下載了一個蝸牛睡眠才知道自己的磨牙多恐怖，覺得特別對不住自己這些年的室友，怎麼才能不磨牙？

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磨牙能磨一個多小時，還都是在半夜，我自己聽著都慎的慌，之前看過可能是有寄生蟲，吃了葯依然磨，後來又說可能缺某種維生素，買了複合維生素也沒好轉，後來還看到有說是牙齒缺位，又把缺的牙補齊了，可是現在還是磨啊我姐姐也磨，我就想一起給我倆買那個防磨牙的墊，她說軟硬都試過，沒用！求大神們指條明路吧

大家有仔細看回答嗎QAQ

好多人私信我說磨牙墊沒用大家真的是去牙科戴上牙膜定製的磨牙墊嗎（淘寶上買的真的真的沒用）此外他雖然長得很像牙套但是我諮詢過醫生和牙套的材料是不一樣的

這個東西不能讓你不磨牙但是他能保護你的牙齒並且將磨牙聲降低到0

因為上牙下牙同樣硬的東西磨在一起才有難聽的聲音你試試用石頭磨硅膠有聲音嗎你帶上牙套再自己試著去磨能聽到聲音嗎（不能）

我是重度磨牙患者重度非常重但是這個真的極大的幫助我不打擾我舍友睡覺

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你去牙科，配一個「磨牙墊」，網上買的沒用。有厚的和薄的兩種，長得跟矯正牙齒的保持器一樣。非常好用，戴上之後照樣磨牙，但是沒聲音了，不會影響室友，我用了半年了室友再也沒聽見聲音，但是我知道自己還在磨薄的一個月就磨穿了，配了厚的，目前一個半月了，看起來好像馬上要穿了，難過。配這個不僅是為了不打擾他人，也可以保護自己的牙齒。

至於醫治，多年來我也看過很多家醫生。也許有人真的治好了，但是我沒有。磨牙從小到大，我覺得更多他已經變成了一種自然反射了而去磨牙和心理因素也很有關係，我自我感覺我屬於心理壓力較大的那種。

總之，安利你磨牙墊

看到評論有人說磨牙墊會消失或者佩戴了也沒效果我在想大家是不是在淘寶上買的那種。

我自己一直戴的是這種大家參考一下這個是自己要去牙科診所配的！

我自己戴的感受是基本沒有異物感室友反饋沒有磨牙聲如果每天都佩戴的話大概我磨兩個多月將近三個月需要更換

你真的太棒了！！我想要你這樣會內疚的舍友，即使我被影響了，我也不會很生氣。我的臘雞舍友，我們跟她反應，她完全沒反應，早上起床還tm有起床氣，吃飯還tm吧唧嘴，每晚的3點都是我必醒之時。

有你這樣會覺得對不起舍友的人真棒，我舍友知道自己磨牙很厲害，但並不採取任何措施，呵呵噠

看醫生這三個字我只說一次。別，自，己，瞎，猜，自，己，嚇，自，己。