成年後，如何減小情商低負能量的父母對自己的性格影響？

01-30

從小在爭吵不斷的家庭中長大，父母皆脾氣暴躁情商低，對子女只關注學習成績，愛指責命令，情感交流很少。工作後才慢慢意識到自己的性格問題，但改變真的很難，不知道有沒有好的方法。

自己前陣子存的，但找不到出處了，希望也可以幫到你。萬分抱歉！

呵呵

別太在乎就行，如果有驅動自己去改變，無外乎這幾招。

1. 別想著去改變父母，他們幾十歲的人了，不可能改變了，接受這一點事實，自己會舒服很多，也省去很多不必要的煩惱。

2. 改變自己，告訴自己，如果自己情商也不高，會影響自己子女情商也不高，周而復始，何時是個頭？所以，從自己這一代做好榜樣，做一個高情商的父母，算是為家族血脈做的最大貢獻。

3. 做一個從容的人，不要在乎太多，向前看，不要總是活在歷史之中。

【減少接觸】

【拉大距離】

【用金錢彌補愧疚】

我的父母每條都符合。我今年24歲。大學畢業一年在工作。

我父親也不算情商低吧，70年的，大學畢業，智商挺高，但是重男輕女並且是倒插門進我媽家，為人比較懦弱性子慢，但是和我媽後期吵架很多。他一直想要個男孩，但我媽不想再生，後來我爸出軌了，我高三畢業的時候倆人離婚了。

我媽，哎，真的不好說，70年的家裡老小，大學靠家裡關係花錢拿到畢業證，愛玩有掙錢頭腦，但是性格真的特別差，性子急，一言不合就吵架，屬於那種公共場合大嗓門一個勁說你完全不顧旁人眼光的（前幾天還被她說哭好幾次），特愛看微信公眾號雞湯並轉發給我，我生病不讓我看醫生，每次說喝水睡覺就能好，葯不要吃，讓身體產生抗體。我後來買了葯吃就一直說我矯情她以前生病的時候怎樣怎樣（導致自從她從國外回來半個月我一直在重感冒加腸胃炎到現在都沒好）看電視出去吃飯看電影無論什麼都能扯到我平時不多看點書，別人家孩子留學每天學習到凌晨兩三點我怎樣，人要進步不要和沒前途的人做朋友blablabla，我每次都是一言不發，導致我特別不願意和她待在一塊，畢竟道理誰都懂，誰也不喜歡別人一天到晚給你灌雞湯。

我爸離婚後就和小三結婚了如願生了個男孩，從來沒給過我生活費，兩年前帶著小弟弟和後媽來見過我一次，後來見我爸的次數不超過一個手掌（我們在一個城市）

我媽也找了個老外，兩年前就算是定居在國外了，所以我一直一個人在國內，包括過春節。前幾天她回來的時候我說她欠我這四年的生日蛋糕，她給了錢讓我自己去買，我其實是想家人和我一起吃（不知道為什麼很想要彌補這些年錯過的一些東西），結果買回來她一口沒吃說要減肥。她一直要我去國外，找個老外，天天鼓吹外國人有多好，回來在路上一直說國人素質差，老外素質好，國外吃的東西健康，國內全是垃圾食品地溝油，又拿現在的丈夫的哥哥的女兒（16歲）跟我比較，說人家已經換了好多男朋友，現在和一個黑人在一起，圖人家X功能強（。。。。。）我這些年怎麼不談戀愛，人家這麼小都有本事找到對象，有自己的主見。我特么真的醉，但是根本懶得回她。

大概我上面說的這些都和題目沒什麼關係，全是廢話，但是這些積累多了長年下來讓我變成了一個不愛說話不主動不喜歡和別人溝通的性格，而且極度自卑內向，但是和熟人在一起又很陽光的樣子，也不敢表現自己的心事（偶爾會爆發一下在微博發幾句話但馬上刪除）對友情也極度不信任，對異性更不信任（比如天底下真的有完全不會出軌且愛著我這樣的人出現嗎），很多時候到了晚上獨自流淚，前幾天還去百度了一下燒炭自殺是否疼痛迅速....

我現在覺得大概我的性格很難變了，對於父母說的一些話，盡量當耳旁風，減少相處時間，自己要經濟獨立，最好的大概是有一個能理解你的朋友或者對象（啊不存在的：-） ..

就……總覺得無力，總在流眼淚。

道理懂，但是，借用一句電視劇里的話「你長大了，學會不說話了」。

看到這題好慚愧啊，想著自己每次都把負能量帶給父母。

推薦看《被嫌棄的勇氣》，並不是自己的情緒控制能力差，都需要父母來背鍋。

認清自己為什麼情緒會失控，情緒失控的目的是什麼。

嗯，其實我是看了答案之後才來回答的，因為我剛剛碰到和題主一樣的事情，並且和他們吵架了。因為父母的工作都和錢有關，所以他們很早就習慣用錢來衡量一切，也包括感情，比如我初中的時候和我媽傾訴我挺不高興的，我媽說你有吃有穿還要怎麼樣，我就知道要我媽理解我的感受是不可能的了，其實想想也能理解，在父母的那個年代，吃飽喝足就是最幸福的了，哪管你高興還是難過，先活下去再說。所以還是多理解父母，不指望你能接受，剛才背單詞又聽到他們在外面說話，無非是誰又在辦事請客要還人情，好像我又能更加理解他們了，對於交際圈子，他們的應該比我們更麻煩，他們也有情緒，發脾氣難免。所以這種事情，我覺得的，也是我準備做的，經濟獨立，早點自己掙錢，早點自己出去住，隔得遠了就只會體會到互相的好。

我想知道如何減小情緒負能量的自己被父母瞧不起的幾率

也是我想問的問題，今天白天，我媽打電話抱怨我爸每天胡攪蠻纏，她甚至不能碰手機。他還跟我媽抱怨嫌我弟女朋友起床太晚。

後來和他打電話，他因為等我弟他們太久越來越生氣後來不願意去吃飯。隨後又開始抱怨我媽。年輕的時候不知道珍惜，我的童年幾乎都是在他們的爭吵中謾罵度過，曾經一度我以為大人天天打牌到半夜回家甚至一晚上不回家都是正常的。如今突然來了老年危機，喋喋不休每天都要我媽和他聊，想看我媽手機，我媽態度不好他就鑽牛角尖。他覺得我媽和一個老同學聯繫太多有問題，天天喝酒，跳不出來，讓我媽給他解釋。然而，有的人他心裡的問題根本不是解釋可以解釋好的，因為無論如何他總能找到新的疑點。他在電話里喋喋不休，我在這邊生不如死，一點也不誇張。來自父母的負能量無時無刻不在哲麽我。我甚至害怕看到他們的電話，害怕他們發微信語音。知道他們愛孩子，也想帶孩子去他們身邊看看，可是不敢回家。

心裡有疾病的人往往不肯自救不願承認，我只好找一個學心理學的朋友，希望他能給我催眠，讓我心理離他們遠一些。他只是和我談寶寶，讓我發寶寶照片給他，我努力找兒子最可愛的照片慢慢的心情也跟著明媚起來。來自父母的傷痛像烏雲密布，有時候甚至想不要活了也就不用有感情，可是生命中那些真正需要自己的人，像是強大的光束，可以穿透一起。

理解尊重他們，然後經濟獨立，做好贍養，問心無愧就好。

關於原生家庭問題的討論永遠都沒有盡頭

簡單來說，去遠的地方上學、工作，遠離家人帶來的影響。多看書，多見識不同的人和事，觀察其他人的想法思維，多與優秀的人交談，開拓眼界。

自己住並減少聯繫，給彼此思考冷靜的時間和空間，幾年過後，用你和身邊人相處的方式再和他們相處。

首先是經濟上的獨立

就看你這問題，不應該你自己看看是不是情商低，導致你對父母的認知有問題嗎，少年不羈對父母當然可以有負面情緒，成人後應該有自己的情緒控制能力吧，竊以為（逃