒但也沒接種過疫苗的人都應該接種乙肝疫苗，沒接種過的成年人也完全來得及接種。還有很多人不記得自己是不是已經接種過，建議大家去醫院檢查一下乙肝五項，如果乙肝表面抗體為陽性，就說明你已經接種過乙肝疫苗，如果檢查結果顯示乙肝表面抗體為陰性，一可能是因為你沒有接種過乙肝疫苗，就要快快接種，二還可能是你記得特清楚你打過乙肝疫苗，但它就是陰性，那麼我們建議你換一個廠家的疫苗再打3針，如果打完3針還是沒有……那你也不用擔心了，你可能是天生就點亮了抗乙肝技能。

沒有感染乙肝的媽媽生產的新生兒也應該在出生24小時內接種第1針乙肝疫苗，而慢性乙肝媽媽的寶寶我們剛剛也提到了，要在出生12小時內就接種第1針乙肝疫苗。

1、積極注射疫苗。預防乙肝攜帶者家庭傳染積極主動的辦法，也是有效的預防辦法，就是給尚未感染乙肝病毒的家庭成員注射全程的乙肝疫苗，使患者家屬產生對乙肝病毒的抵抗力，並且要定期去正規醫院進行乙肝五項檢查。

2、日常生活用品應當分開。有乙肝攜帶者的家庭，通常成員之間的日常用品需要嚴格分開。因為乙肝攜帶者的汗液、唾液、血液以及排泄物都攜帶乙肝病毒，要想預防家庭傳染，應首先避免接觸這些傳播介質。此外，還要對患者的生活用品進行定期消毒，達到預防乙肝病毒傳播的目的。

3、性生活注意事項。若夫妻一方是乙肝攜帶者，配偶則應儘早注射乙肝疫苗以產生保護性抗體，然後可以過正常性生活。但也要注意性生活衛生，性生活時好使用避孕套，防止將乙肝病毒傳染給配偶。

丙肝和乙肝共通的傳播途徑就是：

1、血液傳播，那麼你不要和家裡人共用針頭，美容刀、剃鬚刀，還有可能刮傷皮膚，引起傷口出血的物件。

2、性傳播，那麼你不要進行無防護的性行為。

3、母嬰傳播，如果你是男生請無視這一點。

預防措施：

1、積極注射乙肝疫苗。

2、積極檢查肝功能和病毒量。丙肝比乙肝好治，早發現早治療。