2016名古屋女子馬拉松有誰報名準備了？有參加過的嗎？

這不是一篇從弱菜到大牛的心靈雞湯，充其量是個從路人水平到業餘愛好者的心路歷程。

和大多數妹子一樣，學生時代的我是聽說800米就瞬間聞！風！喪！膽！啊，就算是硬著頭皮跑完了，那也是一口老血都要吐出來了啊。從來沒覺得『馬拉松』這三個字，會跟我扯上任何關係，從來都只有敬仰而沒有參與的份兒。

時光飛逝歲月如梭，轉眼800米的夢魘遠去，但是跑步這個事情，我依然是和大多數開始跑步的妹子一樣，都是被『健身』這陣大風給吹起來的。私教太貴；去健身房沒毅力；打個球類的得有伴兒；游泳得看季節，這合計來合計去，也唯有跑步，門檻兒最低：腿腳健全就行，買雙跑鞋就上。作為一枚最常見不過的凡人，我三天打魚兩天晒網，斷斷續續，大概跑了1年多，願意跑了就跑跑，天氣不（懶）好（惰）的時候就不跑，沒有特定目的，也沒有多大壓力，跑跑步，截截圖，發發朋友圈，騙騙贊。（畫面是不是灰常熟悉！是不是就是你們的日常！）最遠跑了5KM，而且還需要50分鐘，其實細算下來，這也比散步快不了幾分鐘。（希望我的微信好友們沒有人認真細算過！）

一次非常偶然的機會，知道了名古屋女子馬拉松，確切地說，知道了跑完送Tiffany的名古屋女子馬拉松。對於珠寶類，我一直有這樣的執念：有男人送固然好，可是自己也必須有買得起的實力。可以靠自己的實力贏下美美噠Tiffany，想想就燃爆了有木有！證實自己有顏值（霧）有身材（大霧）有毅力（重度霧霾）的時刻到了有木有！跟元氣少女陳意涵、運動女神張鈞甯、勵志公主賽琳娜也沒差了有木有！

我運氣也是不錯，被種草後，恰好過幾天就是2016年名古屋女子馬拉松報名的時間，而且一改往日抽籤拼RP的規則，而是先到先得的機制。設訂好鬧鐘，無驚無險地就報上了名。

報了名付了錢就認真了！那是錢哪！打開Nike+ 的app，設定了相關資料，就可以得到一個『馬拉松準備課程』，非常科學，非常詳盡，and…非常不適合凡人，因為密度和強度實在太大了。

幾乎每天都有跑步任務，意味著幾乎每天都需要抽出至少完整的1小時以上的時間參與訓練，本來就已經算是沉重的任務了，到了後期，甚至遠超1小時。別說朝九晚六上班族，哪怕是學生黨，都沒這麼完整的空檔留給運動吧？要我一代睡神早起跑步，千萬別幻想，不可能；要我一個女孩子夜跑，不安全；每天都這麼強大的運動量，每個月的姨媽期我是真不想動。

我覺得，以上這些理由，就是最常見的，阻礙大家養成運動習慣的原因吧。這其實也是我寫這篇文章最重要的原因，你我皆凡人，要上班讀書，要社交，要吃飯，要睡覺，要娛樂。每天光要維持日常生活已經累的不堪重負，任你朋友圈健身的風刮多大，我也只有點贊的份，沒有參與的心。

其實，像知乎一個回答說的一樣，跑步一事，最遠的距離是從你家門口到你家樓下的距離。並沒有想像的那麼難，無非就是一步，再一步，跑不動了，就跑慢一點。而且我非常不認同Nike+ 這種訓練，雖然可能在科學性上有可取之處，可是在人性上，我覺得真的不能強迫自己去做一件事。那種『每天比昨天多跑1公里』『每天必須早起跑步』看起來很勵志，可是事實上發展到後面就變成了逼迫自己去完成，再後來極端厭惡這件事，最終防線突破，不了了之。

在養成健身習慣方面，用知乎名言來說，就是：不要高估自己的毅力，也別低估自己的能力。

在備戰馬拉松的路上，我就是一個『三天打魚兩天晒網』的典範。（看截圖你也看出來了哈哈哈哈哈）一周里，空閑時間多就跑三次，要約會要聚餐估計就跑一次，每次也是狀態好就跑10公里，狀態不好，2公里，也沒什麼心理壓力，就回家去唄，逼迫自己反而只能讓我厭惡跑步這件事。一直到要正式飛去日本前一周，我才第一次試了試跑20公里，感覺壓力不大，就人傻膽大地飛日本了。

（順便一說，其實ANA在做活動的時候真心便宜，往返含稅我只花了1500不到，關鍵是東西比較好吃，妹子們可選取3月淡季出行。）

下了飛機，才開始感覺危機降臨啊！滿世界的海報，機場、地鐵站、廣告牌，無一不是在提醒我：『傻大膽，你真的OK嗎？』

（以上圖片版權是屬於老子滴）

我硬著頭皮去指定地點領了參賽包，看了一眼名古屋巨蛋，連馬拉松EXPO都沒逛就直接落荒而逃了。

（傳說中的起點和終點哦，版權依舊是老子滴）

不過在強大的魔咒『來都來了』的加持下，我還是硬著頭皮上了。整個名古屋地鐵里到處能看到跑步裝備的妹子姐姐阿姨大嬸甚至奶奶們，我有見過70歲的跑者哦，希望我到了這個年紀還能繼續跑跑跳跳吧！下了地鐵就能看到宏大的人流，哈哈，現場其實超壯觀的…起點的地方全是人人人人人人人…

反而是跑步的過程沒啥好多說的，就是跑唄，跑唄，跑唄。

【起點】嗨死了

【10KM】真好玩！官方補給的運動飲料真好喝。

【17KM】好餓啊，吃條士力架。

【20KM】雞凍，(≧▽≦)/路人有舉五星紅旗加油的！心靈相通！我一招手人家猛喊加油！

【半程】哎呀，一激動，配速過快啊，撞牆期來的有點早。T_T

【30KM】不行了，給我10根Tiffany我也跑不動了，但是兔兔在35KM那裡等我啊(￣▽￣)撐到35KM再說。

【35KM】現在被收上收容車也太虧了吧！跑！

【42.195KM】宇宙最帥就是我|(￣3￣)|

【賽後】逛街逛街，繼續買買買，晚上飛回國

【賽後第一天】基本癱瘓，長肌肉的地方酸，長肥肉的地方疼

其實一路上也不是沒有聽過各種反對的聲音（含我親媽）甚至是跑前被人說『你不行的』，跑後那人又說『原來馬拉松也不難啊，我看你也沒練吧』囧囧囧…

不過我始終覺得這是一份送給人生的Gift。這種gift的作用，就如《墊底辣妹》里最後老師給沙耶加的信的最後幾句：

我相信從今以後

人生路上你還是會這樣

即使再遭遇不順

你還是會不斷去嘗試挑戰

畢竟這個世界上連夢想一下都不敢的人那麼多，說不定就讓你運氣好碰上就成了捏！

最後給新人（我也依舊還是新人TAT）幾個Tips：

1.量力而行，量力而行，量力而行。永遠記住這句話。

2.前期和後期千萬千萬壓住速度，前期我知道很興奮，但是這不是百米賽跑，這是真.馬拉松啊！最後一公里，不能和賽道邊的群眾一樣熱情！別衝刺，壓住該有的速度，不然容易猝死。

3.鞋子一定要重視！各種攻略自己看去！我不會告訴你我賽後一個月親手拔掉了我自己的兩個大腳趾的指甲，簡直是76號美甲店的汪曼春再世（現在已經重新長好了。）

4.起跑處人很多，注意保護自己，我一個跑友在起跑處被人推了摔的足底筋膜斷裂，實在是非常非常非常遺憾的一件事情。

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5.這一點是被太多知乎er詢問所做的補充：

我是自己在官網報名的，按照海外選手參賽通道，不是日本本土選手。

我那一屆是先到先得的，之前之後都是抽籤形式。

至於在這個回答里打廣告的某家旅行社，額，我沒參見過，但是認識的兩個參加的跑友，她們是並不滿意的，具體我就不在這裡打臉了。

我的意見是：1.缺乏海外旅行經驗/缺乏主觀能動性（伸手黨）/沒抽到名額又實在想跑，有其中任一的一種情況，可能選擇這種會比較省心。2.但凡有過比較長途的海外旅行經驗，完全沒問題，不需要報那個，自己稍微規划下就沒問題。

昨日，名古屋女子馬拉松完美落下帷幕。知行合逸數百人的「女子軍團」也順利結束了本次比賽，其中不乏首馬團員。

其實，對於持續密切關注這次比賽的我們，心情是複雜的，因為我們經歷了期待——驚訝——失望——驚喜的「波瀾起伏」之情。

首先是期待。如果大家看過我們的之前的報道，一定了解對於名古屋兩大誘惑：踢服你（Tiffany）燕尾服團我們充滿了期待。但是提前曝光的團員照，讓我們的內心泛起了嘀咕。

↓賽前曝光的燕尾服團照片↓

到了昨天EXPO上，「燕尾服團」集體亮相、Tiffany項鏈曝光，看到現場發布照片的我們內心一顫。艾瑪，這水平怎麼差去年這麼多……知行名古屋團內哀怨之聲也此起彼伏。我們的內心是失望以及無奈的。

↓燕尾服團集體亮相↓

↓Tiffany項鏈曝光↓

沒關係，熱愛跑步的人最懂什麼叫「堅持」！果然，美好的風景總是出現在最後面！從起點到終點，滿滿的「驚喜」一個個撲過來，擋都擋不住！來來來，現在就跟著我們新鮮出爐的照片，來好好體驗名古屋獨一無二的美膩吧！

驚喜一：充滿激情的選手們

首批出發的是女子全馬的選手，美美的打扮，甜甜的笑容，讓這場屬於女生的比賽，充滿的甜美的氣息。出發前的準備操，簡直就像女團在拍MV一般。

↓群芳齊放↓

↓大家一起來做操！↓

↓屬於女生的甜美微笑↓

隨後出發的名古屋城市半程馬拉松，男選手們終於有發揮的餘地了！小編以為，「每個男人心中都有一個英雄」這句話太對了！各路「英雄」都衝進我們鏡頭裡啦，而且演技都好到位！

驚喜二：組委會細緻周到的服務

日本賽事向來是以高質量的賽事服務聞名的。名古屋女子馬拉松當然也不例外，除了賽前的EXPO指引細緻，服務周到外，比賽中的很多細節也都體現了日本人的耐心與仔細。好了，跟著我們的照片來體驗體驗吧。

↓為了防止選手的行禮丟失，所有行禮車都用膠帶封裹後再裝車運輸↓

做視力障礙或者盲人女跑者的陪伴是男子參加女子馬拉松全馬的唯一機會。

↓市長們的熱情參與也是日本賽事不變的特色↓

↓為了應對突發情況，今年的名古屋開始全部啟用女性警察陪跑↓

驚喜三：帥哥帥哥帥哥！項鏈項鏈項鏈！

哦麥噶得！賽前預告照片拍得什麼鬼！賽前EXPO曝光的是什麼鬼！明明很帥的模特們怎們被拍成了那樣。快來看看真人，很帥很有型好么！

說完帥哥，來說說獎牌！昨天的曝光照，大家都紛紛表示很失望。但是當獎牌到手的時候，還是很驚喜的，細緻的做工，精美的圖案，拿在手裡還是讓每個女孩很心動的！

↓和去年的獎牌放一起，一點也不遜色喲↓

這次我們的名古屋女子馬拉松跑團可是有數百人哦，也是歷史上出征日本馬拉松的最大規模中國跑團。

大家通過自己幾小時的奔跑

最終收穫了帥氣的男模

以及精緻的tiffany項鏈

還留下了無數靚照

對於大多數女子選手來說

名古屋女子馬拉松都是特別的一次比賽體驗

推薦大家參加！

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