討人厭的鼻塞流鼻涕，海鹽水來幫你忙

一到秋冬天，很多人都覺得鼻子不舒服：干、癢、鼻塞、流鼻涕、狂打噴嚏……超煩人！

栗子的朋友，復旦大學附屬華山醫院耳鼻喉科的湯醫生，安利了一款好東西：海鹽噴鼻劑，噴一噴就能解決鼻子問題。

什麼是海鹽水？

海鹽水鼻噴劑，通常我們俗稱海鹽水，是將海水經過一系列處理調整成合適的濃度，用於鼻腔的護理。

相較於普通的生理鹽水（醫院用於注射的那種）多了一些微量元素~~~~暫時沒有什麼有效證據能夠證明這些微量元素有啥用。

市售的海鹽水可以買到兩種濃度，0.9%的等滲溶液（同生理鹽水）和2.2-2.3%的高滲溶液。

這兩種有什麼差別呢？

海鹽水到底有啥作用？

鼻子是人體和外界空氣接觸的第一道關口，空氣中的灰塵、細菌、病毒，都會隨著呼吸，進入鼻腔，沉積在鼻腔粘膜、鼻纖毛上。

鼻纖毛是鼻子自帶的「凈化器」。通過有規律的擺動，鼻纖毛可以把進入鼻腔的「髒東西」送到鼻咽部，讓鼻腔內部的菌群總量控制在正常水平

但是鼻纖毛很脆弱，很容易受外界或者身體因素影響，比如受涼、過度疲勞等，都會導致鼻纖毛擺動頻率下降，影響鼻腔的排毒速度（就會鼻塞，有炎症）

用生理鹽水或者海鹽噴鼻劑清洗鼻腔，可以促進鼻纖毛擺動，改善鼻子的自凈能力；炎症和水腫情況減輕後，鼻塞、流鼻涕的癥狀就能得到改善了。

沖洗了進入鼻腔的細菌、病毒、過敏原之後，還可以在鼻粘膜表面形成一層保護膜，從而減少過敏，所以對緩解過敏性鼻炎也有幫助。

總結來說：

1、清洗鼻腔、促進鼻腔黏膜纖毛擺動（提升自凈能力）

2、清理鼻黏膜表面過敏源，並在粘膜表面形成保護層（減少過敏）

3、降低鼻腔局部炎症介質的濃度（減輕炎症）

4、減輕鼻黏膜水腫，改善鼻腔鼻竇氣體交換功能（緩解鼻塞、流涕等癥狀）

滴鼻子、噴鼻子、洗鼻子有什麼區別？

這個問題，我們先要了解鼻子的結構。

滴鼻：液體滴入鼻腔後，直接經鼻腔或口腔流出。由於滴鼻子幾乎沒有壓力，液體很難達到中鼻道，所以清洗的效果比較差。

噴鼻：噴鼻劑將液體噴出帶有壓力，當然不同產品壓力大小可能不同。由於壓力的作用，液體可以均勻分布於鼻腔的各個部位。清洗的面積大，效果也更好。

鼻沖洗：鼻腔中還有很多管道，被稱為鼻竇。這些部位靠滴鼻或者噴鼻都很難到達，而沖洗就可以。用一定壓力將鹽水注入一側鼻孔， 沖洗液可以經另一側鼻腔排出。由於壓力較大，沖洗液可以沖洗鼻竇，沖洗效果好。不過沖洗一般需要的沖洗液較多，並且這個操作需要配合。小孩子如果不配合容易導致嗆咳。

對於日常的鼻部護理來說，噴鼻劑大多可以應付。為了達到更好的效果，可以用左手噴右鼻孔，右手噴左鼻孔。

最後，也是最重要的，鹽水沖洗雖然可以減輕鼻炎的癥狀，但是不可以替代藥物治療。如果你有嚴重的鼻炎問題，還是儘快找五官科醫生治療吧。

有副作用嗎？寶寶鼻塞能用嗎？

當然可以。

海鹽水不含任何藥物成分，安全無副作用。等滲海鹽水可在需要緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀時使用，但不宜過於頻繁。

高滲海鹽水需在醫生指導下使用，一般一天不超過3次。

能用自來水、純凈水代替嗎？

不可以！

我們身體體液的濃度是0.9%，和體液濃度一樣的稱為等滲，高於體液濃度稱為高滲，低於體液濃度稱為低滲。自來水、純凈水都屬於低滲液體。

水會從滲透壓低的地方，流向滲透壓高的地方，長期使用低滲液體沖洗，會導致/加重鼻腔粘膜水腫。

寶寶用時發生嗆咳怎麼辦？

及時停止使用，拍背排出呼吸道內液體，防止吸入性感染。

全家用一瓶噴鼻劑可以嗎？

一瓶噴劑多人使用，容易造成交叉感染。為了你和家人的健康，還是人手一瓶吧。

最後的最後，自創打油詩一首。記得給身邊的親友安利下這個好東東

秋冬鼻干老覺癢，感冒鼻塞鼻涕忙

安利生理海鹽水，鼻子問題全靠它

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少過敏，緩癥狀，鼻塞鼻涕不用慌

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左噴右，右噴左，均勻分布效果好

全家人手備一支，避免交叉為健康

鼻護理，靠日常，若有病，早治療

鹽水畢竟不是葯，嚴重鼻炎醫生瞧

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