空手道膝擊動作如何正確發力？

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教練說要向前發力，但感覺很容易向上發力，向前力量不足，很容易犯規打到對方襠部。

謝邀～

首先空手道流派多技法多，有向上提的那種專門用來攻擊襠部，或者配合手法像折甘蔗那樣用膝的，還有其他有意思的用法，所以實際上用膝的技術沒有哪種是固定標準的，各種技術都有它的標準喔。

題主說的應該是賽場上（尤其是全接觸賽場）的中段膝蹴技術。擊打技術通常要盡量垂直於接觸面打入，不論膝擊的動作如何，最後送出的力量得盡量垂直於身體打入。提膝的動作本身是自下往上的，所以得往前頂胯來調整發力角度同時加力，這點有點像前蹴送胯。

送胯的感覺可以這麼體會，坐在地上，四肢著地，此時把襠部上頂收緊臀部、把自己的臀部儘可能高地抬離地面，然後站著的時候再試試。做中段膝蹴的時候，提膝和送胯兩個動作要同步，向上和向前的力和速度要合上。有些朋友光顧著往前送，沒把往上的力量疊上去，結果就只有推力了，反而不好。

角度上，其實也不一定是越平越好，實際中擊打橫膈膜一帶，擊中後透入的角度有些上揚時最容易造成對方岔氣。

另外就是手法配合了，抓著對方往自己膝蓋上撞殺傷力就更大了。全接觸比賽不允許抓握，但依然有一些按壓、牽扯之類的小動作的存在。

再就是自己的身法了，用撞進去的。提膝頂胯加自己的衝撞，這一擊的分量就很足了。

其他用膝的技巧還有「跪」，膝落，直接把自己的膝蓋自上往下往對方肢體上按壓進去，利用的就是自己的體重和膝蓋的硬度。

至於膝回蹴，膝內回蹴、飛膝蹴等等，各種各樣的應用技巧了有許多，賽場上很容易出現意想不到的技術的。

下半身技巧的一大關鍵是胯，請多多觀察前輩及指導員的動作吧～

你想像一下後入，懂就懂，不懂就再去請教下教練。

實戰中要把膝蓋用好啊，控制重心，送胯什麼的，都不如臟一點，沒有比用手搭住對方的肩膀更能輔助膝蓋的殺傷力和命中率的了

向前送胯，應該不是用膝蓋去頂而是膝蓋連著小腿向前推的。太久不去了記得是這樣的

送胯是關鍵，嘗試把腰胯往前頂。記得開始時慢練，注意重心。