據說豆漿含雌性激素，小男孩喝多了會女性化，女孩喝多會性早熟，是有科學依據的嗎？

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老聽人這麼說，是否有依據呢？請教！

如果喝的豆漿足夠讓大豆異黃酮發生作用，那麼水中毒、蛋白質過量引發的消化紊亂、尿酸累計等等早就讓您沒心思在意什麼植物雌激素了。

沒有任何科學研究報告表示：豆漿喝多了，是會造成性早熟的！

普遍的誤區：
女孩子如果吃太多的豆製品，胸部會明顯變大，進而誘發性早熟的產生。大豆中含有異黃酮（女性雌激素），所以最好不要吃豆腐或喝豆奶。

事實：

豆製品中含有的大豆異黃酮，是一種植物性激素，它的化學結構與雌激素十分相似，可以作為雌激素替代品。它的這種作用只有在女性雌激素正常分泌的情況下才能發揮。

所以，對那些還沒有開始分泌女性雌激素的女孩是沒有影響的，但是對女性雌激素已經開始分泌的患有性早熟的孩子會造成影響。

然而，畢竟豆製品中所含的異黃酮數量有限，而且孩子又不是每天吃很多，只要適量攝入，是不需要擔心的。

大豆異黃酮與雌性激素有相似結構，但喝豆漿並不能很好的吸收它，否則那些保健品也沒臉賣這麼貴，豆漿是中國人長久的食品，也沒見啥中國人性早熟幾率大於外國人之類的報道吧？

ps：噴兩句，有些人看了兩頁保健品宣傳冊子就以為自己是營養專家了，這不吃那不吃，有本事去揭露食品行業潛規則去

豆漿那點激素真算不了什麼別喝雞湯就行在胸外實習那會兒曾經見過一個60多歲老大爺乳腺腺體厚度1.5cm 問他有什麼嗜好答曰:「就好吃個雞翅喝個雞湯」

常說豆製品含有雌性激素。

事實上黃豆類等食物並非含有女性荷爾蒙，而是含有異黃酮，或稱為植物雌激素。

異黃酮是一種類似女性荷爾蒙的天然植物性化合物，大豆、紅花苜蓿、棗椰、石榴等植物都含有這類成分，由於大豆的含量最多，因此普遍稱為大豆異黃酮。

大豆異黃酮具有微弱的女性荷爾蒙效果，是植物中最高，但也只佔極低比率，約僅0.2~0.4%。

因此不論食用大豆或是豆腐、豆乾、豆漿等非發酵性豆製品，所含大豆異黃酮都屬活性低的配糖體異黃酮，腸道吸收率只有20%。

不過《中國居民膳食指南》也指出，6歲以上兒童能夠攝入大豆或豆製品。

因此最好不要讓學齡前的兒童長期、大量食用豆製品，適量食用還是可以的。