嗙嗙胖胖：我就是來吐個槽2
嗙嗙胖胖：我就是來吐個槽
01
今天過得還挺充實的
和一個大學時代的學姐聊了聊電話，後來有個學妹約我周六見個面，這是我們的對話——
哈哈，感覺現在你需要被照顧，要不我來傾聽你的疲憊和焦慮？其實去見一個人，不一定就是要去傾訴焦慮和失落，這個過程我在做心理諮詢過程中得到比較好的釋放。去見你，有時是為了見一個跟自己生活不一樣的人。不過感覺你狀態不好，你好像最近在暴飲暴食是嗎？
是的呀，在調整暴飲暴食中
你在朋友圈說是因為壓力很大，是自己給自己的壓力大嗎？
你說對了[流淚][流淚][流淚]
為什麼要給自己那麼大壓力？
人生就是如此的艱難，我也不知道[流淚][流淚][流淚]我也不想[流淚][流淚]
人生就是如此的艱難 不要輕易這樣說，你可以讓自己放鬆一點的。來，停下來看看，你焦慮的背後，是什麼觀念？
道理我都懂[流淚][流淚]我也是個諮詢師[流淚][流淚][流淚]但我也是個普通人[流淚][流淚]偶爾焦慮也是正常的，也是可以理解的[流淚][流淚][流淚]
[偷笑]我最近在想，人會焦慮痛苦，是一個周期或者輪迴
我焦慮是因為我害怕，我害怕自己木有價值，我害怕自己不被認可[流淚][流淚][流淚]
只是偶爾嗎？[偷笑]如果是的話那我就不用太擔心你了
你不要這麼看穿我嘛。不是偶爾，其實還挺長時間的啦。也是這樣，我才無法忍受，跑出來探索整理師的道路。發現從一個火坑跳去另一個更大的火坑[流淚][流淚][流淚]
你的體型變化太大，我都認不出瘦的那個你了
現在更胖了
你的意思是，你很早之前就開始焦慮了是吧。人生的艱難，有時候不是外在的，而是內在的
對啊。與生俱來的焦慮，和我曲折悲慘坎坷的人生經歷息息相關
這個周末還是見見吧，我來傾聽你。與生俱來？為什麼這麼說，原生家庭對你的影響還是有的。
當然啦
或者我們去玩一下吧，誰也不傾聽誰
講真，這段時間好多人叫我去玩，我會感到有那麼點壓力
啊？玩都有壓力[捂臉]那你要怎麼樣才沒壓力
我是個工作狂，要馬上脫離所有工作會讓我有不安全感。先聊聊工作吧，被需要的感覺對我來講很重要，而且我真的很喜歡裝逼
那個，你要這樣想，說不定轉移一下注意力，收穫會更多
還是尊重我的身體狀態吧，周六先搞定正事吧。我的身體目前不太適合去玩。我需要被人需要的感覺，工作讓我很快樂。但又不能過多的工作，只能是很小的工作，小小的討論。
你現在怎麼樣了？身體哪裡不舒服？
就是過勞肥，不想動咯。聽起來好像很矯情。哈哈哈
02
寫到這裡的時候，我感到自己確是有很多需要整理的地方。
我是個工作狂。這兩年幾乎都是365 X 24 地工作。我過勞了。也過焦慮了。
和好多我的委託人一樣。都是拚命工作拚命工作拚命工作拚命工作拚命工作拚命工作拚命工作拚命工作拚命工作拚命工作，然後忘記拚命工作到底為了什麼的人。
就好像她拚命開店，把店開起來了，然後木有了老公，老公起訴她了……
也好像他那樣，只顧著工作，忽略了很多更重要的東西。
身體用失眠，暴飲暴食，糟糕的腸道反應（大便糖稀兩年多）不斷地警告我，停下來停下來停下來停下來……我之前還一直埋怨為什麼身體跟不上我的大腦節奏，我的時間根本不夠用……
但當我停下來之後，其實……我並不是那麼適應的。
我發現這兩年下來，我好像不大會玩了……
我只會寫文章，講課，回答問題，做諮詢，把我的玩全部用在這裡面了……要我完全停下工作，我會有一絲絲害怕。
好多人叫我出去玩，出去聚聚，吃個飯啥的，我忽然之間會有點茫然。
你不是說很害怕自己一個人不知道怎麼應對自由職業者的生活節奏嗎？現在那麼多人關心你，你為毛又茫然起來了呢。好吧，我確實挺矯情的。
嗯。我想我是可以挺矯情的。我接納自己的矯情。
03
今天去了趟超市，補給一些日用品，然後去買些零食。
然後發現，我挺不會買零食的。我不知道要買些什麼。
啊啊啊！
嗯，我想我就是因為不會買零食，所以才暴飲暴食的。我從小就很少自己買零食，一來是因為我窮，沒錢買。二來是我覺得我胖，不該買，越吃越胖。事實上是，身邊有太多愛買零食的朋友和同事，我經常被投喂……以前公司也是準備了超多零食，我根本不用自己買好不好！！！！
現在我覺得，我就是因為太不會買零食吃零食了，才會暴飲暴食那麼胖的。
就好像我無數次和委託人說的一樣，你們就是因為每一次的不滿委屈憤怒都被壓抑了，最後就變成了超級恐怖的火山爆發世界末日，然後你們來找我。嗯，我們的工作就是回到每一次的不滿委屈憤怒那裡，學會用一個健康的方式去表達，就不會日積月累最後爆發了啦。
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說起來挺簡單的。做起來一次次訓練其實也挺難的。需要時間。
回到我身上也是啊。
我就是一次次次次次次次次次次次次次次次次次疲憊憤怒不滿委屈的時候，沒有零食安慰，然後等我有時間吃飯的時候，就不停吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃。吃到我自己都害怕。
我有時都不好意思告訴別人，我一頓到底吃多少。。。。算了，還是不說了。基本上是兩三個普通女生的分量吧。有時候可能是4個。我還會吃夜宵。真可怕。
但我也知道這些暴飲暴食在保護我。
它們提供一些實實在在的多巴胺，讓我感到好一點。有人會問了，那親愛的少華啊，你男票呢？你男票對你這段時間的狀態的反應是啥？
咳咳，他就陪我吃啊……後來我覺得不行了，他吃得比我還恐怖，我還是少找他吃東西好了。我在前幾集里提過，他也有情緒病，他最嚴重的時候是實踐自殺（PG家長指引，不要學他哦）他處理情緒壓力的方式……
額，就是不停工作……
04
抑鬱這個狀態挺有趣的。
今天壹心理的頭條文章是 抑鬱的人，究竟有一個怎樣的靈魂？，其實抑鬱就是提醒你心理感冒了，要好好休息，要好好接納自己。你可以不完美。你可以很糟糕。你也可以不好。
我想說的也是這些。
在不傷害任何人的情況下，我可以不好。我可以很喪。我可以消沉。我可以低落。我可以不開心。我也可以憤怒。甚至我可以拒絕。我就是應該學會拒絕。
我覺得我就是花太多時間精力
在回答網友問題上了，
心好累啊……
我以後再也不要做這些事情啦！
55555555累死我了！
還有這種，如果不好好做作業好好看電影好好看書的
給再多錢也不教！！！
累死我了！！！
又不是我去追你老公！！搞得我還比你心急！！！
氣死我了！！！！
講真，我也不是很想做諮詢，教你們怎麼應對情感危機了。太累了太累了。這個月我只想好好休息，在我的公號里安安靜靜地碼字。
面對關心的朋友，我會很感謝。有很多人和我說，希望你可以快點調整過來，恢復過來。
多謝你們，但我也可以說不。
我就想讓我的身體和狀態慢慢調整，慢慢恢復。就是不要快。
我的核心工作盡量盡量盡量安排到明年。
之前兩年那麼辛苦
就是為了現在可以有底氣地跟全世界說
不！不！不！不！不！
老娘不想幹了！
太不容易了，5555555
吐槽完心裡爽多了，哈哈哈哈
嗙嗙胖胖：我就是來吐個槽
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