松浦彌太郎：100個極簡生活美學

001 一切自己負責。指責他人也無濟於事。

002 捨棄自尊，凡事忍耐。

003 簡單地生活。要做的事，保持一點點就好。

004 不對過去說謊。

005 做被錢喜歡的工作，過被錢喜歡的生活。

006 最重要的工作，是規律生活和健康管理。

007 無論做什麼事，都要想到下一個人。

008 搶佔先機、確認工序、準備充分、仔細作業。

009 溝通，就是為了傳達愛願。

010 幸福，是人與人之間深刻的聯結，和深深的羈絆。

011 不破壞，不失信。不汲汲以求，不放棄。

012 栽培，守護，堅持。

013 愈是小的承諾愈要信守。

014 放大鏡和望遠鏡。

015 資訊就是自己的經驗；知識則應適可而止。

016 八勝七敗的法則。

017 看，再看，持續地看。

018 交朋友的能力。

019 為工作而玩。

020 電視、報紙只從遠處觀望。

021 不是「為對方著想」，是「想像力」。

022 磨礪心智。為此讀書、聽音樂、欣賞戲劇、接觸文化。

023 成為問候高手。

024 基本原則是：誠實、親切、笑容。

025 不競爭，不爭奪。

026 常對自己投資。為體驗花錢。不用貧窮的方法學習。

027 吃用心做的美味食物。

028 要顧及到四周。不製造噪音，舉止安靜。

029 重要的事寫在信上。勤於動筆。

030 培養上等的修養。手不插入口袋。

031 想要夥伴，先製造敵人。

032 要了解，孤獨是生而為人的條件。

033 常保指尖和手的清潔。

034 去思考，這樣做會給他人帶來幸福嗎？

035 每日，換個設想。

036 任何東西都要修繕。

037 不只關注中間，也看周圍。並去思考。

038 與其讀一百本書，不如把一本好書讀一百遍。

039 在自己擅長的領域深入下去不斷磨鍊、挑戰。

040 不為自己設限。

041 貫徹自己的意圖。

042 始終保持坦誠，決不遺失初心。

043 關鍵時刻不怯場的勇氣。

044 承蒙他人好意時就不要顧慮。坦率地接受好意，給足面子。

045 有意識地使用美而恭敬的措辭。

046 不隨便對待錢包。不把錢包放在低處。

047 任何事物，都當作重要的朋友接待。

048 他人的話、社會的聲音，要認真聆聽。

049 不斷思考如何成為他人願意共處的人。

050 不問年齡，所遇者皆是我師。

051 模仿、學習、讚揚尊敬的人。

052 成為連接人與人的橋樑。

053 知曉各領域的最好和最壞。

054 重視朋友。

055 不要根據價格評判「貴」或「便宜」。

056 認真聽他人講話，持續、深入傾聽。

057 一周買一次花。

058 兩周剪一次頭髮。

059 一年四次，享用當季美食。

060 無論發生什麼都不放棄。

061 持續思考何為美。

062 不買就什麼也學不到，想知道的事要花大錢。

063 不靠近免費的東西。

064 恰如其分地交際，不做八面玲瓏的人。

065 重視家人，一年掃墓六次。

066 桌上什麼都不放，從一張白紙的狀態開始工作。

067 書是用來讀的，不是裝飾品。讀了就可以處理掉。

068 珍惜、享受、體味獨處的時間。

069 推進「自我項目」。

070 樓梯是一級級向上爬的。

071 享受麻煩。

072 思考的事情、想法，都寫在紙上。

073 不懼怕失敗，做好「失敗筆記」。

074 不使用「絕對」「普遍」這樣的詞。

075 以1、2、3 的節奏，如此反覆。

076 走路時端正姿勢。揮動雙手。抬頭挺胸。

077 想要得到別人的幫助，請先學會付出。

078 不做溫柔的人，也不做冷漠的人。

079 愛是給予對方施展的空間。相愛是讓雙方都有這樣的自由。

080 學習歷史，並從歷史中學習。

081 不交抱雙臂或翹二郎腿。留意坐姿。

082 不把「沒有錢」「沒有時間」放在嘴上。

083 迷失的時候，選擇更艱辛的那條路。

084 嘗試逆向思考。

085 懂得剎車比會加速和操控方向盤更重要。

086 隨時調整平衡，心系協調之美。

087 播種、澆水、培育、收穫，做個農夫。

088 永遠提前15 分鐘。

089 不要忘記傳達感想。

090 不談論不在場的人。

091 是生活而不是工作讓我們之所以為人。

092 清潔感比時髦更重要。服裝表達著對他人的敬意。

093 寧做失敗者不做弱者。

094 對廁所也要致謝。凡事都心存感激。

095 不斷思考如何能做得更好。

096 身邊若增加一件東西，就想辦法減去一件。

097 在寢具和傢具上花錢不吝嗇。

098 為能說三種語言而努力。

099 與時間做朋友。做為時間喜歡的工作，過被時間喜歡的生活。

100 時常更新自己的「基本」

那麼，你的第一個「基本」是什麼？

完立刻寫出一條屬於你自己的「極簡生活美學」，那條就是你最重要的信念。