分手之後你們都後悔了嗎？
我也是被分手的。他說我很好，只是我們不合適，所以先放開了手。我還在難過，感覺這個難過沒有盡頭，整天自己跟情緒病一樣，前一秒還可以說說笑笑，下一秒就可以潸然淚下。心裡是清楚的不合適，只是每一次在意志特別薄弱的時候想他的時候就會自動把分手原因歸結為我不夠好，我不夠優秀，我沒有給他他想要的，有時候太長情真的特別折磨人，自己從來都不是一個拿得起放得下的人，無奈每一次逼自己把他從腦子裡強行清除的時候，每一次逼自己去接觸其他人的時候，難受的感覺就越發強烈，太戀舊真的是可以折磨人到不行......
如果可以，我希望從來沒有遇見過她。
排著第一名的回答，引用的話，恰恰是我說的，很感謝答主的引用和認可，希望答主可以規範轉載 @又見尼莫
被他分手後的你，是不是很難做到恨他，相反，會你會開始不斷的自責、遺憾甚至明明是他拋棄了你，而你卻感覺虧欠對不起他？
沒錯，我們被分手之後，絕大多數人缺乏的其實都不是自我懲罰和反省，而是過度的分析和內疚。
分手後挽回的大忌—過度自責
在做諮詢中，總是遇見無數類似這樣的求助，分手後女孩因為之前的任性，或者因為之前對男生不夠體貼，或者因為之前有些地方做的不夠懂事等等，分手之後把所有分手的責任和過錯推給自己來一個人背負。每天沉浸在自責和後悔之中，覺得如果當初不是自己太任性，不是自己隨便發脾氣，不是自己胡亂猜疑感情就不會讓感情走向盡頭。
被分手之後往往有兩種比較極端的心態，一種是怨恨對方，覺得對方離開自己對方就是渣男，就是惡人。一種是像上面說的自己一肩扛起，覺得分手都是自己的原因。
這兩種不同的思維其實涉及到心理學的不同歸因模式，「內歸因」和「外歸因」。偏向於內歸因的人會把事情的失敗歸結為自己主動的因素，而具有外歸因思維傾向的人傾向於把事情的失敗歸結於外部原因，比如他人、環境、運氣等等。
歸因思想最早由美籍德國心理學家F. 海德於20世紀20年代提出，50年代末至70年代曾構成社會心理學最活躍的研究領域之一，並形成了幾種不同的理論。
單純從歸因的模式來說，內歸因的人往往更傾向於自己反思，是積極的歸因模式，因為會更嚴格的要求自己，從自身找原因，當然就有利於成長和進步。而外歸因則更傾向於一種逃避、掩飾、消極的不成熟的模式。
所以，如果分手之後，你能不僅僅是一味的指責對方，罵對方，而是開始適當的反思和總結自己的不足和在這段關係中的缺點，其實是積極的，有對你的成長有利的，當然對於挽回來說也是有利的。
但在諮詢中我發現一個嚴重的問題，就是擁有內歸因傾向的求助者，很多時候走了極端，陷入到了自責、懊悔中無法自拔，開始了過度檢討。
這是很危險，而且是錯誤的。因為適當的檢討的的確確是必要的，能讓我們在今後的挽回和新感情中避免犯錯，但過度的自責，往往會摧毀我們的情緒和身體。
心理學對負面的情緒做過研究，其中『所有負面情緒中，自責是程度最深，對我們傷害最嚴重的負面情緒。』
當我們被負面情緒嚴重侵犯的時候，其實坦白說，你如果想複合或者迎接新感情就很難了，因為強烈的負面情緒會讓你整個人看起來越來越糟糕，你變的無心工作，無心生活，無心經營自己了，自然一些本來應該有所轉機的機會，也在你的自責中悄悄溜走。
如果你此時剛剛分手不久，或者準備挽回，當你看過這篇文章後，我希望你能重新審視下當下你的狀態，是不是掉進了過度自責的陷阱。
幾點建議，深刻幫你對抗你的自責
- 分手都是我的錯么？
似乎未必，想想剛認識的時候，你應該也是有這些問題的，可他依然喜歡你追求你，可見分手時候他提到的一些分手原因可能只是借口。
- 我不夠好就一定要離開么？沒人是完美的，兩個人在一起應該有起碼的責任感，如果覺得稍微不夠滿意，或者有更好的出現就要離開，說明對方也是有問題吧。
- 自責有用么？
現在還沒有結束呢，他還沒死，他也沒結婚，現在如果一直讓自己自責懊悔，可能會錯過很多機會，與其自責不如好好想想策略，挽回他，之後再好好彌補。
- 我當時為什麼不那麼做？如果我當初那麼做那麼說是不是就不會分手了？ 也許是的，但其實即使你幾句話幾件事當時做好了，長期看因為你自己還是很多道理沒懂，可能還是一樣會分手，只是早一點晚一點，那我覺得早一點分手要好過遲一些，因為等到結婚在離婚更麻煩。
- 我恨我當初太沒原則，被他騙了。
我們每一時刻只能根據當時的智商、情商，來做決定。所以不論你曾經的決定現在看起來多麼糟糕，但其實都是你當時認為最合理和有利的，就好像現在很多人說早點買房子就發家了，早點入股馬雲就發財了一樣，都只是後知後覺。
那麼，如果你還想挽回，或者你打算走出來，其實你現在都應該和你的自責情緒做一個較量了，因為，自責只會讓你更糟糕。
當然後悔啊，悔得腸子都青了，怎麼沒有早點分，浪費那麼多年的青春在一個人渣身上
我後悔過，後悔很多東西。但我不會再回頭。我最後悔的大概就是明明那麼喜歡他，卻對他不夠好，不夠在乎他，沒讓他感受到我的愛。有個城市我曾經看到那兩個字就開心，現在卻一輩子都不會想去了。
感性叫我去挽回，理性告訴我分手是正確的。
我是被分手的那個，我沒有資格回答這個問題。說真的如果不曾遇見你我本可以忍受孤獨
猶豫糾結的人肯定後悔。
感情里放不下最可怕雖然想念，遺憾。
但是從未後悔過，
我就是想過現在的這種生活，只是這種生活有個愛人會更好，但是沒有愛人也很不錯。
想想如果不是分手，我不會知道原來我自己一個人也可以過的這麼好，這麼開心。
不會知道自己面對問題處理起來綽綽有餘，也不會知道原來自己這麼獨立。能力這麼強。
當初想像不到離開他後的生活，包括他，他也覺得我沒有他會過的很糟。
= =沒想到我能過的比過去好了十幾倍。
見識和能力提升的也不是一點半點。
所以我從來都不後悔分手。
從現實和未來的角度去思考，分手都是成就了我。
理論這東西不去實踐壓根就沒用，只有自己親身經歷才會深刻。
所以未來會更好，想過按照原先的道路未來遇到打擊會有多糟糕。
而現在，不管什麼打擊都能越挫越勇！~對自己也更加了解了。
當然啦，我現在過的這麼好要是有愛情就完美了哈哈~但是不苛求，順其自然然後看緣分~
不會後悔的，真的。
有可能後悔的大概只有剛分手那兩天，情感上頭，忍不住想當初balabala。等腦子裡的水控乾淨之後，發現分手這種事情根本不可能是偶然發生，或者僅僅因為幾件事導致的而已。樓塌了，壞的遠不只是地面上的部分。不合適這種事沒什麼好後悔的，摸摸。最好的伴侶不在過去，在未來。最好的自己也是。（emmm我本來是想做金融專業的答主的，怎麼就跑偏到情感頻道了）
哈哈哈沒，借用薛之謙的一句歌詞「棄之可惜，食之無味」
談了快四年，算是自己作，磨滅了她對我的愛。會後悔，現在她選擇還在我身邊，代表她對我也有期待，我會努力的愛她，讓她從新相信我能給她安全感。如果結果好，自然好，結果不好也不後悔，比較付出了，努力過，未來不能改變，只能順其自然。
不邀自來，很抱歉。
後悔。
後悔沒有好好對對方，沒有在對方付出真誠的同時，我也回報以真誠。
直到分開才來補救，是最無用的。也從這一段失敗的愛情中總結出了，無論是哪一種關係，你都不要害怕對方心懷鬼胎，只要你是真真切切。這段關係，只要你爽過，付出過，問心無愧過，不管最後結局如何，你都不會後悔。
愛，就要好好愛，別作。
後悔，一直都後悔，但是有些人就是這樣必須來你生命里一趟，如果可以，我寧願從來沒有遇見過他
雖然被分手，但是我的生活還不錯，雖然每晚夢見她，但她也是一個過客而已，夢想中的婚禮，緬懷吧，可能我的另一半正在艱苦中掙扎 ，我要在遇見她之前，把自己變得完善，然後相守一生
不愛就是不愛，決定了分手就不後悔，潑出去的水，盆都不想要了……即使全世界罵我無情無義，也不後悔，不愛的兩個人，何必勉強在一起……今日不分開，明日也會散……心軟是種病，得治
有兩次鬧分手
現在和好了嘻嘻嘻
這是第二次鬧分手
我是想分手但是又捨不得我們是很喜歡對方的但因為一些事情就會想分手但現在和好啦嘻嘻嘻沒有
雖然有時候會感覺有些愧疚，但是理智告訴我這是對我們兩個最好的選擇。
不合適莫強求，這是我能給他的最後的溫柔我是沒有後悔，但是如果他的告白再重來一次我會選擇拒絕他嗯 這位ex很花心不打算留著過年
我就想知道他有沒有後悔
我不知道他後不後悔 反正我不後悔
單身生活多麼美好 周末可以跟閨蜜出去看看電影逛逛街的 生活炒雞完美 不用讓周末從中午開始 平常晚上也有了很多時間學習還有打理自己 誒呀呀 完美
不後悔，裝睡的人你永遠叫不醒。
分手後從未後悔過，畢竟是自己的選擇，被別人傷害也是沒辦法的事情，人都會變，只是每個人都變得不一樣了，這段感情我會放在心裡，日子還是一樣要過的，總會遇見更好的！
後悔又有什麼用呢，反正也不再像從前那般喜歡了不是么？
也後悔，也不後悔。當時自己太作太任性。如果不是自己得作和任性他也許不會這麼快做決定。但是也不後悔，因為本質上分手不是因為我。還是他媽寶了。所以。好好對下一任。可以愛的時候，用力愛。不作。可惜這種好。前任感覺不到了。也感謝他，不是他的離去。我又怎能成長。
只有當時會後悔，後來開心還來不及。
分手很久後我才知道的一件事:
「一個男生在苦苦追你時的用盡手段在分手時同樣會用盡手段 害人害己」初戀當時是我很好的朋友，追我時我有很喜歡的人，大概因為苦追不得然後跟初戀在一起了。開始還好吧，雖然我特別作（翻白眼）但是他也會經常哄我（對不起我是特別作），談戀愛的人會清楚作的人越作越嗨哄的人會越來越沒耐心，分手是必然的。
刪刪寫寫當時的事情總覺得至今反省仍不算可觀
在一起十個月左右，我總是覺得我們兩個人狀態都十分病態，他確實不是榆木腦袋冥頑不化的類型，但是 他也 太太過於感性了。兩個人很多時候都不在一個頻道上，最後分開兩個人都有問題。
同樣很病態的是，最後一次要求複合的我被拒絕了，原因是上一次就是你說的分手。而上一次我提分手的原因是我覺得他劈腿了。於我而言你劈腿我都忍了你還不符合？是你甩的我。於他則是我跟她只是朋友你誤會我了你不懂我你跟我說分手了。想在想起來覺得分開真是太好了！！！
但分開後的很長一段時間，我都沒辦法回到原來的位置，把桌子從第一排搬到最後一排，會突然哭出來，一天也不說一句話，不愛上課。後來看的電影 截圖 感覺 很好的表達了我。
最後一次聯繫就是，同意了微信好友申請發了圖然後 又刪除了。
我還是沒有辦法心平氣和的跟我認為傷害了我的人交談，好在我還在成長。
剛要動筆寫，她視頻突然冒出來了
所以，我想我最完美的答案應該是這樣的
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如果可以，我寧願從來沒有遇見過他。
這樣，他就不用受那麼多痛苦了。
你，一定要幸福啊，今天下午夢見了你，嗯，好久沒見你這麼笑過了。
謝邀，有時候想到以前是很甜，但是我知道繼續下去大家都會很傷，所以這樣也挺好的，所以不後悔，有時候反而很慶幸，有時候真的挺感謝他，也佩服自己，不管怎樣結局很好，謝謝你XXY ，我會很好，我知道你也會很好
再見不負遇見
不後悔 因為我們沒過多久又複合啦 因為分手這段時間 所以我才知道他內心真正的想法
不過我也想說 沒有複合的人不要太難過 總有一天你會碰到一個人 然後慶幸還好離開那個人啦??不後悔，終於跟那娘們分手了，爽！就是我朋友有時候還會聽見我無意間提到了她的名字。
第一次被人邀請回答問題，但沒想到是這種問題 233，我猜猜看啊題主你是不是想複合啊，是不是後悔了233好吧，說說我吧，和現在那位之前分手過一段時間，那段時間怎麼說呢，回想起之前的事還是依然歷歷在目，而且那個時候我分手沒有那麼絕情，有些聯繫方式沒有刪，再加上經常見面，所以後來還是繼續下去了，要說後悔還是有點的，其實還是跟著感覺走的，所以說啊沒斷聯繫是很容易複合的。所以說啊，題主如果不想後悔的話，就絕情一點，別聯繫了，最後就忘了就行，你這樣絕對不會有後悔的感覺的，嗯.
瀉藥 說不後悔是假的 可是已經改變不了什麼 尤其是我們都知道以後不可能在一起 我不去找他 他也不來找我 不能一輩子異地吧？ 現在每天晚上都會夢到 每天都會想他 成了習慣 而且不會刻意忘記 也不會再去挽回，沒事還發個微博希望他看到 又害怕有一天他發他的結婚照 真到那天我可能會死吧
分了，後悔然後把他追回來了不分了又後悔了，把他氣走了又後悔了又再追回來……他把我氣走了，他後悔了又把我追回來……我們的戀愛套路還好我們像余飛和那誰如果像孟雲和那誰肯定早分了
我有點後悔 但我不知道他有沒有 因為覺得這次分的好倉促 總會回想原來一起的時光 可笑嗎 ？ 我說的分 現在又在說這些
現在不後悔，碼完論文我再碼這段故事。算了，還是不想描述這段感情，不是因為忘不了，而是因為懶。
要麼愛要麼恨為什麼我們要在這兩者之間徘徊。
同樣被分手她說對我的感情不叫愛，想起我是那種會心痛的感覺，在一起三年，她說她錯了，她根本不愛我，說配不上我，我會遇到更好的。以前真沒發現她是這麼絕情的一個人如果能夠重新來過我絕對不要遇見你
後不後悔的不太清楚，反正，剛做夢夢到ta，，
分手之後像條狗一樣活著，平常點點滴滴都能想到她，因為她，自己難過的時候也開始抽煙，喜歡那種渾身輕飄飄的感覺，什麼都不用去想，煙癮過了，自己又像條狗一樣
最初的那段時間後悔，不甘，捨不得。我想這是一個必經階段吧。現在的我呀，是一個溫柔的男生溫柔的對待身邊的每一個人，每一件事。我可以笑著說，後悔過。不過現在我很好了。
瀉藥，從來沒有後悔過，因為不喜歡了才分的手，不想拖著對方所以如實告訴對方不喜歡了，對方求複合過很多次，都直接拒絕了。不喜歡了一定不要拖著對方，一定要趁早講清楚
上一段戀情的話，沒有後悔。是我不懂事因為無聊跟不合適的人談戀愛。慶幸分了。就是浪費了一點錢。算了，錢是小事，但是婚姻是大事。要對自己負責。
沒有，，，因為，，，，我single dog single dog single all the way!mmp,大學快完了，我還沒抓住青春的尾巴，，，女生太多的學校，，註定，single dog
寧願從沒遇到他
假性分手 冷戰了快50天了 我約他去看前任3他竟然同意了 不知道他腦子裡想的是啥 要是能複合更好 不能複合就隨緣 別對以後抱有太多目的和期望 說不定有意想不到的結果呢 不管怎樣 愛別離 怨憎會 求不得 一定是最後的結局 平常心好啦
半和平分手，她沒後悔，我也沒有。前任3看沒看？錯過了就錯過了，往前走就是了。後悔有什麼用
就像是一場遊戲，最後只剩下我在原地
後悔有用嗎 向前看 向前走
當然沒有後悔啊，和前任分手之後我才覺得是逃過一劫，感謝他的不上，不愛之恩。同時也因為分手才遇見了我的現任。我前任就是個變態+學醫的瘋子
怎麼說呢 分了還是挺喜歡 但是現在過了幾個月 時間真的可以治癒一切 再看見他跟別的女生評論 也沒什麼大不了
不後悔，如果重新遇上他，依舊會表白，因為實在喜歡到無法自拔，不後悔和他在一起這個決定。
但也後悔，為什麼要參加那次活動，遇上了他。我大概過的很好
為啥邀請我啊？ 沒啥後悔的
不後悔。雖然他很渣，但是分開後還是很難過，想過去找他。天天發獃想他。但是理智告訴我不可能。我不可能和他在一起了。分開是種解脫。如果可以，希望自己從來沒有認識過他。但是如果不認識他，我也不會成熟看清很多事情。成長吧。
謝邀
每次分手我都有後悔哈哈哈可是心軟是病 不愛就是不愛反正每次分手都是折磨自己的過程各種胡思亂想 等開始下段戀情就會慢慢好起來的我是覺得後悔也沒用 所以逼著自己快點滿血復活祝福你?
被分手了。天天心裡都超級難受，強顏歡笑。心裡難受卻不能表現出來，只能自己一個人默默難受。平常跟同學在一塊還是該幹啥幹啥，一到自己發獃就會想起他。家長發現了，然後他提了分手，最後他跟我說是別的原因。原本好好的，一瞬間感覺什麼都沒了。已經過去一個多月了，但還是沒走出來
我沒有後悔吧，但是不捨得離開他啊。雖然我對他足夠好，在身邊如同左手和右手一樣那麼密切，可是時間久了可能感情就慢慢的變淡了吧。
沒有，因為新歡更好，現在就想敲鑼打鼓給前任送錦旗～
有啥可後悔啊處不下去就散了唄，省的在一起也是互相折磨
如果能選擇，我希望自己從來沒遇見他。
後悔了 所以回去找他了 所以有事咱好好說 別作死 男生思維和女生真的不一樣 有什麼話直說拐彎抹角的他真的不懂 他不懂的慢慢教 不能讓他走了 否則勞動成果不是被人竊取了嗎 看好他！
不後悔，他和新歡討論前任三，還說哪有什麼情深，都是矯情而已，竟然和我矯情了七年，也是醉了……
等到他和新歡矯情到七年的那天，看他們會不會分手，哼！！！生氣！！！沒有後悔。下一個。
後悔過。但是後悔的不是分手，後悔的是分手的過程和方式。本來可以處理得更成熟，避免傷害對方的。
從未後悔，只剩遺憾
後悔了
還是後悔的吧，可是後悔也沒用了，只能儘力去調整自己的情緒
我屬於被分手的那個，一開始特別難受，直到現在還有些難受，不過想想分手也是必然的，因為有人在她工作的地方撩她，而她也沒有拒絕，最心痛的是看到了她最醜陋的一面和對感情的隨便，一開始挺後悔感覺自己沒有做好讓別人有機可乘，可是後來過來了就感覺就那麼回事，順其自然的好
一開始挺難受的後來過來了就沒覺得後悔了。甚至有點慶幸沒和他走到最後。
要看因為什麼而分手。不能盲目去追與放棄
能失去的本就不是你的
不後悔
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