人們做夢時是在以倍速經歷時間嗎？

01-30

生活中經常有這樣的經歷：即使是短短的一個午覺或者臨起床前被吵醒繼續睡時都有可能做一個很長的夢，或者很多很長的夢，
那麼是不是人們在做夢時是在以幾倍於平時的速度在「經歷」時間呢，還是做夢時意識里只有關鍵的情節（類似影視劇），所以劇情上來講讓人感受到很短的時間經歷了現實生活中很久的事呢？

目前的結論是：大多數人夢中時速與現實一樣甚至更慢，少數人夢中比現實時速快。原因只有理論，沒有公認原因。以下是一些實驗和討論：

普通做夢者的實驗與局限
清醒夢者的實驗與局限
可能的理論
我個人的推測
未來值得實驗的方向

1. 對於普通做夢者的實驗：

睡眠醫學之父William Dement在1950年做過兩個實驗，一個是讓做過夢的人寫下描述夢境的文字，他發現文字越多則夢越長。另一個實驗是叫醒在做夢的人然後問他們夢裡經歷了多久，再與實際時間對比，有83%的人做出了與實際時間相符的判斷。他得出了夢裡與現實時間流逝速度相符的結論。

這兩個研究的局限非常明顯：第一個是文字與時間的相關性，這與人的描述能力和記憶力有很大關係，變數太多。第二個是說明有17%的人夢裡時間感與現實有差距，很可能說明「超長夢」不經常發生。最後是這個研究可能太久遠，我竟沒搜到原始論文。那些相關性的明顯程度值得懷疑。

總之這倆研究說明大多數的情況，但並不能解釋特例。

2. 對於清醒夢掌控者的實驗：

夢裡時間與現實無差異。有2004年的研究者Erlacher和Schredl針對5個資深清醒夢玩家進行實驗，讓他們在夢裡做以下事情，並在每個階段的開始和最後結束時以「左右左右」的眼部轉動來做標誌：

在清醒夢裡站起
從21數到25
做10個深蹲
再數21到25

結果顯示夢裡和現實數數需要相似的時間，而對深蹲在清醒夢裡則需要比現實時間多40%的時間。

2013年還是Erlacher和Schredl又進行了針對清醒夢中任務形式、長度、複雜程度的實驗。還是找資深清醒夢玩家進行三種實驗：

讓5人分別在清醒時和夢裡數到10/20/30，並以眼部轉動來做標記；
讓8人分別走10/20/30步；
讓8人進行相當於走10步時間的體操動作

結果是：大多數人夢裡數數、走步、做動作需要的時間比現實時間更長，其中肌肉運動的差距更明顯。作者推測這是由於在清醒夢中缺乏肌肉反饋或者REM睡眠中的神經處理得慢造成的。

我發現每個實驗里總是有1-2人在夢裡用的時間更短，只是短得不很明顯。這說明清醒夢中經歷比現實時間更長的夢中時間也是有可能的。

3. 有一種理論說，大腦在睡眠時是在重演每天的經歷，並有可能以6-7倍的速度「重放」。實驗者對老鼠植入電極，記錄內前額葉皮質層(前腦負責目標導向的執行功能區域，比如管理思想和行為)的120個神經元的活動。讓小鼠跑50分鐘然後睡20分鐘，監控了數周后發現在跑步時出現的神經元活動序列在睡覺時也出現了。重放發生在海馬區(前腦有關偶發記憶的區域)和視覺皮層(感官信號被處理的地方)，跟鞏固記憶的過程有關。

但這種理論沒有針對人類進行實驗，沒有說明重放是否等同於夢境。

4. 我個人的理解，不是「做夢時是在以倍速經歷時間」，而是因為做夢時的時間感是殘廢的。

夢中的認知系統部分休眠部分活躍。邏輯思維休眠，所以一切荒誕內容就看似合情合理；而對時間的感知系統也不是全部運轉的，所以對夢境里的「時間」可以感覺很長也可以很短。同樣是現實的10分鐘，在夢裡由於感知系統不是全速運轉，可能導致對時間的感知相當於100分鐘甚至更長。其中，也不缺乏大腦對時間感知的「欺騙」，比如夢中從晚上的場景突然變成白天的場景，人卻覺得是過了一宿。

5. 未來值得實驗的方向

監控普通做夢者/清醒夢者的大腦神經活動度，把普通夢和超長夢的活躍度做比較，看是大腦的哪個部分起的作用最大。
針對一批普通夢者進行監控，在做夢後叫醒記錄，看超長夢出現的幾率有多大。
針對一批清醒夢者進行監控，在做夢後叫醒記錄，看超長夢出現的幾率有多大。

擴展閱讀：

How Time Passes In Dreams

The passing of time in dreams

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15739850/ Erlacher D, Schredl M

Percept Mot Skills. 2004 Dec; 99(3 Pt 2):1239-42.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3893623/ Time for actions in lucid dreams: effects of task modality, length, and complexity

Slumber Reruns: As We Sleep, Our Brains Rehash the Day

謝邀！

這個問題非常好

其實我們人類所感知的時間是一種錯覺

我們的大腦通過這種所謂「合理」的時間感，得以過濾大量生活的細節，讓人產生出生活的條理化，序列化的錯覺

等有空，再多多【擴展】

等我寫一個時間錯覺的小貼子

我記得《催眠師手記》里是這樣解釋的：我們的記憶就像是你看電影時的緩衝，電影已經緩衝完了。做夢的時候大腦從你的潛意識裡隨意提取信息，再加以整合，就相當於你看電影時隨意點擊進度條，不是隨著時間的推進去完整的看這部電影，而是跳躍式的選取某個節點，雖然電影到了某個時間段，但是中間的過程沒有了。這樣在做夢時候就會給人一種時間過了很久了的感覺，其實只是大腦在點擊進度條。