常見掃技整理——X-Guard

01-30

原視頻https://youtu.be/cxc6uoaso7Q

上期鏈接：

常見掃技整理——封閉式防守和基礎開放式防守

常見掃技整理——蝴蝶掃

常見掃技整理——Sitting Guard

常見掃技整理——De La Riva Sweep

常見掃技整理——De La Riva X Sweep

常見掃技整理——Reverse De La Riva

X-Guard可以十分高效的破壞對手的重心

先看看如何拿到X-Guard

1.從蝴蝶或蝴蝶半防守

2.從深半

3.從逆德拉

常用掃技：

1.把一條腿扛肩上，踢另一條腿掃倒

2.對方重心下沉，可以向後掃倒

3.把對方腳踢遠，讓其手撐地可以向前掃倒

4.若對方雙手用力支撐不倒下，可以拿背

5.如果比賽允許，可以假裝做個Knee Bar拿到掃

6.抓住遠側手臂和近側領子，可以向前掃倒

想知道技術細節建議大家去巴柔館向教練請教哦！看視頻是沒有辦法學會噠！這裡僅為大家整理，並不作為教程哦。

最後恭喜袁軼大魔王升棕帶！李Sensei成為第七個獲得巴西柔術黑帶的中國人！Oss~

下期預告：Single Legged X-Guard