我是一個抑鬱症患者，如何讓女朋友離開我？

01-31

我不想讓這種陰沉到極點的情緒影響到任何接近我的人，她值得擁有更好的，我過幾天做個結紮自己自生自滅就好。
補充：我想做結紮是因為不想讓無辜的小孩也感受這種情緒，某位答主說話過過腦子或是看下其他答案的評論。

首先需要知道：抑鬱症是可以通過藥物控制並徹底治癒的；

其次能認識到自己處於非正常狀態已經殊為不易了，嘗試以正常的心態去應對，不要妖魔化它，也不要視而不見；應該在意識上承認這種狀態的客觀存在，就像感冒引起的發燒一樣，抑鬱症其實也只是心理上「發燒」而已，也就是免疫系統對外界刺激所採取的一種應對機制，只不過這種應對機制長期來看並不健康，所以需要想辦法「退燒」。

最後，鑒於你現在有自殘傾向，強烈建議去大醫院的心理診室就診，不要在網上聽我們這些網友胡言亂語，且不說不專業的引導很容易對你形成誤導，即使有業內大神看到了你的問題，文字表達相對於當面表達所傳達的信息也還是太少，根本不足以支持對你的診斷和治療。

我身邊曾經有過兩個重度抑鬱症的患者。

我媽媽和我表哥。

先講講我媽。

因為從小的家庭環境，父母分居，壓抑，不被理解等一系列因素帶來長期的心理問題。後來愈發嚴重，直接影響了身體的健康。精神也萎靡不振。

然後作為身邊人的我，

我是一個活潑開朗打死都沒有會覺得我有抑鬱症的人，

在兩年前得過輕度的抑鬱症。

原因是大二的那個假期，

媽媽似乎是覺得我大了，似乎是覺得她自己太壓抑了，

跟我說了太多太多她身上的東西，

兒時的各種壓抑，掙扎，後來家庭的不順心。

心疼，難受，掙扎，想要發泄。

每天我都想我要怎麼就我媽，滿心滿心的無力感。

後來演變成了對自己的折磨，討厭自己，恨自己。

真的是一個太難熬的假期，

一晚一晚哭睡不著覺。

連鏡子都不敢照，

覺得自己人不像人鬼不像鬼。

後來開學了，

回到學校應該就算自愈了吧。

過了兩三個月，把自己的心態緩過來了。

現在偶爾還會有比較強烈的焦慮，

不知道是不是當年的後遺症。

第二年的假期，

我回家待了兩天，

當時父母已經離婚，媽媽住在姥姥家。

姥姥還是強勢，壓迫，媽媽滿身憂鬱。

家裡的環境我根本待不了，真的，

太壓抑了，真的太想逃

跑去了長春同學家待了大半個月，

媽媽生日前一天，

特別想她，直接買了火車票

飛奔了回去。

當時的感覺是，

「怎麼都好，真的，我一定要回家陪我媽媽過生日。」

貌似是一個悲劇，

但你知道現在是怎麼樣了嗎。

我媽現在好的沒發再好，

工作升職了，身體變好了，跟爸爸復婚了，心理我感覺也不錯。

一直沒有做過很系統的心理輔導，

吃過葯。但是她熬過來了。

我在，我爸爸也在，我們一家人的一個坎，

我們逃過，但是我們挺過來了，

現在一切都好，父母身體健康，

簡直就是太幸福的事。

然後我哥哥，

姑姑家的孩子，家庭貧困，父母不懂溝通，自卑，少話。自殺了，

我親眼看著我姑姑度過那樣的一段日子，

文字無力，說痛不欲生不為過。

真的，太難了太難了太難了，

你不知道我也表達不出來那到底是一種什麼心情，才能忍受這種痛苦。現在也兩年了，疼痛從未減少。

最近看了一個詞，

叫「諱疾忌醫」

你只是生病了，沒關係，去治就好了，

愛的人怎麼會因為你病了就不愛你，

愛的人只會因為你離開了才是傷害。

作為一個結尾的小彩蛋吧，

之後我像是聖母附身對一切有心理疾病的人都惺惺相惜，恨不得無微不至的幫助人家，

喜歡過一個抑鬱症的男生，

他做的一切我都無條件的忍受包容理解，

但是分開後才想明白一件事。

任何心理上的疾病都沒法改變一個人基本的人品，所以人渣就是人渣，心理疾病改變不了基本三觀。

好啦，有點亂，

可能有點跑題，

不知道會不會有幫助，只是想寫出來

有空在修，

不匿了

祝好

抑鬱了好多年。。雖然不是重度抑鬱，但是說實話對生活影響也蠻大的。

不過，漸漸好了現在。規律作息，找醫生諮詢，加上自己努力，是可以慢慢好起來的。。

人生本質是苦的，當你能在苦中嘗滋味時，你才真正了解了人生

自卑到骨子裡開出花朵換她一笑

我努力思考怎樣勸說你放棄這個想法。最後我發現，我辦不到。直到現在，所有的答案都有些跑題，都在圍繞是否該這麼做討論。而現在，我和你一樣，更關心這個問題的答案：該怎麼讓她離開。如果題主你，一定要讓她離開你的話，請一定慎重選擇方法。

請不要傷害她。請不要傷害她。請不要傷害她。

希望你能考慮她的感受，不要選擇故意去做過激的事情以達到刺激她離開你的方法。那樣，她會留下怎樣的心理陰影？從題主的描述，不難看出，你的女朋友是一個善良的、很愛你的女孩，她配得上幸福的愛情。她也不該為此遭受痛苦。

而今的你，也許覺得生活毫無意義可言。但抑鬱症不是不可治癒的。你的出路也不是一條路走到黑。請在做任何事前三思，不要抱著破釜沉舟的氣概，給自己給他人都留一些餘地。我希望，有一天，你走到陽光下時再回首，不會為了曾傷害彼此而懊悔不已。

不論最終你們是否在一起，願她能幸福，願你能快樂。

表示說任何人都不該妄自為他人做出選擇。

作為一個妹子，換成自己男票這麼做，我更認為沒了他的痛苦比抑鬱症帶來的痛苦要多得多。

就算沒了他，生活照舊。

但是，設想一下男票哪天抑鬱了，他獨自一人，無法訴說心中萬千，沒人說，也不願說。一個人，孤零零的，僅僅是這麼想設想一下他的狀況。

便是心疼，捨不得，捨不得。

如果題主真的非要這麼做，更建議和女友好好的談談，你為什麼要這麼做，你的原因，你打算這麼做她又是如何想得。在切實有效的基礎上，再做決定，而不是直接做出決定去通知她。

我不想勸你什麼，但我想你心裡已經有答案了，你沒辦法接受和女朋友在一起，卻又渴望在一起不舍的分手，你覺得必須放開她可又自私的拖延著，你愛她勝過愛你自己就放手吧，但我想不會的，你會拖到她忍受不了最終離開，你的行為會逼著她離開，但你又會陷入一種極大的痛苦之中。這真是一個艱難的抉擇，也許你的想法是對的，不要孩子，因為愛孩子所以才不讓他們出生。我不知道治療究竟有沒有用，我掙扎了很久終究沒走出來，但願對於你是有用的，有些人就是不理解這種痛苦，無痛瘙癢的關心和勸說都是沒有意義的，還是吃藥吧，治療吧。早日康復

無意看到你的提問，我不知道你是不是他，我是那個被推開的人。我很愛他，就算他有病貧窮殘疾我也願意做他的妻子，和他共度一生。孩子？我本身也不打算要孩子。兩個人，養只狗，過一生就夠了。但我被推開了，我什麼都不敢做，怕傷害他。

分手以後，我連自己的碎片都找不到，厭食，抑鬱，空無，所有的情緒都被黑洞吸走了。生不如死。

如果你能看到，我求你不要推開她，你放手，那個人就死了。

在首頁看到這個問題……

如果是我男朋友病了，我會更在意他更想照顧他。既然決定在一起，那不管什麼都要一起對面。看他的痛苦，我也很難受。所以要一起努力把病痛趕走。

要趕走的病痛，不是女朋友！不是女朋友！不是女朋友！

如果是我病了，我挺想趕男朋友走……不想拖累他。

題主想和女朋友分手，說明還是很愛她的。抑鬱症不是絕症，可以治癒的。和女朋友一起走過這段歷程，然後和她結婚，好不好。下半輩子，你來照顧她。

分手有很多方式，但是，如果真的想好好愛她，請把所有的方式忘記。

不要節扎啊！！！有兒女是件多麼美好的事情你沒經歷過根本不會懂！千萬不要節扎！！不！可！以！

我想你是個溫柔的人吧，不過人生本就如此不易，如果不是你，她還能遇上這樣溫柔的人嗎？

別灰心啊少年，你能發現自己並承認自己有了心理上的毛病已經實屬不易了。其實現代社會得抑鬱症的比例真心還是蠻高的，只是心靈上的一場感冒而已，又不是絕症。你最好是到醫院和專業人士聊一聊，不要聽任何非專業人士的瞎咧咧。我也得過抑鬱症，知道那種天空每天都是灰色的感覺，我是經歷了一件比較重大的事情後，意識到了自己的心理有了點小感冒，然後一點一點給自己積極的暗示，一點一點讓自己變陽光，也曾一度想過這樣的我只會給自己和愛自己的人帶來痛苦吧，這樣的想法對抑鬱症患者來說很正常，但是相信自己，走出陰霾後的你會比別人更熱愛生活，熱愛人生。寫的很亂但是發自真心，少年要堅持尋找生活中的陽光，總有一天陰霾會過去。自己走出來的過程是非常痛苦且漫長的，去找醫生是最佳的選擇，要和醫生當面聊，不要網上聊天什麼的。

人生已經如此艱難

一年了，不知道你和你的女友目前怎麼樣。

我的男朋友抑鬱症發作，在半個月之前和我說分手了，他同樣說不想拖累我。一開始我也哭過鬧過。最後一次見面時，他說一個月我們不聯繫不見面吧，我在他的眼中看到愛和不舍。這段時間他也正常上班，正常發朋友圈，正常和朋友社交。但他很決絕地告訴我，不會有任何希望，他決定了就不會變。

剛離別的那幾天，我就像天塌下來了，食不知味夜不能寢。但最近幾天，我想通了，我不會放手的。我理解他，也尊重他的選擇。他可以因為生病推開我，但我不會因為他生病而離棄他。我不會去開展其他戀情。他想一個人，我可以讓他一個人，但我會一直告訴他，無論如何我都在，仍然愛著他。

這就是我的經歷。不知道你女友的想法和決定是否和我一樣。很想和你們說，請不要放棄你愛的人，請不要放棄你自己，請不要放棄人生。無論多麼的艱難，總會有愛你的人願意陪你走下去。

祝你們，我們都能幸福！

她說現在沒有任何的情感每天麻木的生活已經不懂得如何去愛讓我可以去正常的生活正常的戀愛不想拖累著我但是我只想說這些都是我願意去承受的所以推開真的太自私也是最low的方法所以我想對她說不要再推開我

我遇到了和你一樣的問題。我真的好愛她，但我希望她能健康快樂的生活。

10月25日修改

看清一個人後，要不要繼續付出，要遵從第一感覺。感覺不對的事，不要去做。

我的女朋友也有抑鬱症，她和題主有一樣的困惑，她會覺得我對她的好讓她很有壓力。她在今天晚上對我提出分手，她說她是這個世界上最愛我的人但是我能找到比她更好的。我不在乎女朋友有抑鬱症，我願意陪她一起治療，一起吃遍世間所有的苦。但是我真的不知道怎麼勸回她。

珍惜愛自己的人，有時候確實有人想一直陪著你，如果你的女朋友願意陪伴你的話就積極的治療吧，祝願有一天能夠好起來，祝你幸福。

身份調換，你想一下，如果生病的是你女朋友，你希望她推開你嗎？如果不希望，那就不要放棄她，如果希望，那就告訴她，你不愛她了，是真的不愛了

抑鬱症患者本身的情緒和判斷力會有問題。所以會陷入低落甚至絕望中，會覺得自己將不能被治癒。

我的建議: 立即去有資質的醫院接受治療，祝早日康復。

「真的愛，放開了手，也不會隨風去」（歌兒）

所以不要放開手啊~

對她來說，你就是最好的，沒有更好的了。