怎樣消除恐飛心理？

01-30

雖然這些年坐過好多次飛機，但是越來越恐飛，從西安到深圳出差這麼遠的距離我都跟公司申請坐火車。每次在飛機上，從起飛的那一刻我就不停的想：會不會爆炸，失火，墜機……飛機有一點聲響我就高度緊張，落地後簡直像重生一樣。雖然自己也知道飛機是失事率最低的交通工具，但就是克服不了恐飛心理。

謝邀。

那是因為你沒看過火車事故現場吧？

想想德國ICE事故中那個火車突然出軌，破損的鋼軌插入車廂，從地板上穿出，給你從下到上插了個透心涼？？？

再想想唐山地震、汶川地震，在家裡沒回過神就被砸成肉餅的幾十萬人？

然後想想大馬路上天天的車禍我就不形容了。。。

最後再想下某女星潘某，家裡撞倒在魚缸上，魚缸玻璃劃破頸部大動脈，鮮血噴濺。。。

所以，這些事兒發生在你身上概率其實都一樣，不該你死，飛機剩半邊機翼也能飛回去(詳見F-15的一次案例)。但該你死，你坐在家裡天花板都能塌下來砸死你。

反正這輩子就死一次，怎麼死都是一次。。。所以概率是等同的。。。

還是信命吧。。。

往好了看，韓亞航空舊金山摔成那樣了，飛機連蹦帶跳滿地打滾，大家也還是好好的，該幹啥幹啥，可是那個事故中命里該絕的那倆孩子，掉出來沒摔死也被消防車碾死了，所以你說這是不是命？

所以想想這些，你有啥好怕的？反正總有一天，或自然或疾病或意外，總會輪到你。你能跑的了嘛？

也只能感嘆說一句：祝好！

心理學上講這就是一種遠離地面產生的不安全感因為人生下來就是陸地上行走的動物擺脫了地面總覺得自己不能再掌控自己的安全是一種潛意識裡的恐懼

解決辦法：需要治根可能有恐飛的往往恐高或者怕黑從生活的其他方面克服也許恐飛就慢慢的好了

多看看空中浩劫，重返危機現場，就麻木了(大概不大可行)

哪個飛行階段最危險？

你坐車去機場的路上

我也是啊！

上了飛機就開始緊張，飛機起飛那一刻心就開始懸起來了，飛行過程中不停的看時間，算著還有多少分鐘落地，然後還要看窗外的機翼抖動大不大，抖一下就會想翅膀會不會斷啊！看著四周的人都好淡定，大多數還要睡覺，我自己根本不可能睡得著。還有就是最怕聽到廣播說：「各位旅客請注意，由於氣流影響，飛機將持續顛簸」！簡直要我的命好不好！顛簸一會就好了啊！還持續？！！還要不要人活！嚇都被嚇死了！！！直到廣播說飛機開始降落，心就開始沒那麼緊張，終於著陸那一刻，覺得自己又活了一回！！！

我也是嚴重恐飛，就想安靜躺在被窩裡，哪都不想去。

恐懼源於未知，多看一些飛行器的科普節目，或者是飛行器的入門書籍，當你對這個領域建立基本的概念，你會知道聲響是哪個部件的工作噪音，會很清楚失火和爆炸的返航迫降程序，以及最重要的，飛行器設計驗證的數十年，在你能走上這架飛機之前，產業早就把你能想到的想不到的危險因素統統排除了。。

有些事情需要多鍛煉多磨合多接觸，其實吧，如果你恐飛是因為怕死，那大可不必有這擔心。飛機事故率是所有交通工具裡面最低的。而且性價比也很好，最主要是快速。突然的死誰都避免不了，該來的總會來。即使出事故了，沉著冷靜的飛行員也會處理好特情，盡量平穩著陸的。畢竟他們都是受過專業訓練的，緊急情況下能操作飛機的都是在航校和公司摸爬滾打至少七八年的人，對飛機得心應手的老司機。

最後說一句：不期而遇，相伴相惜。歡迎搭乘海南航空班

我和題主一樣也很恐飛，後來工作幾年之後飛的多了就麻木了。。。。。。再加上也很關注空中浩劫紀錄片，國內的機長比裡面可靠譜多了。。所以放心不少

我和題主相同，極度恐飛。因職業原因，經常出差，每次都是第二天飛，頭天晚上就開始焦慮。必須到知乎上看看相關話題，給自己點心理暗示，才能好受一點。

所以要克服恐飛，還是來知乎尋求心理慰藉吧