24款熱銷「每日堅果」拆包比拼：誰是良心誰是坑？

前陣子，局座被一個尷尬的問題困擾著……據說，現在90后里跟我同病相憐的也不少。

事情的始末是這樣的——

每天忙裡忙外在家搗拾衛生的局座姆媽，忽然有一天一把逮住剛下班踏進家門的局座，只見她緊鎖著眉頭，用命令似的口吻讓我坐到客廳落地燈前最明亮的位置，還沒等局座晃過神來，便二話不說依附在燈光下，扯著局座的頭髮里三層外三層不知道在翻騰些什麼東西。

「姆媽儂組撒啦，吾頭髮里又么金銀財寶咯?」

「儂伐要響，吾看看叫……儂個只頭好像要變瘌痢頭了……」

「撒？瘌痢頭？？？」你沒搞錯吧，我的姆媽誒，局座這烏黑濃密的秀髮可都是你遺傳的，再說咱家祖宗十八代貌似也沒有這樣的先例啊…..

原來，這幾天姆媽在局座洗完澡打掃衛生間的時候，發現掉在地上的頭髮比往常多了很多，一向對局座的婚姻大事干著急的她，這是在擔心他兒子還沒找媳婦就已經油膩到「滅頂」了……

在以她出現了錯覺為理由先安撫了一陣後，局座回到自己房間里，緩慢抬起手摸著頭，在鏡子里傻傻的看著目前發量尚可的自己，不會……真那麼邪門吧…..努力想像自己「地中海」般的模樣，情不自禁的打了個冷顫。即使局座一向足智多謀，也不想就這樣「聰明絕頂」了啊。

隨即打開萬能的微信，本想打著「我家狗最近脫毛嚴重，有什麼辦法可以醫治？」的借口向各界好友求助，結果想想還是算了，便老實交代了始末，隨後得到的答案也是五花八門。

有要我用萬年老薑擦頭皮的，去醫院找做植髮手術的，用霸王洗髮水洗頭的，更有甚者要局座直接去城隍廟買假頭套的……哎，只怪局座交友不慎啊，這一個個都出的什麼餿主意啊。

眾多不靠譜的提議中，唯有一條是讓局座泛得起興緻，那就是——吃堅果。

啥？能當零嘴的堅果居然還能防脫髮？這說法局座我還是第一次聽說，將信將疑地上網百度搜索了一下。

沒想到隨便那麼一搜，網頁上就跳出了2740000條關於「堅果、脫髮」的信息。不過，學習一番之後，發現指望吃堅果來防脫髮，局座還是想多了，沒見搜索結果前兩條都是「廣告」嗎？肯定不靠譜呀！

但是，最近那個什麼「每日堅果」不是很紅嘛，我看局裡不少美少女探員們天天一包一包的買來吃一吃也無妨啊，反正這方法很簡單，聊勝於無啊。

於是乎第二天局座便一大早去公司，問了a、b、c探員買哪個牌子的每日堅果最靠譜，各位小主因為自己的需求不同，給局座的答案也不盡相同，有的要求價格實惠，有的追求營養搭配，有的講究熱量低卡。

罷了罷了，還是自己在淘寶上找答案吧。

查了才知道，這「每日堅果」現在可不得了，幾乎只要和賣零嘴產業搭邊的品牌都推出了「每日堅果」的產品，隨便看看就有20、30種。

得，要想知道哪個品牌的每日堅果最靠譜，恐怕還是得咱自己測評一下了。

至此，從局座的人生大事出發的每日堅果測評便拉開了序幕。領到新任務的阿花，在淘寶根據最多好評、最高銷量搜颳了十多個品牌，另外在線下和其它平台又補貨了幾種，共計24種每日堅果。

有的看官可能對「每日堅果」這種新鮮事物還不大了解，局座就先簡單介紹一下。

「每日堅果」大概是從前年或者去年開始流行的一種零食，最初是一些韓國進口的牌子在做，把不同品種的堅果和果乾搭配在一起，每天一小包，號稱可以補充各種營養。因為非常方便，給人感覺比較健康，也不容易過量吃。很快，便有許多國產品牌發現了商機，果斷跟進，於是就有了浩浩蕩蕩的「每日堅果」大軍，目前已經攻佔了線上線下。

雖說都叫「每日堅果」，但局座一一拆包後發現，根據品牌和種類的不同，每包設置的堅果與果乾品種數量也不同。

人是貪心的動物，既然錢花出去了，大家都想買到品種最豐富、品質最好的每日堅果了。這種產品能火起來，就是因為「健康」兩個字，所以採訪了一下探員們，他們理想中的每日堅果是要這樣的：

1 堅果和果乾的種類盡量要豐富；

2 一小包的熱量也要控制，不能太高；

3 性價比高；

4 堅果和果乾最好都沒有調味；

5 果仁要香脆夠大夠飽滿，果乾要自然，酸甜可口。

這一個個的都是「吃精」啊……好，那我們就來好好研究一下。

為了讓你們能直觀看清每份堅果的區別，局座派探員楞是花了幾個小時把每種堅果和果乾分門別類——理得不太整齊請大家包涵，局裡最近缺處女座的探員。

如同所示，每包堅果的基本都有6~8個品種。其中最常見的搭配組合是「四大堅果」和「兩大果乾」——

四大堅果

兩大果乾

其中，堅果種類最多的品牌是好想你，多達10種，而品種最少的則是姚太太的蜂蜜黃油味的每日堅果，只有可憐的4種。

當然，如果只比較種類多少，並不能作為購買的參考依據。我局基於其他口味、價格、堅果質量、熱量等綜合方面，由10個探員分別試吃進行打分，對市售24款每日堅果做了全面的比較。探員們直呼這幾天肥可算是白減了……（反正你們也從沒認真減過）。

以下是我們的推薦榜單——

?探員評價

核桃沒穿衣服，好評！

杏仁好吃，一咬下去就有香味出來。

?局座點評

中糧是糧油市場的老牌子了，作為世界500強企業，品質果然不是蓋的。它家旗下有山萃和美滋滋都分別推出了自己的每日堅果。區別嘛，山萃主營蜂蜜和乾貨，美滋滋則專註于堅果。

吃下來覺得兩個副牌的每日堅果都很不錯，但山萃更受歡迎一些。堅果都保持著其最原始的味道，基本沒有調味，無論是杏仁還是腰果粒粒飽滿大顆，吃口香脆，沒有一點油耗味。果乾方面，葡萄乾又大又新鮮，品質上乘。重要的是，山萃單包4.2元的價格比其他每日堅果品牌平均5元一包的價格更為便宜，可以說是性價比之王了。

?探員評價

哇，蔓越莓干吼大啊，感覺還有汁水。

價格便宜、味道好，贊啊！

?局座點評

沒錯，在堅果品質這項比拼中，中糧美滋滋勇奪第一。局座可沒收一毛錢廣告費啊，一切以實物說話。

美滋滋的蔓越莓干是所有24種果乾里最良心的，每一顆都圓潤完整，就像新鮮蔓越莓才萎縮不久的樣子，果香十足。

中糧不僅良心，還很貼心，兩款每日堅果里的核桃都做了去皮處理。帶皮的核桃肉不免會有一絲苦味，去了皮只露出白胖胖的果肉的核桃，實在太討人喜歡了。扁桃仁也烘焙得也恰到好處，香脆誘人。美滋滋的單價確實比山萃高了那麼一點，但是品質感覺跟上一層樓，如果追求價格實惠那選擇中糧山萃，不差錢追求品質的那就買美滋滋吧，反正認準中糧是不會錯。

?探員評價

很實在，顆粒乾淨，每種果仁都好大顆啊。

我一直買這個牌子的，買了好幾年了。

?局座點評

沃隆大概是現在是淘寶上賣得最好的每日堅果牌子了，過3萬的高銷量和好評數，質量的確也差不到哪裡去。搭配是經典的「4+2」組合，雖然核桃仁沒有像中糧家進行脫皮處理，但是連著皮吃也不會苦口，每粒果仁和果肉都完整、乾淨、飽滿，打開整包幾乎沒有碎屑。

?局座點評

就一個黑加侖和蔓越莓之差，成人款就變成了兒童款，反正局座也不懂為啥小孩子就應該吃黑加侖了……局座也是個兒童（要face不），表示並沒有特別喜歡黑加侖啊。不過兩款果仁質量都沒話說，個頭均勻，顆粒完整，強迫症和完美主義者，請認準沃隆。

?探員評價

吃了幾個牌子的藍莓干，這個最原汁原味了。

一直買的老牌子，無限次回購。

?局座點評

每日堅果嘛，來伊份這個滬上零食屆的大亨肯定要是要摻一腳的，人家要麼不推，一推就是三種。其實三種是換湯不換藥的組合，不同區別只是在於換了部分乾果，可針對自己的口味進行選擇。局座在來伊份這三款里最喜歡這款黃色經典款，是上面列舉的「4+2」組合的，核桃腰果比較完整，沒什麼碎屑。如果去來伊份買零嘴的話，捎帶買幾包是個不錯的選擇。

除了上面推薦的幾款以外，我們還吃到一些Special款。事實證明，沒事還是不要作妖比較好。

姚混混每日堅果 蜂蜜黃油味混合堅果

姚果果每日堅果 草莓繽紛混合堅果

?探員評價

MD這麼貴，就一顆草莓干……

不怎麼好吃還貴，性價比超低了。

?局座點評

每日堅果倡導的口號就是純天然無調味的健康零食，而就是有這麼一款居然反其道而行之，諾，就是姚太太家的了。

一聽名字「蜂蜜黃油」就感覺不妙，打開一看，這蜂蜜黃油都塗在杏仁和腰果上了。可能也是因為有了這些糖衣，配料表明顯比別家複雜了不少，跟「健康」的初衷有點跑偏。味道也是甜到冒泡，唯一的好處是外表塗層的保護，裡面的堅果吃口還算是香脆。沒有被蜂蜜黃油「污染」過的核桃仁了，品質也是差強人意，鹽烤的鹹味不太均勻，有的偏咸有的偏淡。

粉色的草莓繽紛款也算比較「坑」的，翻遍整包，草莓干就那麼一顆，而且還沒捨得用草莓凍干，而是像蜜餞的口感。除了寥寥無幾的幾顆堅果，剩下的都是蔓越莓干……不得不說，性價比真的很低啊。

最後說一句，這兩款每日堅果價格是全場最高的單包7.1元，畢竟人家用了「豪華」的蜂蜜和黃油了啊，另一種還有一顆「完整的草莓」。

山野 每日早餐混合堅果

山野 每日早午餐混合堅果

山野 每日開心混合堅果

山野 每日經典混合堅果

?探員評價

好喜歡韓國這個系列啊，特別是那個白色的葡萄乾像軟糖一樣！

一堆米感覺很廉價……不懂，就想簡單的吃幾顆堅果。

?局座點評

此次測評中唯一一個「外援」——韓國的品牌「山野」，單看包裝確實挺仙的。而且，這個韓國牌子一共有四種每日堅果，看介紹有說給兒童吃的，有說給女神吃的，局座好奇這四款到底有何區別，便全部下單再說。各個探員吃下來也是褒貶不一。

打開包裝，局座確實嚇了一跳，其中，每日早餐款和經典混合款都夾雜著許多燕麥顆粒和赤小扁豆，這是國內其他每日堅果里沒有看到的，局座覺得這種堅果和細碎小麥不適合徒手單吃，因為較為零散，而且一不小心就會重蹈「拆袋撒一桌」的悲劇。

除了細碎的穀物，蔓越莓和葡萄乾也和國內的不太一樣，表皮紫色的是有乳酸菌口味塗層的蔓越莓干，而白色的則是有乳酪味塗層的葡萄乾，以F探員為首喜歡吃軟糖類零食的就酷愛這一款，酸酸甜甜的，而其他探員則不太能接受以標榜健康為首的每日堅果摻雜這些「畫蛇添足」的東西。

剩餘兩種開心混合與早午餐里沒有摻雜小麥等穀物，每包里堅果的數量也不多，腰果酥軟不香脆，還有種潮潮的感覺，質量實屬一般。綜上，局座不推薦山野這個系列，還不如咱國貨呢。當然，如果你吃厭了尋常款，也可以試試這個加了「軟糖」的每日堅果。

偷吃熊每日堅果

?局座點評

果仁普遍乾癟，吃口有種泥土氣息，蔓越莓有股某種糟糕的花香精味，黑加侖吃出了機油味……反正就是各種奇怪味道摻雜在一起的一款，在對比之下，口味可以說是非常讓人不悅了，大家千萬別被包裝上的那種萌熊給騙了啊。

剩下的這些牌子在「中游"晃蕩，也算各有特色，大家可以自行選擇。

百草味 仁仁果顏值果仁

?局座點評

單包價格最便宜的一款，質量也是一般，紅棗片含在嘴裡一直嚼都嚼不爛，嚼到後面就像一塊濕海綿，開心果的形狀奇怪還有股焦味，榛子的數量挺多，但是普遍帶點油耗味，藍莓干也是馬馬虎虎微酸不甜，但很硬。

三隻松鼠 能量果仁（精選什錦果仁）

?局座點評

袋子里的許多瓜子都碎了，感覺不新鮮，不香脆，榛子口感偏硬咬不動，居然吃出樹榦的味道，腰果的個頭小隻乾癟，果乾品質相對於果仁來說要好一些，總體還是無功無過。熱量也比其他牌子稍高，有600多千焦每包。

好想你 堅並堅混合堅果仁（力7+3）

?局座點評

好想你這款每日堅果是所有24種里種類最為豐富的，除了最基本的「4+2」的組合，裡面還有碧根果、開心果、紅提干、藍莓干的加入。雖然隊伍強大，但個別堅果不夠香脆品質，拆包有碎屑，其餘果乾也有小顆乾癟的現象，論總體品質上比推薦的5種還是稍遜一籌。

森林大叔每日堅果B（兒童）

?局座點評

這個牌子也分兒童款之類，但堅果品質有待加強，吃到的不是受潮不脆的開心果，就是帶點苦味的榛子仁，只有果乾類做的還算不錯，黑提干蠻大顆。

良品鋪子綜合果仁

?局座點評

打開包裝的瞬間局座是愉悅的，開心果的數量看上去很多，但仔細看看每顆幾乎都是「萎靡」的狀態，吃了也開心不起來……味道像是放了很久的樣子，腰果和杏仁也不脆，堅果類全軍覆沒。果乾的量和堅果對半開，味道比堅果是好多了，葡萄乾黑黝黝的很甜，口感自然。

洽洽 每日堅果 混合果仁水果蜜餞干

?局座點評

洽洽這款每日堅果種類挺豐富，有8個品種，倒出來看比較雜亂，腰果不香脆，扁桃仁比較乾癟，最想吐槽的是紅棗片，幾乎沒有紅棗的味道還很難嚼，局座真想直接泡在水裡喝了……

森林大叔每日堅果A（成人）

?局座點評

最為中規中矩的一款，果仁看起來挺飽滿的，但是脆度不夠，榛子偏苦，還沒有普通夾在巧克力里的好吃。

本來生活 堅果365混合果仁

?局座點評

藍莓干長得和老鼠屎似得，又黑又小，核桃發澀後偏苦。另外，它家包裝上有一個很大的bug——熱量表必然是寫錯了，單包25g的熱量寫成了每100g的熱量。為什麼局座敢這麼說呢，因為差不多的果乾和堅果，它四包才相當於別人家一包的熱量，這怎麼可能呢……哎，產品開發什麼的，可走點心吧。

來伊份天天堅果萌萌派（粉）

?局座點評

來伊份粉色的萌萌派和黃色經典款的差別，就在於常見的核桃仁被碧根果仁代替了。不知道是不是局座運氣好，吃到一顆比較苦的，還好緊接著被甜甜的蔓越莓干拯救了。腰果的個頭偏小，但整體果乾和堅果顆粒還比較完整。

來伊份天天堅果活力派（藍）

?局座點評

藍色包裝的活力派，加入了南瓜子和桂圓乾，一開始不太懂為何加了這兩樣東西就要掛上「活力」的稱號了，嘗了一個桂圓乾才明白，這桂圓乾比較費牙口，想要咀嚼完它需要調動身體的每個驅動細胞，可能就是如此讓我們增加活力吧……（誤）話說回來，桂圓乾品質還算OK，跟泰國帶回的龍眼乾比起來，稍欠香味而已。

樓蘭蜜語時運果仁（混合果仁）

?局座點評

亮點是唯一一家有芒果乾的每日堅果，但總覺得有些雞肋，芒果乾被製作成米粒大小的顆粒，吃口超級硬，好不容易咬開還粘牙，放在裡面這到底是吃好還是不吃好。雖然有8個品種擔當，但腰果和榛子的數量都只有一顆，感覺就像充數的，瓜子仁偏多卻沒什麼香味。

網易嚴選 每日堅果 什錦果仁

?局座點評

不久前，我們剛測過網易嚴選（戳??可以查看）的零食中就包含「每日堅果」，當時測評的時候無橫向對比，總體感覺無功無過，這次有了和其他24種的比較，感覺也就是中游水平，核桃有些色口品相也沒有推薦的那幾家飽滿大顆，蔓越莓干吃口也偏酸。

24款每日堅果就此吃罷，回頭看看推薦的幾款，中糧和沃隆兩大品牌稱霸，來伊份擠進一腳 ……感覺傳統零售巨頭掌握了貨源的優勢，及時嗅到新品的商機，再開發這種整合型的產品還真是不在話下，在此要特別表揚一下。

雖然每天吃堅果並不能防止脫髮，但每天吃一把混合堅果的好處，卻是有許多研究證明的。局座覺得，下午餓了來一包稍稍墊墊肚子還是不錯的。熱量在100大卡左右，比吃薯片什麼的健康多啦，味道不錯也不容易吃過量——做完這次測評，連局座也被圈粉了，怪不得每日堅果會在短短兩年成為網路零食的新熱點。

評論區留給你們了，你們有買過什麼牌子的每日堅果嗎？還是說喜歡抱著一大缸堅果來啃？

本文系我局綜合探員個人觀點形成，不能代表廣大消費者自身對產品的理解和個人意見，請看官老爺們理性判斷。