抑鬱症要不要休學？

01-30

我目前在加拿大留學，上大二，半年前因腦部的外部損傷導致腦功能紊亂，一開始靠吃藥修養，現在停葯後抑鬱症複發（高中時有過抑鬱症史），具體表現除了抑鬱症的表現外還有些反應遲鈍，頭痛頭暈這種，現在家人都在勸我休學一年回國修養，但我現在擔心回國也也沒什麼緩解，而且如果休學的話也沒什麼具體的計劃，因父母實際上並不能完全理解抑鬱症到底是個什麼概念，只是因為很心疼我所以想讓我先自己修養，他們倒是很支持我治療，但我自己比較害怕那種和父母待在一起的感覺，也許和習慣長期在國外獨自生活有關。目前就是我自己在國外上學我也覺得沒勁，回國和家人呆著也覺得沒勁，不知道該怎麼辦。另外我不想配合治療… 我沒有知乎里的抑鬱症鬥士那麼勇敢，對醫生甚至家人都非常的不信任。

先謝邀，然後說說我的看法。

休學的意義是讓你更好的康復得到更好的治療，如果你的休學沒有給你帶來更多的好處，只是提供了同樣糟糕的環境，那休學的意義等於零。

你有好的父母，或許有矛盾，但事實上，在這種情況下選擇休學，我並不覺得是錯誤的決定，因為父母建議休學，是認為你在國外一個人在學校里，這個大前提下，導致你的抑鬱症複發，但實際上抑鬱症的複發有時候跟這些都沒有關係，只是自然而然的複發了，你過去的時候是如何熬過抑鬱的，你可以開始嘗試回憶，這會為你的痊癒提供一定的思路，也提供一定的方法，至少能在你接近崩潰邊緣時告訴你如何活下來，這很重要。

題主你在文末說，你不信任父母也不信任醫生，我真的覺得沒有必要，你可以保持懷疑的態度，但請不要完全的否定，我想比起在知乎上的我們，他們比我們可信的多，他們切實的見到了你，也能夠切實的給你建議和治療，這些都是你想逐漸變好所需要的。

你說自己不夠勇敢，並非如此，你很勇敢，能夠痊癒一次，也能在休學這個逃避的選項上頓足，這已經很勇敢了，就痊癒抑鬱症而言，需要的不是勇敢，是自信和活力，這兩樣東西才會將你不斷拉出抑鬱的漩渦中，繼續維持你的生活，你要知道現在的空虛感和無聊的感受很可能是抑鬱症帶來的。

你沒有說你停葯的原因，原則上來說抑鬱患者是一般情況下不能夠私自停葯的（以防停葯反應所帶來的危害），當然如果是其他因素導致的斷葯，那也無可奈何，現在我的建議還是恢復用藥和就診，那可是很重要的。

言歸正傳，題主的問題依舊是那個，該不該休學，我的答案是休學如果對你有幫助就休學，你覺得沒有就不休學。不休學做什麼，休學做什麼，你都可以自己考慮，但不要貶低自己，你沒有自己想的那麼糟，也沒有到放棄希望的時候，你要聽活下來的道理我可以說很多，你要聽好好看病的道理我也能說很多，但真正的活著是自己來體會喜怒哀樂，生老病死，抑鬱症在病的範疇內，那就有痊癒的一天，所以請不要放棄。

祝你早日痊癒，學業順利

本來不想再答這種問題，可是看到某些回答，我實在是忍不住。

求神拜佛？？呵呵，實名反對。

我不是極端無神論者，我尊重你的信仰，但是宗教不是治病的方法！！

抑鬱症是一種疾病，有了疾病，就要去醫院，用科學的方式治療，而不是什麼求神拜佛。

至於要不要休學，這要看你的實際情況了。我個人還是建議休學的，因為這種情況在學校也沒什麼實際意義，不如先回家，專心治療。

另外，我真的不建議你獨處。

不建議休學，抑鬱症就是很辛苦，但是要堅持特別是你對醫生和家人不信任的話難度更大，有特別要好的朋友嗎？多跟他們待在一起，不要休學但是學業別給自己壓力，抑鬱症就像一塊充不滿的電池，也許只有百分之五十，甚至更少把有限的電力用到值得的地方，但是也不要不用電，怕下次能充進去的更少，我現在的情況醫生都建議我不上班，我自己也覺得十分吃力我還是在斷斷續續的上班，一個是因為工作確實不累，二個是我覺得我不能我允許自己放棄，放棄過一次以後怕什麼會輕言放棄。咬牙堅持一下，多給家人醫生一點信任比你自己一個人熬下去有好過的多，多接觸樂觀積極的人，多曬太陽，假裝自己是個正常人，不要給自己不好的暗示。

不知道你現在休學了沒有在哪裡在怎樣生活我現在正因為抑鬱症複發正處於休學狀態

關於休學我的體驗不是很好

治療順利狀態好的時候覺得恢復身體最重要一切都來得及抑鬱的時候有一種被迫停下來並且只能看著別人繼續走在路上的絕望感和自卑感像是靈魂無奈被困在一具不屬於自己的軀殼裡更懼怕自己無法再回到以前的狀態懼怕再也找不到以前那些帶著自己不斷前進的力量包括簡簡單單的對生活的熱情和對自己曾經毫無疑問確信自己無比熱愛的事情的興趣

我建議首先要接受正規的治療藥物談話儀器能幫助我們的人在醫院裡這點真的是決定性因素

休學與否看自己對這件事的接受程度如果休學沒有任何好處反而會讓你感覺一切變得更糟糕更無所適從我覺得你可以邊治療邊上學像其他答主說的大學的話可以少選些課選些難度較小的課把課業的壓力降低到最小專心治療的同時也不要讓生活完全脫軌

推薦一本最近一直在看的書叫《走出抑鬱症》作者是王宇配合上自己對自己病情以及成長經歷等等的思考我覺得很有幫助

另外親身體驗覺得堅持鍛煉也真的對病情很有幫助尤其是慢跑這種持續性的消耗型運動看過有關於抑鬱症的講座提到運動對人情緒的作用甚至強於一些精神類藥物

祝我們早日康復！

休這個時間越往後越會發現是值得的

實名反對某些答案

佛教的東西對心理治療並不是沒用，但是並不適用於抑鬱症！

在我這諮詢跟治療的尼姑和尚海了去了，沒見念經就把抑鬱症治好的！

回到問題

如果可以

盡量接觸更多的人，不要一個人待著，會加重病情。最好是家人或者戀人陪著。

當然，學業也很重要。這方面由你和家庭決定，無法給予意見。

現在這樣情況，一定要按時吃藥，與他人有交流，不要封閉自己，抑鬱症抑制住是不難的。

加油！

謝邀。

個人觀點不建議退學或休學，但是可以酌情調節課程選擇。另外：

1.有條件治療就繼續治療。遵醫囑。

2.學習讀誦《般若波羅蜜多心經》（簡稱《心經》），《金剛般若波羅蜜經》（簡稱《金剛經》）。學習持誦《千手千眼無礙大悲心陀羅尼》（簡稱《大悲咒》）。

心經每天七遍，金剛經每天一遍，大悲咒每天七遍。這是基礎要求，多多益善。尤其是心經和大悲咒，最好能背誦，什麼時候有空就隨時隨地念。尤其心情不好，情緒波動的時候，馬上就念，幾遍之後就見效。另外可以用大悲咒製作大悲咒水，喝完一個療程（108天）以後會覺得每個細胞都身心愉悅。

3.常讀以下兩個偈語：

往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。

大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。

4.擦好防晒霜，戴上草帽，然後多多曬太陽，尤其是正午的太陽，要多曬後背。每天曬半小時。

5.加強運動，保證每天上午有半小時到一小時的有氧運動時間。晨練比較好，實在不行下午也可以，但是最好不要夜跑。

如果你休學回家也只是天天自己悶在家裡的話還是留在學校和同學們在一起吧。

我因為抑鬱和打擊休學在家呆了三個月，對抑鬱症幾本沒什麼好處，天天自己一個人悶在屋子裡，發獃、胡思亂想、瘋狂的刷手機。家人看到我的樣子非常擔心卻又無可奈何，好幾次看到母親默默流淚我心裡其實也很難受，想和他們多交流但也開不了口。

半個月前還是回了學校，在學校有一幫逗比的朋友在身邊，有時候也會拽著我出門走走，特別難過的時候還有人能陪我喝幾杯，現在情緒比之前好多了。

所以怎麼選擇還是取決於你，要是回家能有家人陪著旅旅遊，常出門走走，不至於自己悶在家，回家也是不錯的選擇。

家裡因為求神拜佛、看中醫之類的事情也帶我做了不少，其實基本沒什麼大作用。

別人很難理解你的痛苦，也不可能做到感同身受，所以能不能有好轉還是取決於你自己的想法和態度。

手機先簡單答一下。

說一下我自己的狀況吧。

我是澳大利亞留學，高中出國，大二上學期（去年上半年）確診抑鬱。確診的那學期用假條在census date之後drop掉4門課中的2門。一個人住宿舍。

大二下學期選了4門（full load）沒那麼挑戰的課程，以pass為目標，都pass了。一個人住宿舍，但是我媽會過來看我。

大三上躁狂發作，回北京住院兩周。加了抗躁狂的葯。然後又回學校，還是退了兩門課。一個人住宿舍。

大三下也就是這個學期，上半學期我一個人住家裡，下半學期我媽從國內過來照顧我，然後情緒就得到了緩解。現在四門課都過了（雖然成績還沒出但是我覺得平均分不會低）

總結一下我覺得有幫助的：

1. 家人/朋友的陪伴。（題主不喜歡和家人在一起就酌情考慮吧）

超級重要。抑鬱的時候要是一個人，難受的程度是和家人朋友在一起的時候不能比的。而且一個人容易做傻事。我就做過。

但是不建議出去party。在一群不太熟的人面前裝正常是很有壓力的，這些壓力在一個人的時候會爆發。

2. 吃藥。吃藥。吃藥。

重要的事情說三遍。千萬別隨便停葯。

3. 找一個心理醫生psychologist

這個因人而異吧，我反正覺得挺有用的。

一開始找了一個澳大利亞本地的，隔靴搔癢。

後來找了一個中國的，收費比澳大利亞那個貴2倍…但是確實很有用！

4. 我反正養過貓（不是很推薦）

我是貓控。

5. 退課

實在不行你一學期就上一門課呢。

實在不行你一學期就上一門中文課呢。

我覺得離開大學的環境再回來可能還需要一個適應期，一直留在大學裡哪怕課少也還是在上學呢。

強噴一發！

匿名反對目前所有回答。

1，閣下情況，是腦外傷引發的，不屬一般【精神類疾病】，【心理諮詢】也是意義不大。

2，【抑鬱症】是一個癥狀，顯然是腦外傷引發，但不是【複發】。

3，抑鬱、不信任、反應遲鈍、頭暈，是生理問題，不是心理問題。當然【抑鬱】還是需要遵醫囑控制。

4，閣下因腦外傷而認知改變，在我看來，以目前認知重新適應生活，可能比設法恢復過去認知更現實。

5，當然，依題目看，閣下受傷不是特別嚴重，隨著時間慢慢恢復，不是沒有可能。

6，關鍵是要接受目前的自己，盡量少與傷前的自己比較，以目前的認知模式去努力適應目前的生活和學習。

7，而這種適應，可能不容易，比如以前的一些很自然的事可能需要刻意訓練，比如要剋制自己因傷產生的多疑之類。

8，頭腦有遲鈍感，對學業確有影響，但也看具體學什麼。

9，分清此傷對生活的影響和對學業的影響。前者要訓練，要適應，回國，仍是要適應。後者，某些高難度的，比如量子物理，讀不了就罷了。

10，不得不說，放鬆的精神狀態和良好的社會生活水平對恢復意義重大。退一萬步，只要一個人自我感覺精神放鬆、同時社會功能完好，那他心理、精神方面就是健康。

閣下受傷，認知改變，短期不易恢復，但可以向剛剛提到的標準去趨近，以這另一類健康為目標。

而這兩個目標並不衝突。

11，抑鬱，仍要按常規控制。但我要說的是，這是受傷所致。傷處改善，抑鬱改善，傷處痊癒，抑鬱痊癒。

在下所知所感已盡言。歸國與否，閣下自定。

————————不靠譜派心理諮詢師

你覺得上學會讓你感到難受，不舒服就休。

不會就繼續。

最好進行系統性的治療。你描述自己害怕跟父母呆在一塊，那正是問題所在。建議你去找專業的心理諮詢師，他們一定能夠幫助你。（個人認為心理諮詢是比葯更有效果的。更治本。）

順便補充馬男里的一個笑話：

「多少個心理學家才能換一個燈泡？答案是一個，前提是那個燈泡願意被換。」

如果你還不想放棄，你還想讓自己變的更加幸福美好，請去做治療。至於回答很多人說宅在家裡好像不好，我認為那也是必經之路，只能夠慢慢來。

摸摸題主。

我知道你正在經歷什麼。

別喪氣。

希望我的經歷能幫助到你。

佔個坑，回來答。

我休學了，但是感覺更焦慮,可是我回到學校我不能保證我自己像個正常人太危險了，所以還是回家休養了一年，如果你的抑鬱來自你的家庭，可以試著與家人好好溝通，如果不是家庭可以考慮週遊世界什麼的，多做社會實踐，學你想學的,做你覺得有意義的，當然我也知道這是一個抑鬱症很難，嗯，慢慢來，還是休學吧，重整一下自己

不如休學去玩一玩，雖然可能會不願意，但是外面也許是另一片天地。會認識有趣的人，了解有趣的事，雖然可能快樂感缺失但是對身體也是有好處的對吧。(*^ω^*)加油

這個你還是回國較好，西醫認為抑鬱症是心理問題或者精神問題，中醫認為是身體的實質疾病，根源是心火太弱，也就是「心涼了」，這塊火神派有些說法，你可以看看土豆的「田大夫火神派治療抑鬱症」，地址如下田老師火神派治療抑鬱症第1期_土豆_高清視頻在線觀看

如果休學之後你會多去幾個地方旅行，可以暫時休學。如果你休學之後宅在家裡，個人建議不要。