家庭情商教育入門(6):羞辱之傷

羞辱傷痛的來源

所謂羞辱，跟兩種情感密切相關：羞愧感、恥辱感。

有羞辱傷痛的人，往往感覺被他人貶低、踐踏，自己處於一個低下的位置。

舉個例子，在一些問題家庭中，父母對子女常常會用羞辱、貶低的手段，比如：

• 這麼簡單你都不會你是豬啊
• 怎麼你這麼笨這麼沒用
• 你怎麼這樣不要臉

回到幾十年前，這種方式可以說是非常普遍，例如父母、老師，經常用貶低的方式來激勵學習。例如用鄙視、侮辱性的語言稱呼成績差的同學。今天整個社會環境，相對以前已經好了很多，但是問題依然存在，而且一代人的心理模式已經形成。

貴賤階層意識

深受羞辱之傷的人，往往有強烈的階層意識。這裡的階層不是簡單的諸如精英與大眾、經濟等的理性劃分，而是帶著"貴賤"區分的那種，而且具有嚴重羞辱傷痛的人，往往情感上會仰視、仰慕甚至可能跪舔他們認為"貴"的階層，反過來又強烈的俯視、鄙視、甚至可能踩踏那些"賤"的階層。

其實人們的羞辱行為，很大程度上就是通過情感上的群體劃分，來起作用的。例如：

• 蕩婦 vs 良家婦女
• 貴族 vs 賤民
• 好苗子 vs 垃圾
• 上流社會 vs 下里巴人

對於平等意識主導的人，通常在看待很多現象的時候，往往只是有事實認定，而沒有強烈的情緒仰慕或者鄙視。例如有錢人和窮人，對有錢人也沒什麼特別的仰視，不會覺得有錢就高自己一等；反過來對於窮困的人，也不會覺得低賤、沒有鄙視的感覺。

而對於羞辱傷痛嚴重的人，而且是對於金錢又在意的話，那麼往往他們會用仰慕的眼光看待有錢的（事實上這種仰慕很可能又摻雜鄙視)，反過來用鄙視的眼光看待窮困的。

以前曾經有人，想要加入戀愛課。我問她為什麼想加入，她說自己考上了研究生，然後回老家。發現以前有同學，在老家工作不錯，而且老公條件也好。然後她就覺得"憑什麼本科生都找到這樣的老公，本來考上研究生挺高興的，現在覺得好失敗"，覺得深深被刺激了。

另外一次有位海歸，說自己感覺奇恥大辱，很憤怒。問為什麼，她說"居然給我介紹了AAA學校的"，她感覺這個學校跟自己的學校層次差別很大。

整體來說，有嚴重羞辱傷痛的人，他們是有鄙視鏈的。在他們的認知里，鄙視鏈上層俯視、羞辱、欺負下層，下層仰視、跪舔、服務上層，很大程度上是一個合理的事情。而他們對自己的態度，取決於他們覺得自己，到底是在鄙視鏈上方，還是下方。

如果覺得自己是下方，那麼自己都會鄙視自己，過度自卑；反過來如果是上方，又容易趾高氣揚，翹尾巴，目中無人（除了他們認為在更上方的）。

消費主義與羞辱傷痛

知乎上經常有關於階層的討論，諸如"到底跨越階層有多難"。

很多人抱怨階層跨越難，但如果從人類歷史上，從古到今，整體來說今天已經是實現階層跨越相對最容易的時代了。我覺得很多人對階層的認識上，是非常不理性的。而這當中一個重要的推波助瀾的力量，是商業機構。

商業社會鼓勵人消費。而刺激人的消費的一個基本手段，就是"階層意識的樹立"。

典型的比如時尚界。為什麼女人要花幾千塊、幾萬塊去買包包呢？真的是每個人都那麼識貨覺得這個包好？

消費主義塑造的一個核心概念就是"上流社會"。

你看奢侈品行業的營銷，往往強調的就是來源於"上流社會"，例如路易王的香水、n代貴族和皇室的首選。上流社會是值得仰慕的、是高高在上的。既然有仰慕和高高在上，自然就有了鄙視和低低在下。

奢侈品的流行，例如十年前上海爛大街的LV，一個非常基本的因素就是，很多人是被動購買的。因為當周圍的人有的時候，你沒有就可能被鄙視；還有就是被刺激了，她這種人都有為啥我不能有。最後就是包包軍備大賽，然後大家佔到同一起跑線上，開始新的競賽。

對於有嚴重羞辱傷痛的人，爭取進入鄙視鏈上游的競賽，是沒有終止的。對於男人可能比賺的錢、比帶出去的女人；對於女人可能是比包包、比找的老公、比娃乖不乖成績好不好上的什麼學校。

羞辱傷痛的人，就像封建時代的造反者一樣，很少意識到，可能最重要的，是建立一個平等、相互尊重的自我以及環境；他們想的是做皇帝，而不是改變制度。而這一點也導致他們很難從羞辱當中脫身。

解決羞辱傷痛的關鍵是，拒絕鄙視鏈遊戲。

羞辱傷痛 => 自虐者

前面談到，人類的心理本能，會不惜一切代價，避免再次感受到同樣的嚴重傷痛，由此形成了性格的假面。

那麼我們的心理機制，會如何避免再次受到羞辱之傷呢？

這常常導致自虐性格的形成。所謂自虐性格，有幾個方面：

• 習慣於受苦
• 可能在感覺其他人羞辱自己之前，主動羞辱自己
• 甚至可能享受被羞辱

有人曾經跟我談，她老公對待她，基本上非常冷淡，要不然就是罵她，說什麼事情都是她的錯。她在家裡老公說她沒事不去上班，她去上班老公又說"你那份工作也叫工作"。

總之在我看來，這已經是非常嚴重的侮辱和貶低。那麼她的反應是什麼呢？

她固然生氣，但同時她覺得"我是哪裡做的不好，所以得到了這樣的待遇"，覺得很自責很慚愧。然後繼續努力討好老公，以便贏得認同和尊重。

還有，當我聽了描述之後，指出當中有各種對方不尊重她的表現，她跟我說她從來沒有意識到這是缺乏尊重。

羞辱傷痛嚴重的成年人，常常來自於糟糕的原生家庭，在原生家庭中受到了情感、生理、精神等方面的虐待，已經習慣了很多虐待行為（儘管情感上依然會有所反應）。

我覺得這裡面有一個很頭疼的點，這樣的人通常是不懂得什麼叫做平等與尊重的。他們已經習慣性的認為，人是有高低差別的，在高位的可以踩低位的人。他們在地位的時候，可以習慣於做受虐者；但如果自己在高位，很可能也自然的是虐待者。這往往是潛意識層面運作的，難以察覺。

鑒於自虐者往往已經習慣於"強勢的人可以踩弱勢的"，他們對別人的羞辱行為往往是持比較大的接受性，而這通常會激發人性的弱點，反而一方面他人會容易在心理上更鄙視他們，另外行為上可能會加劇羞辱、侵犯的行為，可能導致更嚴重的心理虐待、生理虐待以及性虐待等。

面子和里子

另外，對於有嚴重羞辱傷痛的人，面子特別的重要。丟臉意味著羞辱，因此他們往往特別害怕丟臉。

這裡似乎和"習慣甚至享受羞辱"矛盾。大家需要理解的是，自虐性格只是為了掩蓋保護"羞辱傷痛"而形成的性格假面，並不代表真正一個人心理上接受了被羞辱。因此表面性格和心理根本需求有非常大的矛盾性。

由於害怕丟臉，他們遭受到了虐待，也不願意尋求他人和社會的幫助。也因此進一步加劇了自己的危險和心理傷痛。

如果"面子和里子"只能選其一，對於自虐者而言，通常都會選擇面子。有面子意味著在鄙視鏈上方，丟臉則是鄙視鏈的下滑，意味著羞辱。

羞辱傷痛的有色眼睛

如同其他傷痛一樣，有嚴重羞辱傷痛的人，會籍由"羞辱"的眼光看待世界。

這就像前面的案例，一位海歸因為"居然給我介紹了AA學校的"而感到受辱，覺得這個學校跟自己明顯不是在一個層次上。其實他人通常也不會有藉助介紹對象來羞辱的想法。

在選擇伴侶時，自虐者非常在意的一個事情是"配得上"。這個本身也是階層意識的反應。注意，他們的"配的上"往往是會進行對比，然後根據高低產生各種情感（自己高則鄙視、不屑；自己低則仰視、自卑、逃避、甚至可能跪舔）。

自虐者往往對於批評非常敏感，關於他的任何一點異議，可能都讓他感到羞辱和貶低。而同時，他們往往又是貶低自己的專家，往往忽視自己的優點和成就，對於缺點耿耿於懷，他們心目中的自己，比實際更加渺小、更不重要很多。

我認識的一些自虐者，聰明能幹，外人眼中都覺得是非常優秀，但是他們對自己的看法卻是覺得自己很差勁、非常鄙視自己。

鳳凰男問題

所謂鳳凰男，是指出身貧寒（特指出身農村），幾經辛苦考上大學，畢業後留在城市工作生活的男人。

以我的觀察，整體來說，相對於一線城市出身的人，鳳凰男往往更高比率，有比較嚴重的羞辱傷痛。而這個跟他們的出身環境關係很大。

對於小清新來說，往往農村意味著淳樸、善良、美好。但現實是，山高皇帝遠、遠離一線城市的地方，往往是更加接近於原始狀態。要原始到底，回到人類的原始社會，那就是真正的叢林時代了。

一線城市往往是代表了人類文明的更高水準。在生產力低下的鄉村，更加赤裸的看實力，勝者為王。在文明層次低下的地方，鄙視往往是更加赤裸也更深的。在這些地方的弱者，更容易持續感受到什麼是羞辱傷痛。

我有學員，她的前男友，來自農村，家裡很窮，從小父母給他灌輸的理念是"我們窮被欺負。你要賺錢，為爸媽爭氣"。

她前男友後來的工作不錯，賺錢大概是村裡第一了，然後拿錢給爸媽在村裡蓋房子，讓父母揚眉吐氣了一把。然後每天除了工作就是工作，狂加班。

學員給我看了和男友的對話記錄，全是打卡式沒啥實質內容，枯燥死了。日常的聊天，男生除了自己的工作，別的什麼話題都沒有。然後學員把我關於戀愛溝通的文章發給男友，對方回答是"這有什麼意思"。

有嚴重羞辱傷痛的人，容易形成嚴重單一的價值觀。例如童年覺得因為窮而嚴重受辱的，可能價值觀就是"只有賺錢才是真的"。同樣的，如果是覺得"學歷不行"而受辱，可能發展為"要有高學歷"。然後他們的世界就圍繞這個受辱原因運轉，甚至可能把子女拉進來，例如一定要讓子女讀個博士，或者一定要找個有錢的伴侶。當然名義上總是愛，但潛意識可能就是要揚眉吐氣一雪恥辱。

他們也容易成為社會達爾文主義的支持者。認為這個社會的本質就是弱肉強食，也容易認同弱肉強食的合理性，這跟"鄙視鏈上方可以踩鄙視鏈下方"其實是一脈相承的。很大程度上，他們來源的環境，可能讓他們從小就體驗了部分叢林社會的感覺。

以我的經驗，對於有嚴重羞辱傷痛的人，一個必須的功課，是去審視自己，看是否價值觀過於單一而極端，如果是，那麼需要去變得多元化。否則很容易在一條狹隘的道路上鑽牛角尖，難以自拔。

===情商教育內容===

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