和別人說話時總想著一定要逗別人開心,如果有時逗不了,就感覺別人會認為自己是個無聊的人,怎麼辦？

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我走在路上和別人交談,特別是女孩子,心裡一直想著怎麼說出來的話才能讓對方笑出來,但有時會腦子一片白,想不出什麼好玩的回答,回答的一直很無聊,我心裡就會覺得對方會認為自己是個很無聊的人,然後交談結束後會想著自己剛剛的表現,然後想著自己在別人心裡的印象是不是變的很無聊了。就是自己和一些在意的人說話的時候總想把自己表現的很有趣,如果自己做不到,心裡就會不安,這種心理改怎麼改變？

「總想表現得···」「如果做不到，心裡就會不安」，極度在意自己在他人心中的形象，因而在與人相處的時候，把全部心思都放在這上面。永遠在考慮自己的行為會讓別人怎麼想，永遠在觀察別人的反應是否達到自己預期，然後惶恐地反映到自己內心，造成巨大的心理衝突。

至少我是這樣的。

你的目標不應該是」改「，而是如何排解衝突，讓自己不那麼難受。這應該也是面對大部分心理問題的正確態度。」承認「，把自己完不成的期望承認出來。覺得自己無聊，首先心裡承認自己可能就是個無聊的人。別人肯定會知道你是個無聊的人，這很正常根本沒什麼。做到這點至少能讓你心情好一些，才有力氣實現期望。相反如果別人看出你無聊而你又拚命掩飾它，這比無聊要糟的多，人應當盡量遵從自己的內心。

我相信真正接受了這一點之後，心理負擔會小很多。衝突減弱了，你對自己形象的敏感度就小得多，你才有更多心理空間去專註於」怎樣做一個有趣的人「。

以上都是自己的感受，科學密度很低。

你根本不用刻意取悅誰，活的真實才會得到別人尊重與理解。

不管是和公司老總還是陌生人聊天，他們都覺得我特別陽光健談，前者是因為價值觀的共鳴，後者是因為交談無所顧忌，都不是因為我刻意逗誰開心。

然而大學畢業前，我不想說話時一天不說一句，想說的時候才抓住演講機會就講上一兩個小時不停頓。總的看，四年下來我是極少和人說話的，尤其是和女生，多數情況是別人找我說話。(深沉反而讓人覺得神秘了~囧，其實是我不想和他們聊我認為無聊的話題，我想談的東西別人又認為無聊，總不能拉著某個同學探討第五項修鍊、夢的解析、人生十論蛇么吧)這麼一說你可能覺得我大學人際不好。相反，睦鄰友好，與周圍人結下了又深又厚的友誼。不是只有會說話才算會做人，會交際。

與題主類似，我曾經想在聊天時讓曾經的女神快樂。我很想知道，說一句話都要先對她上一句琢磨半天，然後苦思冥想，回復一句自己都覺得不自信的話，有意思嗎題主？累不？累了就放開，不用捆綁自己，又不是生死攸關、世界末日。聊不好咱不聊行嗎？女神其實很大程度是錯覺，或者是錯誤的時間遇見了自覺很對的人。

有想著怎麼聊天的功夫不如去豐富自己的知識、經歷，去旅遊，去讀書，做自己喜歡的事，結交自己發自內心喜歡的人，做以上哪件事都比和女生聊天強。之後你會發現不是自己的問題，是你沒遇見真正要找的人/東西。就如同大話西遊，我們可能在尋找的過程中忘記了自己為什麼兒而出發，但卻明白了自己真正要找的可能不是白晶晶。無論是情懷、情結，該放的要放，有點魄力。

一個男人沒了取悅別人的心思，只會變的更好。

我想有一句話很好，「悅己者悅人。」

另一句話也很好，「你的問題是，讀得太少，卻想得太多。」

你要找一個點和你一樣的人聊天。就會發現，為什麼我說啥她都能笑成內樣，而你也是。

但和點不同的人在一起，你休息休息吧，你再努力她也會覺得你無趣至極啊。

多看段子，多聽郭德綱的相聲，多看看類似銀魂的動漫，多看彈幕，你會恨自己想嚴肅結果分分鐘鍾變成一個段子手+德藝雙馨的相聲藝術家+吐槽役。==

說不定妹子就喜歡你獃獃的樣子呢？

為何就一定要取悅別人？為何就不能自己不卑不亢的活著？

很多社交恐懼或者聚會恐懼的都是這種心理造成的。

我的解決辦法是: 別以為自己是中心，沒人會注意你的。就像一場聚會下來，你也記不住其他人的表現。

那你一定沒有體驗過不管什麼生氣的事從自己嘴裡說出來，因為太有畫面感，聽的人忍不住發笑的那種感覺。比如我:)

題主你這樣不怕妹紙煩你嘛？

我覺得和生人之間會聊天是很好的的. 但兩個人能安靜的呆在一起, 各自干各自的事情, 關係才進展了一大步

憑著內心的感覺而言，記住這個世界生來為己而活，自己的感覺才是真正重要