以前不長痘，現在從去年開始額頭頻繁長痘，右邊臉頰痘痘也時不時的冒出來，這是什麼情況？

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長額痘痘是那種中間有白點的紅痘痘，還有點疼，是熬夜造成的么？現在盡量在調整作息的，留下的痘印很難看……調理好了是不是不長痘了？

額頭長痘痘是什麼原因？要解決痘痘先了解清楚自己形成痘痘的原因，最好就是根據專業護膚老師的指導下去護理肌膚是比較妥善的。畢竟每個人的肌膚特性不一樣，改善的方法也會有所區別。 一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚都是耍流氓，連自己膚質類型都沒搞清楚，還談什麼護膚？想要對抗歲月問題和各種肌膚難題，一定不能忽視平日里最基礎的護膚步驟，如果不了解自己膚質類型該如何正確護理可以參考：騰訊專業在線皮膚測試調查，精準分析皮膚問題，獲取正確護理建議，任何肌膚問題必須要先打好底子，而每日的基礎護理在這時顯得尤為重要。

1、皮脂分泌過多

皮脂分泌過多也是額頭長痘的重要原因。經常熬夜、飲食不均，容易導致荷爾蒙分泌不正常，順帶皮脂腺產生了更多的皮脂，混合正常脫落的老角質，堆積在毛囊中，阻礙毛孔暢通，皮脂腺分泌越旺盛，形成粉刺、痤瘡、黑頭，這是最常見的額頭長痘的原因。

改善建議：想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

2、內分泌失調

內分泌失調會讓額頭長痘。內分泌失調會使油脂分泌過多，過多的油脂會堵塞毛孔，引起痘痘。這往往是與MM們承受的工作壓力成正比的，工作壓力增加，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會第一反應出現痘痘。

改善建議：每日保持兩個8。包括每天八小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內環境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。

3、電腦輻射

電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘，通常由於額頭跟頭髮接觸的比較多，所以說痘痘第一時間就長在額頭上。

4、清潔肌膚不徹底

對於愛美的女生來說，化妝是必做功課之一，但是如果卸妝工作做得不夠充足的話，殘妝會深入肌膚毛孔，堵塞毛囊，同時讓油脂分泌旺盛，導致額頭上的痘痘瘋長，此外，經常把劉海貼在前額的MM，也是因為堵塞毛孔呼吸，導致痘痘生成，所以，盡量不要有劉海貼在前額。

改善建議：盡量不要化妝。頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝，回到家後也要立即卸妝，讓肌膚乾淨清爽。首先如果你的劉海長痘了，就是一個已經不爭的事實了，所以MM們千萬不要為了面部的美觀而用劉海遮住額頭，這樣會使額頭上長痘痘的情況更加惡化。

5、飲食習慣欠佳

不良的飲食習慣也會加重痘痘問題，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分過高的甜食，都會影響身體機能，進而阻礙皮膚的正常代謝。

改善建議：日常的飲食要以清淡為主，多吃新鮮健康的綠色蔬菜，而在選擇水果時盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。

以上可供大家參考所用，解決痘痘的問題是需要根據自己的肌膚類型去做針對性護理的。

————待更新————2017.3.27————

我也是！和你描述的一樣

從來不長痘痘突然冒出來一個我很慌

親，你是怎麼去痘的？

我也是一樣，不知道為什麼

拔火罐，有效，親測。

熬夜，作息不規律肯定對皮膚有傷害的，何況又是痘肌！最敏感了！是不是最近生活壓力大呢？

你經常熬夜嘛

維生素b6，很管用

我也是最近長痘，有可能是原因喝了酵素後排毒的原因