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LA FELICIDAD DE LAS PERSONAS MAYORES

老年人的幸福

La felicidad en la vejez depende más de una actitud positiva que de la salud que se tenga, se?ala un estudio realizado por la Universidad de California. El estudio llama la atención por la inusual consideración de criterios subjetivos para evaluar el estado del envejecimiento. En esta investigación se examinó a 500 voluntarios de edades comprendidas entre los 60 y 98 a?os, que habían padecido diversas enfermedades como el cáncer, fallos cardiacos, problemas mentales u otras disyunciones.

加利福尼亞大學的一項研究指出，老年人的幸福更多地取決於對身體健康的態度。該項研究引起了人們反常地開始關注如何評判主觀意識對老齡化狀態的影響。本研究調查了500名年齡段在60到98歲之間的志願者，他們有的有癌症，有的有心臟病，有的有精神疾病及其他的機能障礙。

A los participantes en el estudio se les pidió que evaluaran su envejecimiento en una escala del 1 al 10, siendo 10 un grado de muy buena calidad de vida en vejez. La media de esta valoración entre los encuestados fue de 8.4, lo que desvela la actitud positiva dominante respecto a cómo vivían su envejecimiento. Lo más sorprendente de los resultados obtenidos, sin embargo, fue que los voluntarios más optimistas-aquellos que pensaban que estaban envejeciendo bien-no siempre coincidían con los que tenían mejor salud.

研究參與者被要求對自己的老齡化進行1到10的評估，而10指的是老齡化生活質量非常好。受訪者的平均分數是8.4，體現了大多數的人都對老齡化生活持有樂觀態度。然而，結果最令人驚訝的是，最樂觀的那些志願者-那些認為自己的老齡化生活非常好的人-並不是身體最好的那些人。

La investigación, dirigida por el profesor Dilip Jeste, se?ala que el optimismo es más importante para un envejecimiento exitoso que las medicaciones tradicionales de salud y bienestar. Es decir, que el estado físico no es sinónimo de un envejecimiento óptimo. Por el contrario, una buena actitud es casi una garantía de un buen envejecimiento. Jeste pretende seguir investigando esta cuestión, al observar una relación entre la actividad física y un buen envejecimiento corporal y mental.

由Dilip Jeste教授領導的這項研究指出，樂觀比傳統意義的保持健康的藥物治療更能影響幸福的老齡生活。也就是說，身體狀態並不是理想的老年生活的近義詞。相反地，一個良好的態度幾乎就是良好的老年生活的保證。當Jeste觀察到身體活動與老年人健康的身體狀態和精神狀態有所聯繫時，他打算繼續研究這個問題。

Suele considerarse normalmente que una persona <envejece bien> si tiene pocas dolencias o si sigue manteniendo más o menos sus facultades, si bien no existe un consenso en la comunidad médica a la hora de definir con exactitud lo que puede entenderse como un envejecimiento adecuado. Es más, parece que un mal estado físico no tiene por qué desembocar en un envejecimiento negativo.

儘管醫學界對如何確切地定義什麼是一個良好的老齡化狀態並沒有一致的意見，但是人們通常認為，如果一個人有很少的慢性病，或者大概能保持自己的身體抵抗力，那他的老年生活應該是好的。而且，好像不那麼好的身體狀況也不一定就會導致差勁的老年生活。

Este estudio demuestra que la percepción de uno mismo es más importante que el estado físico para considerar que el envejecimiento se desarrolla adecuadamente. Jeste quiere profundizar en el estudio del cerebro, pues el mundo científico ha adelantando que puede que haya neuronas que sí se regeneran, a pesar de la edad. De esta manera, Jeste pretende descubrir por qué hay personas que con 80 o 90 a?os siguen activas y de qué depende el estar bien la mayor parte del tiempo que podamos de nuestra vida.

這項研究表明，對自己的看法比身體健康本身更能影響老年生活狀態。Jeste想加深對大腦的研究，因為科學界已經提出，神經元的產生可能和年齡無關。這樣一來，Jeste就開始尋找為什麼有的人到了80歲或者90歲依然很活躍，以及在我們生命的大部分時間裡，什麼會讓我們活得更好。

Otra conclusión que se desprende de este estudio es que preocupación de las personas que se adentran en edades avanzadas no debe centrarse tanto en el estado de salud como en el cuidado y cultivo de actitudes positivas, ya que estas actitudes pueden ser más importantes que el estado de salud corporal para alcanzar el envejecimiento adecuado. La investigación también ha demostrado que la gente que pasa algo de tiempo cada día socializándose, leyendo o participando en otras actividades de ocio tiene un nivel de satisfacción más alto en la vejez.

從這項研究得出了另一個結論是，已經跨入老年階段的人們不要把注意力集中在健康狀態上，而應該關心和培養積極的態度，因為這種態度會比健康狀態本身更能讓人獲得良好的老年生活。研究也表明，如果人們每天花一點時間進行社交，閱讀，或者參加別的休閑活動，會對老年生活更加滿意。

辭彙表

criterio 標準，觀念

subjetivo 主觀的

cardiaco 心臟的

disfunción 機能障礙

medicación 藥物治療

dolencia 慢性病

facultad 抵抗力

consenso 一致

desembocar 引起

neurona 神經元，神經細胞

adentrarse 進入

unanimidad 一致

（本文原文來自《西班牙語DELE高分突破B2》120頁，人名不作翻譯。翻譯僅供學習交流）