一把勺子，能讓每個寶寶都好好吃飯！

首先，露媽做個小調查：「寶媽寶爸，你是拿著飯碗和勺子追著孩子喂飯嗎？」，如果有，您是不是以下現狀呢？

「寶貝，來吃一口吧！」

「乖，張開嘴，你不吃就給爸爸吃了啊！」

「別跑，先吃一口！」

從餐桌到沙發……從陽台到卧室……

一頓飯吃上1個小時也吃不了多少！

飯點沒吃多少，玩一會就餓了……

可沒到下一個飯點呢！

孩子就會喊餓……

這時候，十有八九就吃上零食了。

再到下一頓飯又不餓！長此以往，惡性循環，有的寶寶因為零食吃多了，導致消化不良、腸胃炎等疾病！

而家長每天喂完孩子，卻只能吃冷盤涼飯，事情堆積的一整天都在忙家務，心煩氣躁，自然會影響到孩子的成長！

有的媽媽又會問：「寶寶老是走動，又不願意坐餐椅，不追喂怎麼辦呢？」

露媽想說，會滿屋子爬、滿屋子跑的孩子，已經有一定的自我調節能力，知道饑飽，此時最重要的是培養他良好的飲食習慣。之所以寶寶不坐餐椅，是因為他的心思不在如何「吃」上，有家人幫著喂，寶寶只需要張嘴吃就好了。寶寶無時無刻都在探索，這時候自然是被房間的各處所吸引。

如果避免以上狀況呢？

解決辦法就是：培養寶寶自己吃飯。

讓寶寶自己吃飯，他會開始琢磨如何才能吃到食物，模仿大人的吃飯方法，享受食物的美味和成就感。

吃飯也是一種能力，不管是6個月大的寶寶、還是1歲、2歲的孩子，都需要提升本應該具備的動手能力！

寶寶出生後6個月左右，就可以坐了。這個時候，媽媽們就可以輔助寶寶自己吃輔食，同時，開始教寶寶使用食指、中指和拇指拿勺子吧！能夠靈活地使用勺子，是寶寶手指變靈活的基礎。普遍認為，常活動食指、中指和拇指三根指頭，可以促進運動中樞的發育，也可以對前額葉區進行有效刺激。

媽媽可以先自己用食指、中指和拇指拿起勺子給寶寶看，然後，鼓勵寶寶學著自己的樣子去做。在此之前，也可以先讓寶寶學慣用兩根手指抓小球，寶寶吃水果以及顆粒狀輔食時，可以讓寶寶坐在餐椅抓著吃。這樣的話，學習拿勺子就會變得相對容易了。

這種方法的關鍵在於，如果寶寶一把抓起勺子並不能達到鍛煉手指靈活度的效果，所以我們的目標是，培養寶寶能用三根指頭去拿勺子，達到這一目的也許是8個月、9個月、12個月時......

如何做呢？請接著往下看！

媽媽要先用食指、中指和拇指拿起勺子給寶寶看，因為這樣就會讓寶寶意識到，媽媽讓他模仿的事情是非常重要的。

寶寶都是先看到媽媽的動作，從而得到視覺上的信息，接下來才會去模仿。所以，在教寶寶拿勺子時的關鍵點就是，媽媽們要拿著勺子吃，讓寶寶看到自己是怎麼拿的，同時，吃飯時不是「讓寶寶一個人吃」，而是「和寶寶一起吃」。

如果寶寶有和稍大點寶寶共餐機會更佳，因為寶寶更願意模仿大孩子。

此外，媽媽要讓寶寶模仿的不僅是如何拿勺子，還有「吃」這項行為。

如果寶寶已經能夠很輕鬆地拿起勺子了，那就開始鼓勵他自己用勺子喝湯或者果汁吧！只要寶寶能夠學會拿勺子，那麼之後學習拿筷子時就會輕而易舉啦！

寶寶自己吃飯，灑的滿地飯菜，怎麼辦？

這是不可避免的，寶寶越早學會自己吃飯，父母就會越省心。準備一些工具，會讓父母省去大量護理的時間。

比如：用圍兜接住灑掉的飯菜；反穿衣防止油水弄髒衣服；寶寶在餐椅上吃飯，不會滿地都是；還有寶寶的專用勺子和碗。

寶寶自己動手吃飯，能鍛煉寶寶的專註力。

寶寶自己吃飯，是鍛煉專註力的最佳方式。

寶寶會用勺子把弄每一塊食物，想盡辦法放到嘴中，甚至會直接用手抓。當然，寶寶也少不了我們的輔助，有時候也需要我們不去干擾。

養成良好的吃飯習慣，以下也是不可少的

一、固定吃飯的地方

給寶寶一個專屬於他的餐椅，吃飯時把寶貝的餐椅搬到餐桌旁邊，讓他與家人坐在一起用餐。這樣家人在就餐時吃得津津有味的樣子，都會讓寶貝積極去模仿，寶貝自己也會吃得很香。我們大人也要帶好頭哦！

錯誤做法：

1.給寶貝單獨安排吃飯的地方，這樣不利於寶貝養成好的進餐習慣。

2.寶寶沒有餐椅，坐在地墊或者板凳上吃飯。有吸引他的聲音或事物出現，他抬腿就走了~

二、規律每頓飯的進餐時間

一日三餐都要有固定的時間，不要隨意安排。這樣，寶貝養成規律的吃飯時間，到點就會有飢餓感，有助於寶貝主動吃飯。若需為寶貝安排加餐，加餐的時間也要定時定點。

如果到了吃飯時間，寶貝不願意吃，就讓他離開飯桌，千萬不要追著喂，也不要給其它零食補充，一定要等他餓了再吃。

錯誤做法：

1.餐前餐後讓寶寶吃零食，就使寶貝的胃裡總有消化不完的食物，到吃正餐的時候自然不想吃了。

2.寶寶離開飯桌，追著喂！

三、每頓飯吃多少孩子自己定

寶貝從出生開始，就能很好地控制自己的食量。

父母在寶貝進餐時，不要強迫寶貝吃。只要他能和大人一起按時、規律吃飯，吃多少由寶貝自己決定。這餐吃少了，下一餐他自然會多吃一些。

錯誤做法：

1.不允許孩子自己用勺子吃或者用手抓著吃，嫌臟！

2.不允許孩子剩飯，成人每頓飯吃的也不一樣多呀，怎麼就要求孩子頓頓都吃完呀！不科學！

四、把電視、電腦都關掉

如果您家餐桌旁邊有電視、電腦等等，在吃飯前統統關掉，以免在吃飯時轉移寶貝的注意力，使寶貝不能專心用餐。

五、加大寶寶的運動量

缺乏運動的寶貝，通常會食慾不佳。其實，寶貝不僅喜歡運動，也非常需要運動。

運動能使寶貝的消化吸收能力增加，且大量的運動很快就會使寶貝有飢餓感。

這樣，每每到了吃飯時間，寶貝就會主動要求吃飯了，而運動少的寶貝，由於缺乏飢餓感，自然就會被父母被動餵食。

在媽媽們向我們反饋，很多媽媽都表示：寶寶學拿勺子這件事，對寶寶之後的很多行為都產生了非常好的影響，「寶寶現在也會熟練地拿筷子和筆啦！」。

露媽說（微信：2608096488）

經常有朋友和我說，露媽你一個人帶娃怎麼這麼輕鬆，我帶寶寶累得都快堅持不下去了！

寶寶能自己動手，而且完成的很好，這確實讓我輕鬆了不少。

這其中的原因，我會根據她的喜好，培養他應該具備的動手能力，也就是說露頤從出生開始就獲得了很多動手機會。例如，4個月自己拿著奶瓶喝奶；6個月開始自己用勺子吃輔食、拿水瓶喝水；7個月自己吃香蕉、橘子、火龍果等；9個月時就非常熟練了。1歲時開始自己刷牙；15個月剝香蕉、剝橘子、剝玉米吃。18個月能熟練的用瓷杯喝水，用勺子、用碗喝湯。

還有一個很重要的原因，平時的精細動作練習，也為寶寶吃飯打下了很好的基礎。例如，抓握訓練、三指捏練習、拇食指對捏和手眼協調的練習。露媽將這些訓練錄製了視頻課程，歡迎加露媽（2608096488）好友進行了解。

在家如何給寶寶早教，歡迎訂閱露媽歷經半年錄製的《0-12月親子早教課程》，一共83節正課+104個親子遊戲，露媽手把手教您在家科學的給寶寶早教！

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