男生適合健身嗎？

01-30

現在是凈身高166 凈重109斤怕健身變視覺上更矮

又是這樣的問題：
我５０了，可以健身嗎？
我只有１６８，可以健身嗎？
我太瘦，可以健身嗎？
我太胖，可以健身嗎？
我體質弱，老生病，可以健身嗎？

我工作比較忙，可以健身嗎？

我自卑軟弱，可以健身嗎？

當然可以，你們都可以健身，

健身可以改善你們的身體，進而改善你們的心情，讓你們更好。

年紀大的健身，可以精氣神更好，君不聞「60歲的人，30歲的心臟」？這就是長期鍛煉的好處。

個子矮不能改變，但可以讓你更挺拔，比例更好，黃曉明就不高，但人家身材確實不錯，看起來比實際高。

自卑軟弱的，有了強壯的體魄，更是因為堅持做好一件事，得到了自我價值感和自我尊重感，自信就這麼來了。

只要注意運動量，運動強度，方法，健身只會讓你的身材更好。

如果你怕練出肌肉看起來更矮，

我覺得你想多了，

除非你本來就很壯，

肌肉不是那麼好練的，

健身愛好者那些肌肉是多年汗水多年注意飲食才積攢下的，

要是那麼容易出肌肉，

還不滿大街都是史泰龍啊？

謝邀。

無論高矮，健身都是適合的。

健身是完美自己的手段。

當你了解健身後，你就會明白，無論你將自己的體型規劃成什麼樣，你都可以想辦法去實現它。

而如果你不健身，你就只能聽天由命。

其實歷史上有不少健美冠軍，都是矮個。例如穆罕默德·麥卡威、肖恩雷、德克斯塔·傑克遜、弗蘭科·哥倫布、李·拉布拉達等等。

穆罕默德·麥卡威只有1.6米。你覺得難看嗎？

英國有個最矮的健身運動員，才1.47米，你看看他難看不？

確實很矮，是吧？

健身會視覺上更矮？

大哥你想岔了！

166那是爹媽和環境給的，不算高，也不算多矮。

這是改變不了的。

但即使用普通大眾的審美，也沒什麼人會覺得166的竹竿男有多高，精神、氣質、氣場那可就差太多太多太多了，125到135精瘦肉的男人，100%更適合你的！

這麼說吧，你練大了之後也許會看起來矮一些，但絕對比沒練時好看。

我覺得還是健身好

起碼強壯會更有安全感

本身就偏矮一些

在瘦瘦弱弱的是不是。。。。。

蟹腰！

適合！為什麼不適合？

本來就有些人看不起個子矮的男人了，

矮個子男人自己得有信心啊！

身高上輸了，從身材贏回來唄。

我們學校健身房就有一個挺矮的小伙，160左右吧。練得還不錯，不過看起來就是一坨。

智商太低的不適合健身。

健身光身高什麼鬼事情啊，難道你去會說找小姐，小姐會說你個矮逼老娘不接你活，滾。還不是一樣笑呵呵的叫哥讓你帶回用力點干

你可以看看施瓦辛格的兄弟弗朗哥，他167。李普斯瑞特163。那肌肉多帥啊

健不健身和身高有關係嗎？

答，沒關係

謝邀想要好看一些那就不要過分增肌就好了個子矮肌肉骨骼短增肌較高個子容易但是看起來肯定沒有高個子好看不過身上有肌肉怎麼樣也比一身排骨看起來健康精神你可以做些徒手項目沒有大負重不會橫著長