預防——病向淺中醫

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素材來源於公眾號：暴飲暴食症文芳老師

「預防勝於治療"是一句老掉了牙的話，不過卻是顛覆不破的真理，經久不衰的法寶，尤其是對進食失調症而。

對於進食失調症這個病症來說，最高危的人群便是十至三十歲的青年及成年人，故此在學校進行教育便可謂是防衛戰的第一層，必須務實執行。

而教育的內容則應該涵蓋健康的進食習慣、均衡營養的概念、正確認識身體形象的意義、處理壓力的方法、正確的人生價值觀、鼓勵學生擴人引交圈了、加強與父母的溝通，以及拓展自己的潛能等課題。

具體應該怎樣做呢？首先要留意的是進食失調症是可以有不同的嚴重程度。在輕微的情況時，很容易會被忽略，因此要音早期的變化。

最容易留意到及最明顯的當然是體重、外形及進食習慣的變化要多留意學生體重的變化，有沒有出現刻意減磅或突然纖瘦的情況，有沒有不健康的飲食習慣，如刻意不進食午餐或只進食很少分量的食物，又或者有沒有出現開始萌芽的暴食習慣，及進行過量的運動等等。

除了表面現象及減輕體重的行為外，更要留意學生其他方面的變化，因進食失調症的起因是多源性的，它影響患者的身體健康、情緒和社交活動。

因此校方便應留意有沒有學生無緣無故面青唇白或面帶病容、缺乏精力、月經周期開始呈現不規律等。

此外，亦應留意學生的人際關係及社交圈子有沒有出現問題，又或者有沒有突然變得沒有興趣參與所有社交或課外活動，學業成績突變，情緒變得低落，抑鬱或波動等。

另外，亦須密切與家長保持聯絡，留意學生與家人的關係變化。若察覺到學生遇上不懂宣洩的壓力事件，便應及早為學生安排輔導服務，及早做出糾正，避免學生以食物來充當發泄的途徑。

學校老師及社工方面，首先當然要充實自己在這方面的認識，從而能夠給學生提供基本的資訊，亦能提早偵察出有問題的學生。與此同時，亦應定時舉辦講座，向學生講解這個致命的病症，並向學生灌輸正確的身體形象概念，怎樣抵抗傳媒的影響及建立積極進取的人生觀。