做好這幾步蝴蝶球其實很簡單

大家好！今天我們分享如何能簡單踢出蝴蝶球，希望大家喜歡！

蝴蝶球、落葉球、電梯球，很多小夥伴糾結他的名字，不管他叫什麼球都是一個代號而已，關鍵我們還是要學習一種技能，其他就無所謂了。

關於蝴蝶球的教學已經很多了，今天出一個簡單版，讓大家更容易記住重點，方便大家更好的練習。當我們學習一件事物的時候你會把它分解，然後集中精力各個擊破，這就是我們今天的學習方法，在學習蝴蝶球的時候也是一樣，你只需要遵照以下步驟，然後一遍遍瘋狂訓練，一定能踢出一腳風騷全場的蝴蝶球。我們現看一個實例然後開始：

位置：

選擇屬於你自己的位置，合適的角度和助跑距離，然後接近瞄準擊球，找一個讓自己舒服的位置不斷測試，一旦感覺不錯，就堅持下去不要再換了。剩下的就是堅持和重複了，這是學校蝴蝶球很重要的一點，如果做不到這一點，下面再看也是浪費時間了。

助跑步數

在正式助跑之前可以一直踩著小碎步，事實也應該這樣，這樣能更好的幫你調整步點，剛開始練習時在這上面別想太多，自然地做，然後再慢慢總結。

然後是助跑的步數，你要養成固定助跑步數的習慣，這樣在比賽中你會更容易找到熟悉的感覺。

助跑一般最多六步至少三步，幾腳射門之後，如果你覺得應該多幾步，那就再加幾步，然後繼續，不合適就再調整，直到找到自己的點，如果你真想學會這個技巧，就得找到自己的節奏。

如何擊球

下來重要的部分就是擊球。踢哪、怎麼踢是很重要的。很多小夥伴一直有些迷惑到底用什麼地方觸球，一般兩種情況，如果你總看球你應該知道路易斯用腳內側也可以踢出這種飄忽不定的蝴蝶球，但是也有很多球員用靠近腳趾的部位擊球踢出很好的蝴蝶球。

這都沒問題，這兩種方法都是可以的，即使你的球沒有出現蝴蝶的效果，也有可能下墜，有時候甚至兩種情況都會出現。兩種方法都試試，選一個適合自己的，然後堅持訓練，慢慢就會感覺舒服起來。

隨球動作

毋庸置疑隨球動作是踢出蝴蝶球的關鍵，這是蝴蝶球中最重要的部分，如果這一點做不好，其他的一切都是徒勞，大多小夥伴都是因為這個動作不到位導致不能踢出應有的效果。如果你的隨球動作和正常射門一樣，是不可能踢出蝴蝶球的。

首先，在即將擊球時要有一個稍微轉動腳踝的過程，用上面說到的兩個部位進行擊球。

其次，隨球動作要短促，把注意力集中在擊球上，腿向前擺，但不要完全隨著力量跟出去，在擊球瞬間要控制擺腿，突然停下來，讓隨球動作儘可能短促有力。

擊球時，收緊你的核心力量，射門時身體不要僵硬，把力量集中到腳上的一點，踢球中間的部位就可以了。

最後，雖然隨球動作是蝴蝶球成功的關鍵，但是其他幾步的細節時成功的保障，一樣必不可少需要重視。

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