18歲皮膚彈性差 有很多抬頭紋跟眼紋 混合型皮膚 怎麼調理？可以吃膠原蛋白嗎？
皮膚的變化是經過日積月累的。雖然我比你大個兩三歲，但是真的要發自肺腑的告訴你，養成良好的作息和飲食習慣是非常重要的。務必保證睡眠，無論什麼情況下，儘可能的早睡。熬夜所帶來的影響對我這個年齡來說已經感覺很明顯了，特別是膚質上。
一些皮膚老化的原因
皮膚老化是一個不可避免和與環境和遺傳影響有關的複雜過程，臨床上可以描述為皺紋，膚色不均勻，皮膚鬆弛等特徵。 這些皮膚狀況是受到內在和外在因素的影響。
外在因素主要是：與環境相關（強光或污染度），與個人習慣有關的生活方式，例如日晒，吸煙，運動。另外，累積性日晒是皮膚老化最重要的外在因素。
內在因素包括飲食問題，自由基傷害等。
以上只是大致說說普通的一般情況。
18歲皮膚彈性差 有很多抬頭紋跟眼紋 混合型皮膚 怎麼調理？
來自一位有17年經驗的皮膚科醫生兼博士Jolly Shah Kapadia的建議：
1、手機消毒 - 為了讓您的手機（和臉）無菌，每天使用抗菌擦拭劑擦拭幾次，因為手機上的細菌落在臉上後可能造成斑點和刺激
2、清潔你的化妝刷 - 大多數女性從不清洗刷子或海綿，即使存在可能導致爆發的污垢和細菌。
方法：用幾滴溫和的洗面奶清洗，然後用溫水沖洗乾淨，平放在空氣中晾乾。
3、陰天和冬季也要塗抹防晒霜，防止UVA射線和UVB射線。
4、充足的睡眠，因為不足會降低血液循環
5、睡前卸妝 - 留在皮膚上的化妝和污垢不僅阻塞毛孔，它可能會導致過度乾燥甚至皮膚皮屑。大多數化妝品都含有一種可以在一夜之間生長酵母的糖型分子。
6、不要使用過燙的水 - 二十多歲的時候，可以洗熱水澡，皮膚可以再分泌出自然的油脂，並在幾個小時內恢復，但在三十多歲的時候，可能需要更多時間達4-6個小時。四十多歲時，你的皮膚就沒有能力縮回到原來的狀態，所以皮膚一直保持乾燥和粗糙。
7、其它 - 使用太陽眼鏡、多喝水，良好的飲食，油炸類少吃
具體的請參閱上面提供的鏈接，然後自己看看是否是這樣原因！
可以補充膠原蛋白嗎？
建議25歲以後，研究表明，一般女性是在25歲後，膠原自身產生的能力開始下降，所以這個年紀後適宜補充是可以的。
最後，如果有幫助，點個贊！
平時多吃高蛋白的食物和富含維生素c的食物。因為在體內蛋白質和vc結合能產生膠原蛋白。長期堅持能改善你的情況
食物與美膚的交集從來不是新鮮事。
石榴、鱷梨、蘆薈、綠茶、橄欖油……的提取物不難從名目繁多、價格高低不等的護膚品中找到；奇異果、黃瓜、蜂蜜、蜜桃、芒果……做的面膜更是許多頂級美膚沙龍的招牌。在提倡「純天然」、「無添加」的今天，為皮膚直接灌溉來自食物的營養素大抵是寄託了皮膚能像我們的腸道一樣吸收來自食物養分的期望。
除了維他命，蛋白質對皮膚健康也非常有益。例如，牡蠣所提供的硒蛋白，就被認為能夠美化膚色；魚類提供的多種必需氨基酸，據說能夠改善膚質，而膠原蛋白可以說是護膚界與食物圈跨界革命的最新發現。那麼，首先你得知道：
膠原蛋白是什麼？吃了膠原蛋白對你的皮膚真的有好處嗎？
膠原蛋白是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，大概占人體全部蛋白質總量的25%多點，主要作用是促進細胞間信息傳遞、關節潤滑、傷口癒合、鈣化作用等，與血液凝固和人體衰老的關係也相當密切。簡單說，膠原蛋白就像「膠水」一樣，粘合著人類身體關節組織各部件，還能增加皮膚的彈力和韌性。
當人類逐漸衰老，體內的膠原蛋白也隨之降解，我們唯恐避之不及的皺紋就出現了。因此，膠原蛋白一直都是抗老面霜的首席大將。體外注射膠原蛋白類的微整形項目大行其道，明星、紅人舒展的眼角、無暇的皮膚，少不了它的功勞。但別盲目崇拜，這也只是暫時效果，你大約每12周就得注射一次才能保持這種令人驚艷的效果。
很遺憾的講，膠原蛋白從未被科學實驗證明過比其他蛋白質有更好的美容功效，並且由於膠原蛋白屬於不完全蛋白如果長期大量服用還會造成營養不良，對於腎功能低下的人來說還會造成嚴重腎臟疾患。具體原因是這樣的——膠原蛋白一旦進入胃部就像其他蛋白質一樣被分解成氨基酸，而這些氨基酸又會按照一定的規則被重組為機體所需的蛋白質構建組織或當做廢物排掉，所以那些聲稱膠原蛋白是肌膚的超級食物的論調太過牽強。英國皮膚基金會也曾聲明：食用膠原蛋白並不會對皮膚特別有益。而且，由於膠原蛋白補充劑市場尚未被立法約束，因此，廠商目前仍可以使用這類未經FDA或其他醫療試驗證明的有益美容的聲稱進行推廣營銷，並且只要在產品標籤上加一則免責聲明：「此功效並未獲得FDA核准」就可降低其違法風險，潛台詞是，如果你使用後發現無效，你也告不了我。
儘管食用膠原蛋白的美膚作用甚微，但服用膠原蛋白很可能在未來繼續風光無限。無論在中國還是在中國以外的地方，一代代人傳承的觀念遠比主流科學論證強勢。退一步講，即使膠原蛋白對皺紋沒有神奇療效，適量服用對身體也無害，花錢買個姐開心也不錯。
補水。基本的護理要做好。
18歲如果皮膚彈性差的話，那說明你的生活習慣應該是很差吧。首先，養成好的作息和飲食習慣是最重要的。第二，18歲之後膠原蛋白就開始流失了，應該及時補充膠原蛋白了，以免流失的更快。畢竟人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程。第三，皮膚彈性差—出現皺紋，均是膠原蛋白流失的表現，所以補充膠原蛋白能夠有效的解決你的問題。在購買的時候一定要注意 一分錢一分貨 市面上的膠原蛋白還是需要理性購買的
膠原蛋白是我們人體皮膚真皮層本身就存在的成分，造成衰老、產生皺紋的主要原因也是由於膠原蛋白流失造成的。但口服膠原蛋白並不能起到抗衰老的作用，因為膠原蛋白的本質也是蛋白質，當人口服後會直接被體內的酶分解為氨基酸然後吸收，無法作用至皮膚上。正確的方法應該是使用維他命A、維他命C等能夠刺激膠原蛋白生成的成分。
如何提高臉部皮膚彈性？ - 美容護膚
清潔徹底
先防晒！
這麼年輕就有皺紋，那麼要補水，保濕。如果是年齡大的人，才需要膠原蛋白，打膠原蛋白針最有效，塗抹，或者喝膠原蛋白，實驗上並沒有確鑿的證據說明對皮膚有效果。
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